2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Unele alimente ar trebui evitate cu orice preț în timpul sezonului de vară, din cauza nivelurilor ridicate de zahăr și grăsimi, care nu sunt bune pentru organism în timpul căldurii.
1. Băuturi carbogazoase - pe lângă faptul că nu potolește setea, băuturile carbogazoase accelerează deshidratarea organismului deoarece conțin cantități mari de zahăr.
Hidratarea corpului este extrem de importantă în lunile fierbinți, motiv pentru care trebuie să stăm departe de băuturile răcoritoare;
2. Carnea grasă - grăsimile din carnea mai grasă și mai ales carnea de porc nu sunt utile nici vara. Aceste fripturi și frigarui ar trebui evitate, mai ales dacă sunt prăjite deoarece conțin agenți cancerigeni, amintesc experții în sănătate;
3. Cârnați - cârnații, salamurile și pateul amintesc foarte mult de carnea la gust, dar adevărul este că nu sunt. Acestea sunt pline de diverse substanțe potențiale și grăsimi, motiv pentru care ar trebui să le evităm;
4. Produse din ciocolată - datorită conținutului ridicat de zahăr, prăjiturile de ciocolată nu sunt de asemenea recomandate organismului. Nu este nimic în neregulă cu consumul de ciocolată numai cu măsură, dar dacă face parte dintr-o prăjitură sau o plăcintă, ar trebui să ne gândim de două ori înainte să o consumăm;
5. Chips - berea și chipsurile sunt o combinație clasică pentru vară, dar experții amintesc că chipsurile sunt pline de grăsime, care nu se reflectă bine în căldură;
6. Creme cu unt - toate deliciile delicioase acoperite cu cremă de unt sunt complet interzise vara. Cantitatea de grăsime din ele este atât de mare încât chiar și pe timp mai rece sunt dăunătoare sănătății;
7. Maioneză - evitați să mâncați maioneză vara, dar dacă o faceți, inspectați-o bine, deoarece în căldură se strică mult mai repede decât de obicei;
8. Mâncarea rapidă - cele mai mari surse de grăsimi nesănătoase sunt alimentele rapide precum burgerii, sandvișurile și cartofii prăjiți. Prin urmare, trebuie să le scoatem complet din meniul nostru vara.
Recomandat:
Produse Pe Care Experții Alimentari Nu Le Consumă
Un sondaj recent a constatat că experții din industria alimentară evită anumite produse promovate ca fiind sănătoase din cauza laturii lor întunecate. Varza Doug Powell, profesor de siguranță alimentară la Universitatea de Stat din Kansas, a declarat că 40 la sută din germeni au vândut infecții răspândite care necesită oprirea acestora.
Alimente și Băuturi Care Nu Se Consumă Niciodată Pe Stomacul Gol
Consumul anumitor alimente și băuturi stomacul gol este strict interzis de toți experții în sănătate. Motivul este că, consumându-le regulat dimineața devreme, vor avea un efect extrem de negativ asupra activității digestive și a metabolismului.
Alimente Care Ne Pot Otrăvi Vara
Vara este anotimpul cel mai periculos în ceea ce privește otrăvirea alimentară. La temperaturi ridicate de vară, produse precum ouă, pește, fructe de mare și pui provoacă otrăviri severe , dar în ceea ce privește numărul de alimente periculoase, ei au o companie solidă.
Iată Care Sunt Alimentele Pe Care Le Consumă Centenarii
Centenarii din întreaga lume sunt concentrați în cinci regiuni principale, numite zone albastre condiționate. Oricine dorește să învețe secretele unei vieți lungi poate lua un exemplu de stil de viață sănătos. Iată obiceiurile alimentare ale centenarilor din zonele albastre:
Alimente Care Vindecă Organele Cu Care Arată
Nucile sunt cunoscute ca fiind valoroase pentru creier, iar morcovii sunt buni pentru ochi, dar există și alte alimente care vindecă organele cu care sunt asemănate. Iată mai multe despre ele: - Un cerc tăiat de morcov este asemănat cu ochiul.
