2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Știm cu toții că postul este un ritual pentru purificarea sufletului și a corpului nostru. Unii renunță la carne, ouă și lapte din motive religioase, iar alții pentru că știu că vor putea scăpa rapid de kilogramele în plus. Recent, însă, cercetătorii au dezvăluit un alt beneficiu al postului.
Potrivit dr. Roslyn Anderson, renunțarea la alimentele de origine animală ajută corpul să pară mai proaspăt și mai vibrant, iar ridurile sunt îndepărtate. Unul dintre motivele efectului miraculos al postului este dieta noastră cu conținut scăzut de calorii. Cu toate acestea, atunci când renunțăm la cârnați, brânzeturi, ouă și ne concentrăm asupra alimentelor vegetale, caloriile pe care le consumăm scad.
Doamnele nu ar trebui să consume mai mult de 1500 de calorii pe zi. Acesta este secretul pielii frumoase, tinere și proaspete, spune dr. Anderson după unul dintre ultimele sale studii.
Mâncarea pe care o consumăm afectează modul în care arătăm. Cu cât meniul nostru este mai atent selectat, cu atât viziunea noastră este mai tânără, adaugă nutriționistul.
Și, deși studiul indică rezultate pozitive din post, nu toți oamenii de știință împărtășesc opinia doctorului Anderson. Mulți cercetători consideră că aportul redus de calorii duce la lipsa tonusului, metabolismul lent, procesul de gândire mai slab și abilitatea de a lucra.
Recomandat:
Alimentele Negre Moderne Care Te Vor Uimi
De obicei, asociem negrul cu puterea, puterea, strălucirea și eleganța - cel puțin în ceea ce privește lumea modei și a decorului. Negrul intră și el în modă ca produs culinar. Deși este greu să-i imaginăm, alimentele despre care vă vom spune sunt deja negre, așa că obișnuiți-vă.
Pregătiți Un Pumn Shodo - Vă Va Uimi Oaspeții
Mulți au auzit și au încercat așa-numitele băuturi cremă cu ouă, din care categorie aparțin pumnul și unele dintre cocktailuri. Aceste băuturi sunt de obicei preparate prin baterea gălbenușurilor într-o baie de apă și pot fi atât alcoolice, cât și nealcoolice.
Un Alt Beneficiu Al Consumului De Pește
Beneficiile peștilor sunt multe, dar oamenii de știință au descoperit recent un altul care poate schimba viața multora. Potrivit unui nou studiu, consumul crescut de fructe de mare poate ajuta la ameliorarea durerii artritei reumatoide. Persoanele care suferă de boală, care mănâncă pește cel puțin de două ori pe săptămână, raportează o reducere a umflăturii și sensibilității articulațiilor.
Cele Mai Exotice Alimente Din Lume Care Te Vor Uimi
Dacă călătoriți pe o insulă exotică din Oceanul Pacific sau vizitați o țară africană, veți întâlni cu siguranță ceva diferit de bucătăria noastră. Unele delicatese de acolo vă pot mulțumi, dar altele vor părea prea ciudate. Iată câteva dintre cele mai exotice alimente care pot fi servite în diferite părți ale lumii:
Când și Cum Să Mănânci Ouă Pentru Un Beneficiu Maxim
Ouăle sunt un produs alimentar exclusiv care conține proteine valoroase, grăsimi, minerale, vitamine B, vitamina A, K și E. Cu toate acestea, suntem atât de obișnuiți să le avem pe piață și prezența lor ca produs în meniul nostru, încât cu greu ne gândim la valoarea nutritivă a ouălor și la modul exact în care ar trebui să le consumăm pentru a beneficia la maximum de ele.
