2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Pe măsură ce se apropie căldura verii, scăderea kilogramelor în plus devine nu numai de dorit, ci și imperativă. Cu toate acestea, mulți dintre noi nu numai că nu pot urma o anumită dietă, dar pur și simplu nu vor.
Din fericire, însă, există o soluție - pierderea în greutate cu condimente. Includerea lor în meniul zilnic nu numai că vă va îmbunătăți starea corpului, ci vă va ajuta și să vă luptați cu greutatea.
Chimenul - Chimenul conține grăsimi care ajută la producerea sucului gastric. În acest fel, alimentele sunt digerate mai repede și mai bine. Chimenul este un condiment ideal pentru aproape toate felurile de mâncare cu carne, proaspete și varză murată și multe altele.
Scorţişoară - Este un supresor extrem de bun al durerilor de foame. Funcționează cel mai bine pe oameni - iubitorii de ispite dulci - de cele mai multe ori au astfel de atacuri. Scorțișoara este cea mai delicioasă proaspăt măcinată, adăugată la cafeaua de dimineață, musli, iaurt, fructe și brânză de vaci.
Coaja de lamaie - Acidul hidrocitric (HCA), un component al cojii de lămâie, inhibă formarea unei anumite enzime care stochează grăsimea în celule. Coaja de lămâie rasă este un condiment potrivit pentru ceai, precum și o serie de supe, salate și feluri de mâncare.
Turtă dulce - Tuberculii săi conțin uleiuri esențiale și substanțe picante care calmează sistemul nervos, cresc formarea de salivă, sucuri gastrice și biliare. Prin urmare, grăsimile sunt arse mai repede și mai bine. Ghimbirul se consumă sub formă de ceai și ca condiment pentru o serie de oale.
Ardei iute / Ardei iute rosu - Capsaicina conținută în ardei iute provoacă salivație, secreție gastrică și ajută digestia. Efectul încălzirii duce la o creștere a consumului de calorii. Ardeiul iute este un bun aperitiv și se adaugă la fel de mâncare, iar piperul poate fi adăugat la aproape orice pentru o gustare.
Usturoi - Ca și în cazul ardeilor iute, efectul de încălzire joacă un rol major de slăbire la usturoi. De asemenea, ajută la eliminarea excesului de apă. Toate tipurile de ceapă au funcții similare, inclusiv ceapa, usturoiul sălbatic și prazul.
Patrunjel cret - Pe lângă faptul că este folosit ca afrodiziac de grecii antici, este și un instrument puternic pentru stimularea sistemului cardiovascular, creșterea fluxului de energie și combaterea retenției de apă în organism. Și tocmai aceste proprietăți ajută de fapt să scape de acumulările în exces.
Mărar - Acest condiment bogat în fitoestrogeni nu accelerează metabolismul, ci reduce pofta de mâncare.
frunza de dafin - Pe lângă alungarea gândacilor din casa în care a fost crescut, ajută corpul să facă față zahărului fără probleme.
Rădăcină de curcuma - Acest condiment are capacitatea de a accelera procesele metabolice. Rădăcina de curcuma este un puternic demachiant al corpului.
Curry - Deoarece este o combinație de mai multe condimente, inclusiv turmeric și chimen, combinația de plante joacă un rol extrem de benefic în lupta împotriva creșterii în greutate.
Recomandat:
Pierderea Rapidă în Greutate Cu Pâine
Varietatea dietelor este imensă. În fiecare zi există noi și noi planuri de slăbire, unele cu rezultate nu atât de dovedite. Aici vă vom oferi o dietă complet nouă, care surprinde cu una dintre componentele sale, și anume - pâinea. Da, în această dietă, oricât de ciudat ar părea, se consumă pâine.
Sfaturi De Top Pentru Pierderea In Greutate
Și ești nebun după kilogramele tale în plus? Și devii și mai nervos când cântarul se ridică la câteva kilograme și nu se mișcă în jos. Acest lucru este suficient pentru a nega femeile cu o voință slabă din orice dietă și regim. Pentru ca dieta să aibă succes, vă vom sfătui cu privire la mai multe lucruri care vor atinge rezultatul dorit.
Consumul De Apă Ajută La Pierderea în Greutate
Un consum insuficient de apă este unul dintre principalele obstacole în calea pierderii în greutate. Sănătatea noastră depinde de cantitatea de apă pe care o testăm. Dacă corpul tău pierde douăzeci la sută din greutatea sa în apă, poate fi fatal.
Pierderea în Greutate Cu Chefir
Kefirul este un produs de acid lactic care își are originile în Caucaz. Se spune că secretul kefirului a fost profund păstrat mult timp, dar în cele din urmă a fost dezvăluit oricum. Osetienii sunt considerați a fi inventatorii acestui produs.
Pierderea în Greutate Cu Metoda Dr. Raymond
Metoda Dr. Raymond este de fapt o modalitate ușoară de a vă forma și nu costă mult - pentru a o face, veți avea nevoie de miere, oțet de mere natural și usturoi. Puneți opt căței de usturoi într-un blender și adăugați o ceașcă de oțet și miere.
