2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Carnea de ton roșu și parfumat este preferată de aproape toată lumea din lume. Este bogat în proteine și sărac în grăsimi - un minunat substitut pentru carnea roșie și un aliment potrivit pentru orice dietă.
Cu puțin înainte de anii 1940, tonul era considerat un aliment extrem de luxos și rareori apărea pe farfuria omului obișnuit.
Tonurile erau numite „antilopele oceanului” din cauza vitezei mari cu care se deplasau și a migrațiilor lor frecvente. De-a lungul anilor, pescarii au stăpânit captura și a devenit un produs mai accesibil. Astăzi, populația de ton este pe cale de dispariție. În curând, această delicatesă atât de populară va fi interzisă.
Cel mai adesea, tonul este disponibil într-o cutie de grăsime sau în apă sărată. Fileurile de carne sau amestecurile de carne sunt, de asemenea, populare. Oferim preparate din pește gata preparate cu ton, conservate în sos propriu sau fără sărare, precum și cele din ulei vegetal.
Tonul este un aliment extrem de util. Vitaminele B3 și B6 se găsesc în numai 100 g din produs. De asemenea, conține vitamina B12 extrem de rară - până la 11 mcg. Aceasta este de cinci ori doza medie zilnică.
Multe minerale se găsesc în ton - fosfor, magneziu și fier. Sunt necesare pentru buna funcționare a tuturor funcțiilor corpului și a corpului.
La fel ca toți ceilalți pești, tonul este bogat în acizi grași omega-3. Aceste grăsimi sănătoase dovedite protejează împotriva multor boli și sunt o parte obligatorie a oricărei diete sănătoase.
Se recomandă ca adulții să ia 2 porții de cel puțin 100 g de pește gras pe săptămână, iar femeilor însărcinate și copiilor sub 12 ani - o singură dată.
Ingredientele protejează împotriva bolilor de inimă și mențin vasele de sânge curate. Grăsimile nesaturate protejează țesuturile de inflamații, ducând la deteriorarea inimii și a vaselor de sânge.
Consumul de ton îmbunătățește sănătatea cardiovasculară. Aportul regulat reduce riscul de insuficiență cardiacă cu cel puțin 1/3.
Recomandat:
Numeroasele Beneficii Ale Mielului
Deși bulgarii au vechi tradiții culinare pentru gătitul mielului, această carne nu este una dintre cele mai frecvente acasă. În latitudinile noastre, oamenii au dezvoltat o afinitate mult mai mare pentru pui, carne de porc și carne de vită. Carnea de miel este greu de găsit în magazine, fără a lua în considerare timpul din jurul Paștelui și, de fapt, rareori ne gândim la asta în alte zile ale anului.
Numeroasele Beneficii Ale Uleiului De Lămâie
Lămâia este utilă pentru amigdalită, tensiune arterială, greață și vărsături. Dar uleiul din coaja de lămâie este și mai util. Acest ulei funcționează bine pentru insomnie și multe alte boli. Pe lângă tulburările de stres, tulburările fizice, de dispoziție, tulburările mentale precum depresia sunt bolile în care este utilizat acest ulei.
Numeroasele Beneficii Ale Ciulinului
Ciulinul de măgar este o plantă erbacee din familia Compositae. Este o plantă înțepătoare, atingând o înălțime de 2 metri. Înflorește în iulie-august și are flori purpurii strălucitoare, „înfipte” într-un coș spinos. Această plantă conține:
Numeroasele Beneficii Ale Zerului
Se crede că zerul este un produs rezidual. Cu toate acestea, nu este deloc cazul. Zerul este foarte util, bogat în substanțe nutritive și este utilizat pe scară largă ca produs cosmetic. Diferitele tipuri de zer diferă în principal în ceea ce privește gustul.
Numeroasele Beneficii Ale Portocalelor și Sucului De Portocale
Portocalele sunt unul dintre cele mai delicioase și mai suculente fructe, preferate de mici și mari. Nutrienții conținuți în acest fruct de floarea-soarelui ajută organismul să lupte împotriva bolilor grave precum probleme cardiovasculare, cancer și tulburări gastrointestinale și conțin, de asemenea, elemente despre care se știe că au efecte antiinflamatorii și antioxidante.
