Estrogen

2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36

Estrogenul este un hormon feminin major care este produs în ovare. Estrogenul determină aspectul femeilor. Acesta este hormonul care este responsabil pentru formele feminine caracteristice - sânii, figura, distribuția grăsimii subcutanate.

Acesta din urmă este important în special pentru structura corpului. Bărbații produc și ei estrogen, dar în cantități semnificativ mai mici.

Funcțiile estrogenului

Estrogenul este responsabil pentru formele feminine și promovează depunerea grăsimilor, suprimând utilizarea lor ca combustibil și completând depozitele de grăsime din organism. Efectul estrogenului asupra acumulării excesului de grăsime explică efectul său neobișnuit asupra hormonului de creștere, care ajută organismul să se oxideze și să mobilizeze acizii.

Pe de o parte, estrogenul promovează eliberarea hormonului de creștere, dar în același timp interferează cu semnalele necesare activării sale, neutralizând același efect al eliberării sale îmbunătățite. Odată cu aceasta, nivelurile optime estrogen contribuie la activitatea insulinei. Alături de alți hormoni, estrogenul ajută la reținerea apei.

Deficitul de estrogen

Lipsa de estrogen în corpul feminin este una dintre principalele cauze ale tulburărilor emoționale. Acest lucru se datorează faptului că perioadele în care femeile suferă cel mai mult de tulburări emoționale sunt imediat după naștere, în timpul menopauzei și înainte de menstruație - în perioadele de scădere a secreției de estrogen.

Dacă corpul feminin este deficitar în estrogen, fibrele de colagen încep treptat să se descompună și pielea începe să se usuce și să se încrețească. Estrogenul este responsabil pentru reînnoirea celulelor și pentru păstrarea aspectului tânăr al pielii. Când nivelurile sale scad, strălucirea părului dispare și începe să se rupă ușor.

Deficiența parțială de estrogen la câțiva ani după menopauză poate provoca dezvoltarea osteoporozei și a posibilelor fracturi osoase. La femeile cu vârsta peste 45 de ani, deficiența de estrogen este o cauză frecventă a aterosclerozei, care la rândul său crește riscul de angină, atac de cord și accident vascular cerebral. Creșterea excesivă a părului nu este neobișnuită.

Alimente bogate în estrogen sunt foarte. Acestea sunt produse lactate și soia, semințe de in, semințe de dovleac și floarea soarelui. Fructe și legume bogate în estrogen sunt cartofi, prune, rodii, roșii, dovleac, cireșe, sfeclă, mere, măsline, castraveți, morcovi, papaya.

Condimentele care cresc nivelul de estrogen sunt oregano, cuișoare, ghimbir, cimbru, curcuma, patrunjel, trifoi și altele. Dintre leguminoasele, cele mai utile în acest sens sunt nautul, linte, mazăre, fasole roșie și fasole obișnuită. Orzul, orezul brun și ovăzul conțin, de asemenea, cantități bune de estrogen.

Niveluri ridicate de estrogen

Nivelurile ridicate de estrogen este una dintre principalele cauze de acumulare și dificultăți în îndepărtarea grăsimii încăpățânate a pielii. Un nivel ridicat de estrogen ajută la reținerea apei în organism, crescând astfel nivelul de grăsime. Redundantul estrogen crește apa prin retenție de sodiu. Ca rezultat, sodiul nu este eliminat din corp în timp ce potasiul continuă să fie spălat.

Femeile care consumă aproximativ 500 mg de cofeină pe zi în faza foliculară a ciclului au niveluri de estrogen cu 70% mai mari decât femeile care beau o ceașcă de cafea. Concluzia este că aportul de cofeină ar trebui limitat cât mai mult posibil.

Legumele crucifere precum broccoli, conopida și varza de Bruxelles contribuie la reducerea nivelului de estrogen.

Testul estrogenului

Testul estrogenului este un test care măsoară nivelurile celor mai importanți hormoni estrogeni din sânge sau urină - estradiol, estronă și estriol. Estradiolul este hormonul sexual cel mai frecvent studiat la femeile care nu sunt însărcinate.

Nivelurile de estradiol din sânge variază în funcție de ciclul menstrual. După menopauză, nivelurile de estradiol scad și rămân constante.

Estrona este de obicei testată la femeile care au intrat în menopauză. Estrona poate fi testată la femei și bărbați cu suspect de cancer ovarian, testicular sau suprarenalian. Estriolul este de obicei testat în timpul sarcinii.

Testarea estrogenilor se face pentru a detecta defectele din timpul sarcinii; pentru a evalua tumorile ovariene producătoare de estrogen; pentru a evalua abaterea caracteristicilor sexuale secundare la bărbați.