2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Îți amintești vremea când în Anul Nou ne-am aliniat într-o coadă lungă, lungă pentru banane? Și în ce familie au fost așezate anumite kilograme de fructe tropicale?
Acest timp a dispărut de mult, iar bananele sunt acum disponibile pentru toată lumea. Dar acesta nu este principalul lor avantaj. Banana furnizează energie organismului, iar nutrienții săi au proprietăți curative care ajută la combaterea cancerului de stomac.
Banane contin vitamine echilibrate. Carnea lor este bogată în vitamina E și vitamina C. O banană conține un sfert din doza zilnică recomandată de vitamina B6. Aceste fructe sunt o sursă de calciu, sodiu, fier și fosfor. 100 de grame conțin 8 mg de calciu, 1 mg de sodiu, 0,7 mg de fier, 16 mg de fosfor.
Banane sunt bogate în principal în potasiu: 100 g conțin 376 mg. Acest element este unul dintre cele mai importante pentru organism: potasiul este necesar inimii, ficatului, creierului, oaselor, dinților, dar mai ales mușchilor.
În plus, potasiul reglează metabolismul și ajută la eliminarea excesului de lichid din organism.
Bananele sunt cu adevărat bogate în zaharuri naturale, care intră rapid în sânge în timpul digestiei. De aceea, mulți sportivi mănâncă adesea banane, înainte și în timpul cursei.
Punctele negre de pe coaja bananei indică faptul că fructul și-a atins conținutul maxim de zahăr. Bananele uscate sunt mai bogate în zahăr decât cele proaspete.
Valoarea energetică a bananelor este de 90 kilocalorii la 100 de grame.
Pentru cine sunt bune bananele? Pentru bebeluși. În Statele Unite, bananele sunt cunoscute sub numele de „hrană pentru bebeluși”.
Unii medici susțin că bananele vindecă chiar ulcerele și previn apariția altora noi. Bananele sunt, de asemenea, recomandate ca alimente pentru perioada postoperatorie.
Recomandat:
Proprietățile și Beneficiile Bananelor
Banana are faima unuia dintre cele mai delicioase fructe exotice și este folosit în nenumărate rețete de banane. În plus față de starea sa naturală, este consumat în tratament termic, purificat și adesea în combinație cu alte produse alimentare.
11 Beneficii Pentru Sănătate Ale Bananelor
Banane sunt extrem de utile și delicioase. Acestea conțin substanțe nutritive esențiale și sunt foarte bune pentru digestie, inimă și, în plus, cu ajutorul lor puteți pierde în greutate. Bananele sunt, de asemenea, foarte hrănitoare și sunt un mic dejun preferat.
Proprietăți Utile Ale Bananelor - Ceea Ce Trebuie Să știm
Banane sunt unul dintre cele mai comune și consumate fructe tropicale din lume. Sunt un aliment sănătos și satisfăcător, care ne oferă nutrienți, vitamine și minerale minunate și ne oferă o doză mare de energie. Bananele sunt sărace în calorii, grăsimi, sodiu și colesterol, făcându-le potrivite pentru orice masă.
Dr. Emilova A Dezvăluit Proprietăți Benefice Nebănuite Ale Pepenelui
Pepenele verde este unul dintre fructele răcoritoare preferate în timpul verii. Conține aproximativ 92% apă, dar acest fapt nu ar trebui să ne facă să o subestimăm. Restul de 8 la sută din conținutul său conține substanțe extrem de valoroase care îl fac campion de vară printre alimentele vegetale.
Proprietățile Magice Ale Bulionului De Oase Pentru Frumusețe
Ce este bulion de oase ? Aceasta este apa în care sunt fierte oasele sau oasele produselor de origine animală pregătite pentru consum. Oasele și oasele cele mai des utilizate pentru prepararea bulionului util sunt puiul, carnea de vită sau peștele.
