2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Diabetul este considerat una dintre cele mai grave probleme de sănătate. Cândva, diabeticilor li s-a interzis să consume carbohidrați.
Astăzi, se crede că persoanele cu diabet pot mânca anumite glucide care au o eliberare lentă de zahăr.
Mierea are un indice glicemic mediu de 61, conține un nivel ridicat de fructoză. Mierea conține oligoelementul crom, care economisește consumul de insulină.
Este, de asemenea, numit factor de toleranță la glucoză și crește sensibilitatea receptorilor de insulină și, astfel, îmbunătățește acțiunea acestui hormon.
Se crede că cromul acționează direct asupra pancreasului. Din acest motiv, mierea poate fi inclusă în meniul diabeticilor.
Soiurile de miere cu un conținut ridicat de fructoză ar trebui preferate. Așa este mierea de salcâm. Mierea este recomandată în cantități mici și întotdeauna în combinație cu produse bogate în fibre.
Cu cât dieta de fibre este mai bogată, cu atât ajută la creșterea glicemiei. Mierea poate fi întinsă pe o felie integrală.
Este recomandat să întindeți mai întâi un strat subțire de brânză de vaci pe felia integrală și apoi să împrăștiați puțină miere.
Consumul de miere de către diabetici trebuie luat în considerare în cantitatea totală de carbohidrați consumată în timpul zilei.
Carbohidrații sunt eliberați mai încet din pâinea integrală, precum și din merele necojite decât din merele decojite.
Procesarea alimentelor joacă, de asemenea, un rol semnificativ - zahărul este eliberat mai repede din fructele și legumele mărunțite decât dacă este consumat integral.
Recomandat:
Miere
De aproape 50.000.000 de ani, albinele de pe pământ au produs în mod natural unul dintre cele mai valoroase alimente de pe pământ, mierea. Mierea iar produsele apicole de milenii cu greu și-au schimbat gustul, compoziția, proprietățile vindecătoare și substanțele chimice esențiale, care îl fac un dar neprețuit de la natură.
Combinația De Ghimbir, Miere, Lămâie - Toate Beneficiile
Ghimbir cu miere și lămâie este o combinație deosebit de utilă pentru sănătatea noastră, deoarece este un instrument unic pentru prevenirea răcelii și, de asemenea, ne întărește imunitatea. Aceste trei ingrediente sunt un adevărat cadou din natură, care au o serie de proprietăți curative, deoarece sunt bogate în multe importante pentru corpul nostru în aminoacizi, vitamine, minerale, antioxidanți și oligoelemente.
Mâncăm Cireșe și Miere Mai Scumpe Din Cauza Ploilor
Statisticile arată că anul acesta bulgarii mănâncă cireșe cu 30% mai scumpe din cauza ploilor abundente. Din cauza torentelor, se preconizează că și mierea va crește în preț. Cele mai vechi soiuri de cireșe au suferit deja, deoarece ploile abundente și grindina au distrus mii de acri de livezi.
Diabeticii Ar Trebui Să Fie Atenți La Cireșe
Cireșe sunt unul dintre fructele pe care diabeticii le pot consuma. Cu toate acestea, este important de clarificat, și anume că acest lucru se aplică numai dacă abordați corect doza zilnică și nu exagerați cu cantitatea acestor fructe delicioase.
Curcuma și Miere: Cel Mai Puternic Antibiotic Pe Care Nici Medicii Nu-l Pot Explica
Antibioticele convenționale sunt extrem de utile și au salvat milioane de vieți. Pe de altă parte, sunt adesea maltratați. Cu toate acestea, în lumea noastră există multe antibiotice naturale - și printre cele mai faimoase și delicioase dintre ele se numără cu siguranță mierea, curcuma și usturoiul
