2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Pepenele roșu este potrivit pentru pierderea în greutate, deoarece conține substanțe nutritive și în același timp este sărac în calorii. Partea roșie a pepenelui verde conține carbohidrați ușor digerabili, proteine, vitamina C, vitamina B1 și B3, acid folic, magneziu, potasiu, fier, fosfor și 90% apă.
O sută de grame de pepene verde conține treizeci de calorii. Celuloza conținută de pepene verde este bună pentru buna funcționare a stomacului și reduce colesterolul dăunător.
Pepenele roșu ajută la eliminarea toxinelor și toxinelor din corp, precum și a boabelor mici de nisip și pietre. Pepenele verde este un produs care neutralizează procesele acide.
Esența dietei cu pepene verde este să consumi doar pepene verde timp de cinci zile. Mănâncă un kilogram de pepene verde la fiecare zece kilograme de greutate.
Dacă ți se pare greu să înduri, mănâncă două sau trei felii de pâine de secară. După cinci zile, o dietă strictă se trece la terapia cu pepene verde de întreținere - pepenele verde se mănâncă numai la cină.
Micul dejun include muesli sau fructe, prânz - pește sau pui cu salată de legume și puțină brânză. Această dietă este urmată timp de zece zile.
Pentru cele cincisprezece zile de dietă puteți pierde zece kilograme. Dieta cu pepene verde este bine tolerată de organism, reduce excesul de greutate prin expulzarea excesului de lichide.
Dieta cu pepene verde ajută la normalizarea metabolismului. Dieta cu pepene verde poate fi urmată de hipertensivi, persoane care au alergii și boli de ficat.
Pericolul dietei cu pepene verde este în efectul diuretic puternic al acestui fruct. Cu lichide, corpul pierde mult sodiu și potasiu, care sunt importante pentru inimă.
Recomandat:
Coaja De Pepene Verde - De Ce Este Atât De Utilă?
Pepenele verde este un fruct preferat atât de adulți, cât și de copii. Mulți oameni știu despre beneficiile acesteia, dar puțini sugerează că beneficiile sale nu sunt doar în interiorul suculent și dulce roz, ci și în coaja de pepene verde. Da, ceea ce aruncăm de obicei se dovedește a fi folosit pentru tratarea diferitelor boli, precum și a unui produs cosmetic.
Pepene Verde în Diabet
Toate fructele sunt o sursă de carbohidrați. Majoritatea carbohidraților din fruct sunt zaharuri naturale (sub formă de fructoză), motiv pentru care fructul are un gust dulce. Când aveți diabet, alimentele care conțin carbohidrați vă vor crește glicemia.
Cum Să Alegi Un Pepene Verde
Când cumpărați un pepene verde, nu îl luați pe primul din față, ci urmați aceste câteva sfaturi care vă garantează un pepene dulce și copt. • Cumpărați întotdeauna pepene verde în august. Pepenii verzi expuși înainte de această lună au fost cel mai probabil tratați și coapte sub intervenția umană;
Pepene Verde împotriva Bolilor De Inimă
Noi cercetări arată că consumul zilnic de pepene verde protejează împotriva bolilor cardiovasculare prin oprirea acumulării de colesterol rău și reducerea greutății. Cercetătorii au efectuat experimentul pe șoareci care au consumat alimente bogate în grăsimi.
Dieta Cu Pepene Verde Pentru O Siluetă Subțire
Dieta cu pepene verde este o modalitate excelentă de a vă curăța corpul și de a pierde în greutate relativ repede. Când începeți această dietă crudă pentru unii, tot ce trebuie să vă înarmați este voința și mult pepene verde. Puteți lua zilnic aproximativ 2,5 kilograme de bucăți de pepene verde, distribuite uniform în cinci mese.
