2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2025-01-23 10:29
1. Carne de vită
- este util adolescenților;
- previne apariția anemiei deoarece conține un procent ridicat de fier;
- ne ajută să ne păstrăm dinții sănătoși;
- ne ajută să ne păstrăm oasele sănătoase;
- previne dezvoltarea celulelor canceroase;
- crește producția de celule roșii din sânge;
- ajută la combaterea cancerului de sân și a cancerului de prostată
- Ajută la combaterea obezității.
2. Carne de porc
- ajută la menținerea vederii bune;
- o sursă valoroasă de energie;
- cel mai ușor de digerat după miel;
- contribuie la funcționarea normală a sistemului nervos și susține dezvoltarea mentală;
- conține acizi grași nesaturați;
- are un conținut ridicat de fosfor, necesar pentru creșterea și starea bună a dinților și oaselor / o porție medie asigură 36% din nevoia noastră zilnică de fosfor /;
- contribuie la buna funcționare a rinichilor și a sistemului nervos;
- este bogat în aminoacizi esențiali necesari corpului uman;
- este bogat in potasiu;
- Este bogat în vitamina B6, care stimulează metabolismul glucidelor, grăsimilor și proteinelor.
3. Miel
- Este bogat în acizi grași;
- Ajută la întărirea sistemului muscular;
- Este bogat în vitamina B12, necesară pentru producerea de celule roșii din sânge și metabolismul glucidelor, grăsimilor și proteinelor;
- Este bogat în proteine / o porție medie asigură 60% din necesarul zilnic de proteine /;
- Conține acizi grași omega-3 care protejează împotriva bolilor cardiovasculare;
- Conțin cantități mari de fier și zinc.
4. Carne de capră
- Conține mai puține grăsimi saturate;
- Este bogat în coenzima Q10, care reduce colesterolul rău;
- Protejează împotriva bolilor de inimă ischemice și reduce riscul de infarct;
- Conține cantități mici de colesterol;
- Conține L-carnitină, care transportă acizii grași către mitocondrii, unde sunt arși și folosiți pentru energie;
- Conține cantități mari de acid gamma-linolenic GLA, care ajută la reducerea grăsimii corporale.
Recomandat:
Fapte Pe Care Trebuie Să Le Cunoașteți Despre Nitratul De Sodiu și Nitritul De Sodiu
Nitrați și nitriți sunt compuși chimici utilizați în mod obișnuit la fabricarea produselor din carne uscate, cum ar fi slănina. S-a vărsat multă cerneală discutând ideea că nitrații și nitriții sunt răi pentru noi, iar producătorii de produse alimentare introduc tot felul de produse „fără nitrați” pentru a satisface cererea consumatorilor care urmează.
Fapte Curioase Despre înghețată Pe Care Abia Le Cunoașteți
Inghetata este una dintre tentatiile preferate de tineri si batrani. Fie că este vorba de ciocolată, vanilie, fructe, nuci sau caramel, adevărul este că aproape nimeni nu poate rezista. Dar de unde vine de fapt acest desert divin? Răspunsul la această întrebare, precum și multe alte fapte interesante despre înghețată, veți afla în rândurile următoare.
7 Fapte Despre Ouă Pe Care Poate Nu Le Cunoașteți
Crezi că știi totul despre ou dincolo de numeroasele opțiuni pentru pregătirea sa? Se pare că ascunde sub coajă mai multe secrete decât credem. Iată cel puțin 7 fapte curioase despre ouă asta te va surprinde. 1. Oul nu se păstrează la frigider Contrar credinței populare (și compartimentului pentru ouă care vinde fiecare frigider), ouăle nu sunt depozitate în frigider.
Fapte Despre Dieta Cetonică Pe Care Trebuie Să Le Cunoașteți
Înainte de a încerca dieta keto , ar trebui să știți că are un conținut scăzut de carbohidrați, dar bogat în grăsimi. Vă amintiți dietele cu conținut scăzut de grăsimi recomandate? În 1990, ni s-a spus că înlocuirea cookie-urilor și a chipsurilor standard cu cele etichetate „cu conținut scăzut de grăsimi” ar fi biletul nostru pentru o slăbire ușoară și o sănătate mai bună.
Mania De Ciocolată! Fapte Pe Care Nu Le Cunoașteți Despre Tentația De Cacao
Muzeele de ciocolată Povestea ciocolatei este estimat la trei mii de ani. Ciocolata este deseori atribuită în mod nerezonabil nu numai vindecării, ci și proprietăților mistice. În 2009, serviciile sale către umanitate au fost foarte apreciate în Rusia.