2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Kefirul este un produs de acid lactic care își are originile în Caucaz. Se spune că secretul kefirului a fost profund păstrat mult timp, dar în cele din urmă a fost dezvăluit oricum. Osetienii sunt considerați a fi inventatorii acestui produs. Există mulți oameni de lungă durată printre ei, ceea ce se datorează efectului benefic al chefirului.
Kefirul are o serie de proprietăți utile
- Îmbunătățește metabolismul în organism
- Formează o microflora sănătoasă în stomac
- Îndepărtează toxinele
- Ajută la neutralizarea disbacteriozei după administrarea de antibiotice puternice
- Oprește dezvoltarea infecțiilor stomacale
- Chefirul proaspăt ajută la constipație și la intestinele leneșe
- Previne formarea edemului, are efect diuretic
- Un antidepresiv puternic
- Are un efect benefic asupra rinichilor, ficatului și sistemului cardiovascular
- Utilizarea regulată protejează corpul de răceli și gripă
- Imunostimulant puternic
Pe lângă toate aceste calități utile, chefirul poate salva o persoană din kilogramele în plus. Bea un pahar de chefir dimineața și seara și vei simți că scade în greutate.
Dacă doriți să accelerați procesul de slăbire, consultați un eșantion de dietă
Prima zi - cinci cartofi fierți și 0,5 litri de chefir
A doua zi - 150 g carne fiartă, slabă și 0,5 litri de chefir
A treia zi - 100 g carne de vită fiartă și 0,5 litri de chefir
A patra zi - 100 g de pește fiert și 0,5 litri de chefir
A cincea zi - Două mere și 0,5 litri de chefir
A șasea zi - 100 g brânză de vaci fără grăsime și 0,5 litri de chefir
A șaptea zi - 2 litri de apă minerală și 0,5 litri de chefir.
Această dietă este urmată o dată la două sau trei luni, deoarece este destul de grea și ar putea epuiza grav corpul dacă este făcută mai des.
Dacă nu doriți să vă supuneți corpul unei diete drastice, beți zilnic 0,5 litri de chefir și limitați consumul de alimente dulci și grase. Luati o cina mica si beti un pahar de chefir inainte de culcare. Acest lucru vă va întări corpul și vă va ajuta să slăbiți, dar mai încet.
Recomandat:
Pierderea Rapidă în Greutate Cu Pâine
Varietatea dietelor este imensă. În fiecare zi există noi și noi planuri de slăbire, unele cu rezultate nu atât de dovedite. Aici vă vom oferi o dietă complet nouă, care surprinde cu una dintre componentele sale, și anume - pâinea. Da, în această dietă, oricât de ciudat ar părea, se consumă pâine.
Pierderea în Greutate Cu Condimente
Pe măsură ce se apropie căldura verii, scăderea kilogramelor în plus devine nu numai de dorit, ci și imperativă. Cu toate acestea, mulți dintre noi nu numai că nu pot urma o anumită dietă, dar pur și simplu nu vor. Din fericire, însă, există o soluție - pierderea în greutate cu condimente.
Sfaturi De Top Pentru Pierderea In Greutate
Și ești nebun după kilogramele tale în plus? Și devii și mai nervos când cântarul se ridică la câteva kilograme și nu se mișcă în jos. Acest lucru este suficient pentru a nega femeile cu o voință slabă din orice dietă și regim. Pentru ca dieta să aibă succes, vă vom sfătui cu privire la mai multe lucruri care vor atinge rezultatul dorit.
Consumul De Apă Ajută La Pierderea în Greutate
Un consum insuficient de apă este unul dintre principalele obstacole în calea pierderii în greutate. Sănătatea noastră depinde de cantitatea de apă pe care o testăm. Dacă corpul tău pierde douăzeci la sută din greutatea sa în apă, poate fi fatal.
Pierderea în Greutate Cu Metoda Dr. Raymond
Metoda Dr. Raymond este de fapt o modalitate ușoară de a vă forma și nu costă mult - pentru a o face, veți avea nevoie de miere, oțet de mere natural și usturoi. Puneți opt căței de usturoi într-un blender și adăugați o ceașcă de oțet și miere.
