2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Varietatea dietelor este imensă. În fiecare zi există noi și noi planuri de slăbire, unele cu rezultate nu atât de dovedite. Aici vă vom oferi o dietă complet nouă, care surprinde cu una dintre componentele sale, și anume - pâinea.
Da, în această dietă, oricât de ciudat ar părea, se consumă pâine. Și indiferent de tipul său - indiferent dacă este alb, cu cereale integrale sau tipic. La sfârșitul regimului, veți pierde 3 până la 6 kilograme în doar 5 zile.
Înainte de a trece la regim, există câteva reguli pe care trebuie să le acordați atenție. În aceste 5 zile puteți bea câtă apă și cafea doriți. Cafeaua poate fi cu lapte, dar în acest caz nu trebuie să beți mai mult de 300 ml de lapte pe zi. Băuturile carbogazoase și alcoolul sunt interzise. Dacă vă este foarte foame între mese, puteți mânca în mod liber o salată verde cu un sos de iaurt sau muștar.
Ziua 1
Mic dejun: 1 ou fiert, 1 felie de pâine, 150 g iaurt;
Prânz: 200 g cartofi fierți și salată de varză și morcovi;
Cina: două felii de pâine, 100 g de creveți, salată de roșii și usturoi sau 50 g de șuncă tocată mărunt sau salată de pui, roșii și usturoi.
Ziua 2
Mic dejun: 1 felie de pâine întinsă cu margarină, 1 banană, 1 măr;
Prânz: 200 g cartofi fierți, 100 g brânză de vaci;
Cina: 200 g pește înăbușit sau copt, 125 g cartofi fierți, 200 g salată verde cu sos de iaurt sau muștar, 1 banană.
Ziua 3
Mic dejun: 2 felii de pâine, 1 banană, 1 linguriță de miere;
Prânz: 200 g cartofi fierți, 50 g șuncă sau pui tocate mărunt;
Cina: două felii de pâine, 100 g de creveți, salată de roșii și usturoi sau 50 g de șuncă tocată mărunt sau salată de pui, roșii și usturoi.
Ziua 4
Micul dejun: 2 gătite, un pahar de lapte, un pahar de portocală proaspătă, 1 măr;
Prânz: 200 g cartofi fierți, 2 linguri. fasole fiarta;
Cina: 200 g pește înăbușit sau copt, 125 g cartofi fierți, 200 g salată verde cu sos de iaurt sau muștar, 1 banană.
Ziua 5
Mic dejun: 1 ou fiert, 1 felie de pâine, 150 g iaurt;
Prânz: 200 g cartofi fierți și o salată de varză și morcovi;
Cina: două felii de pâine, 100 g de creveți, salată de roșii și usturoi sau 50 g de șuncă tocată mărunt sau salată de pui, roșii și usturoi.
Recomandat:
Pierderea Rapidă în Greutate Pentru Femei
Pierderea rapidă în greutate nu este pentru toată lumea și ar trebui aplicată numai de persoanele care sunt cu adevărat sănătoase și caută o pierdere rapidă în greutate. Toate dietele exprese pentru pierderea rapidă în greutate sunt concepute pentru a servi persoanelor care doresc să slăbească nu mai mult de 2-3 kilograme.
Băuturi Minunate De Drenaj Pentru Pierderea Rapidă în Greutate
Vrei să slăbești? Procesul de slăbire este prea lent? Aceste băuturi vă vor ajuta să accelerați. Folosește una dintre rețetele de mai jos și în curând îți vei lua rămas bun de la supraponderalitate! Unul dintre motivele pentru plenitudine este retenția de lichide în organism și în celulele adipoase.
Hooray - Pierderea Rapidă în Greutate Este Cea Mai Eficientă
Până acum, toți nutriționiștii au exclus categoric pierderea rapidă în greutate din teoriile lor. Dar până astăzi! Pierderea rapidă în greutate s-a dovedit a fi cea mai eficientă pentru cei care doresc să obțină o siluetă perfectă. Acestea sunt rezultatele ultimului studiu, care a fost anunțat la Congresul internațional privind obezitatea de la Stockholm.
Pierderea Rapidă în Greutate Cu Până La 10 Inele
Există o dietă care asigură pierderea rapidă în greutate de până la 10 kg. Această dietă, calculată la 6 zile, este cunoscută sub numele de fructe. În această perioadă, ar trebui să consumi 9 kg de fructe pe placul tău. Fluidele trebuie păstrate până la 500 ml pe zi, deoarece fructul va fermenta în intestine.
Încercați Acest Ceai Delicios Pentru Pierderea Rapidă în Greutate
Aportul zilnic de ceai cu scorțișoară și suc de lămâie are o contribuție mai mare la pierderea în greutate decât dietele și exercițiile fizice. Dacă îl folosești regulat, îți vei transforma corpul rapid. Vedeți cum să preparați această băutură simplă, pe care ar trebui să o consumați dimineața și seara, în fiecare zi, pentru a vă lua rămas bun de la excesul de grăsime.
