2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Pepenele verde este unul dintre fructele răcoritoare preferate în timpul verii. Conține aproximativ 92% apă, dar acest fapt nu ar trebui să ne facă să o subestimăm. Restul de 8 la sută din conținutul său conține substanțe extrem de valoroase care îl fac campion de vară printre alimentele vegetale.
Unul dintre cele mai valoroase ingrediente din pepene verde este citrolina, care dilată vasele de sânge. Datorită efectului său, consumul de pepene verde crește libidoul. De fapt, pepenele verde poate fi comparat cu Viagra, dar spre deosebire de acesta nu există efecte secundare, a declarat pentru TrudBg nutriționistul Dr. Lyudmila Emilova.
Cu toate acestea, proprietățile utile ale pepenelui nu se termină aici. Susține activitatea inimii, întărește sistemul imunitar și are un efect benefic asupra diabetului de tip 2, precum și asupra obezității.
Ajută la eliminarea substanțelor toxice din corpul nostru. În plus, pepenele verde este o sursă de cantități mari de vitamina A și vitamina C, datorită cărora ne bucurăm de o piele proaspătă și de un tonus excelent.
Potrivit dr. Emilova, pepenele verde este unul dintre produsele potrivite pentru dietă. Am obține rezultate bune dacă am compila un meniu zilnic compus doar din pepene verde. În acest mod, se iau între două și patru kilograme de pepene verde (cantitatea este pentru un produs curățat de coajă) și trebuie să fie la temperatura camerei. Dacă bei ceai în aceeași zi, pepenele verde este mai mic, iar dacă regimul se bazează exclusiv pe fructe, cantitatea sa este mai mare.
Este bine când se face un astfel de regim, ar trebui să fie respectat de un medic. Specialistul este cel care determină durata acestuia, subliniază dr. Emilova.
Dacă se face corect, va ajuta la normalizarea tensiunii arteriale, eliminarea umflăturilor din corp și eliminarea rinichilor de praf și pietre.
Dr. Emilova a comentat și practica preferată pentru mulți bulgari de a mânca pepene verde cu brânză. Potrivit acesteia, acest fruct suculent nu este potrivit pentru combinarea cu alte alimente, cu atât mai puțin cu cele de origine animală, deoarece acest lucru poate duce la tulburări ale tractului digestiv. De aceea, specialistul sfătuiește pepene verde și brânză să fie luate în diferite mese.
Recomandat:
Pentru Vindecarea și Proprietățile Benefice Ale Bananelor
Îți amintești vremea când în Anul Nou ne-am aliniat într-o coadă lungă, lungă pentru banane ? Și în ce familie au fost așezate anumite kilograme de fructe tropicale? Acest timp a dispărut de mult, iar bananele sunt acum disponibile pentru toată lumea.
Beneficiile Nebănuite Ale Uleiului De Rozmarin
Rozmarinul este un condiment preferat în gătit, care conferă un gust și o aromă irezistibilă oricărei cărnii, salate de legume, sosuri, supe, feluri de mâncare cu cartofi și multe altele - cine o iubește, o poate include în orice fel de mâncare dorește.
Beneficiile Nebănuite Ale Varzei Violete
Este un fapt dovedit științific că cu cât culoarea unui fruct sau a unei legume este mai închisă și mai saturată, cu atât nivelurile sale antioxidante sunt mai ridicate. Prin urmare, varza mov se clasează în categoria alimentelor extrem de utile care au funcții benefice neașteptat.
Pentru Beneficiile Nebănuite Ale Ceaiului De Pere
Pere este un fruct moale, dulce și parfumat, cunoscut și plăcut din cele mai vechi timpuri. Chiar și Homer povestește despre asta în Odiseea, subliniind avantajele fructului divin. Pe lângă gustul său, acest fruct conține o gamă întreagă de beneficii pentru sănătate.
Beneficiile Merelor și Ale Pepenelui Verde Pentru Organism
Departamentul Agriculturii din SUA prevede că o dietă sănătoasă ar trebui să includă între 1, 5 și 2 căni de fructe pe zi. Mănâncând mere și pepene verde aduce beneficii mari unei diete bogate în fructe și legume - incluzând, conform Școlii Harvard de Sănătate Publică, un risc redus de accident vascular cerebral, boli cardiovasculare și probleme digestive.
