2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Pe lângă faptul că este foarte gustoasă, strugurii sunt, de asemenea, extrem de utili pentru corpul uman - conține vitamine, minerale, celuloză și chiar proteine. Toate acestea oferă proprietățile vindecătoare ale strugurilor.
Strugurii sunt o sursă bogată de vitamina A, vitamina C, vitamina B6 și substanțe care sunt derivați ai acidului folic. Strugurii conțin de asemenea potasiu, calciu, fier, fosfor, magneziu și seleniu.
Strugurii conțin flavonoizi, care sunt antioxidanți puternici și combate efectele radicalilor liberi asupra organismului încetinind procesul de îmbătrânire.
Strugurii îmbunătățesc starea căilor respiratorii și a plămânilor și, prin urmare, sunt recomandați pentru astm și boli respiratorii.
Strugurii sunt utili și pentru inima noastră. Crește conținutul de oxid nitric din sânge, care previne formarea cheagurilor de sânge și astfel îmbunătățește sănătatea sistemului cardiovascular. Antioxidanții conținuți în struguri previn oxidarea colesterolului, care blochează vasele de sânge.
Sucul de struguri bine coapte este un remediu minunat pentru migrene. Se bea dimineața devreme, fără a se amesteca cu apă.
Strugurii sunt un remediu perfect pentru constipație. Conține acizi organici, zahăr și celuloză și are un efect laxativ ușor. Strugurii ajută la constipația cronică prin tonifierea intestinelor și a stomacului.
Soiurile ușoare de struguri oferă corpului fier și elimină astfel oboseala. Consumul unui pahar de suc de struguri încarcă o persoană cu energie puternică.
Antioxidanții din struguri stimulează sistemul imunitar. Soiurile de struguri de culoare închisă nu alimentează corpul cu fier, dar reduc nivelul acestuia în corp.
Strugurii au un efect benefic asupra rinichilor și întăresc sănătatea creierului, prevenind astfel bolile neurodegenerative precum Alzheimer.
De ce să mai mâncăm struguri? După cum ați stabilit deja, există o serie de motive pentru a consuma acest fruct suculent. Una dintre ele este pierderea în greutate. Dieta cu struguri favorizează pierderea în greutate. Același lucru se poate spune și pentru rețetele cu struguri care nu conțin zahăr adăugat sau făină albă. Salatele de fructe cu struguri sunt potrivite pentru îngrășare.
Recomandat:
Pepene Verde: Un Cadou De Neprețuit De Vară
Vara are avantajele și dezavantajele sale. Lucrul bun este că există soare, plajă, mare. Rău este frigul de vară, supraîncălzirea și transpirația. Natura ne-a îngrijit sănătatea oferindu-ne un fruct minunat - pepene verde. Este compus din 92% apă, ceea ce o face atât de apoasă.
Dovleacul - Simbolul Delicios Al Toamnei
După ce ultimele zile de vară s-au terminat și toamna ne-a învăluit cu culorile sale calde și serile răcoroase, tronul este ocupat de o singură regină - dovleacul . Și, ca în multe țări din întreaga lume, în acel moment a devenit un felinar de Halloween, în timp ce interiorul său neprețuit a devenit un ingredient pentru unele dintre cele mai delicioase alimente de toamnă.
Conopida - Remediul Delicios Al Toamnei
Conopida conține numeroasele minerale, oligoelemente, vitamine și substanțe nutritive. În ceea ce privește vitamina C, de exemplu, este superioară varzei obișnuite, deci nu este de mirare că doar 50 g conopidă asigură organismului nevoia zilnică de vitamina C.
Castan - Protagonistul Toamnei
După dovleac și lyutenitsa castanul este un alt simbol simbol culinar al toamnei. La sfârșitul verii și înainte de venirea iernii, este unul dintre produsele care sunt cel mai des prezente pe tarabele din piață sau în casele noastre. Și nu este adevărat că îl putem mânca doar copt - există zeci, chiar sute de rețete în care el este personajul principal, pregătite în diferite moduri.
Strugurii Sunt Un Cadou De La Dionis
Din cele mai vechi timpuri, strugurii au fost unul dintre cele mai venerate fructe. Datorită darurilor lui Dionis, zeul grec al vinului și al vinificației, oamenii nu numai că și-au potolit setea, ci și-au îmbunătățit sănătatea. După o boală gravă, grecii au mâncat struguri pentru a-și recâștiga puterea.
