2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Portocalele sunt unul dintre cele mai delicioase și mai suculente fructe, preferate de mici și mari. Nutrienții conținuți în acest fruct de floarea-soarelui ajută organismul să lupte împotriva bolilor grave precum probleme cardiovasculare, cancer și tulburări gastrointestinale și conțin, de asemenea, elemente despre care se știe că au efecte antiinflamatorii și antioxidante.
Consumându-l sub formă de suc, acești nutrienți utili sunt absorbiți rapid în sânge fără a inhiba sistemul digestiv. Aici vom menționa doar câteva dintre beneficiile consumului de suc de portocale.
Sucul de portocale proaspăt stors este bogat în enzime utile. Conține antioxidanți (polifenoli și flavonoizi) care ajută organismul să se curățe de radicalii liberi - principalii vinovați ai modificărilor celulare care duc la cancer.
Conține magneziu și potasiu. Potasiul contribuie la buna funcționare a mușchilor, capilarelor și vaselor de sânge. De asemenea, susține glandele endocrine și concentrația de magneziu, care este cel mai important oligoelement pentru sistemul cardiovascular și inima. Magneziul previne acumularea de colesterol rău și întărește pereții vaselor de sânge.
Sursa unei cantități mari de vitamina C. Vitamina C este cel mai puternic stimulator al sistemului imunitar, care ne protejează de gripă și răceli. De asemenea, ajută la combaterea radicalilor liberi - principalii vinovați ai îmbătrânirii premature. În orice caz, este de preferat să-l luați în forma sa naturală și nu sub formă de tablete sau suc pasteurizat.
S-a dovedit că un pahar sau două de suc de portocale proaspăt stors pe zi poate crește concentrația de vitamina C în organism cu 40 - până la 60%. Acest lucru ajută la absorbția magneziului și fierului în organism. Magneziul, care reglează nivelul zahărului din sânge și al insulinei, și fierul, recomandat în special persoanelor care suferă de anemie.
Previne formarea pietrelor la rinichi. Sucul de portocale conține acid citric și citrați, despre care se știe că reduc aciditatea în urină - o cauză majoră a pietrelor la rinichi. În plus, datorită proprietăților sale antioxidante puternice, este un mijloc excelent de curățare a corpului. De aceea este foarte recomandat persoanelor cu probleme renale.
Piele radiantă și unghii și păr sănătos. Datorită vitaminei C și a acidului folic, care ajută la producerea de luteină și colagen în organism, pielea își mărește elasticitatea, o transmite din razele nocive ale soarelui și de la uscare. Acest lucru este util femeilor, pentru care este deosebit de important să se simtă și să arate tinere, frumoase și strălucitoare.
Dacă iubești sucul de portocale, nu înceta să-l faci, deoarece beneficiile acestui „dar al lui Dumnezeu” sunt cu adevărat de neînlocuit.
Recomandat:
Numeroasele Beneficii Ale Tonului
Carnea de ton roșu și parfumat este preferată de aproape toată lumea din lume. Este bogat în proteine și sărac în grăsimi - un minunat substitut pentru carnea roșie și un aliment potrivit pentru orice dietă. Cu puțin înainte de anii 1940, tonul era considerat un aliment extrem de luxos și rareori apărea pe farfuria omului obișnuit.
Numeroasele Beneficii Ale Mielului
Deși bulgarii au vechi tradiții culinare pentru gătitul mielului, această carne nu este una dintre cele mai frecvente acasă. În latitudinile noastre, oamenii au dezvoltat o afinitate mult mai mare pentru pui, carne de porc și carne de vită. Carnea de miel este greu de găsit în magazine, fără a lua în considerare timpul din jurul Paștelui și, de fapt, rareori ne gândim la asta în alte zile ale anului.
Numeroasele Beneficii Ale Uleiului De Lămâie
Lămâia este utilă pentru amigdalită, tensiune arterială, greață și vărsături. Dar uleiul din coaja de lămâie este și mai util. Acest ulei funcționează bine pentru insomnie și multe alte boli. Pe lângă tulburările de stres, tulburările fizice, de dispoziție, tulburările mentale precum depresia sunt bolile în care este utilizat acest ulei.
Numeroasele Beneficii Ale Ciulinului
Ciulinul de măgar este o plantă erbacee din familia Compositae. Este o plantă înțepătoare, atingând o înălțime de 2 metri. Înflorește în iulie-august și are flori purpurii strălucitoare, „înfipte” într-un coș spinos. Această plantă conține:
Numeroasele Beneficii Ale Zerului
Se crede că zerul este un produs rezidual. Cu toate acestea, nu este deloc cazul. Zerul este foarte util, bogat în substanțe nutritive și este utilizat pe scară largă ca produs cosmetic. Diferitele tipuri de zer diferă în principal în ceea ce privește gustul.
