2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
O dietă populară vă asigură că vă puteți forma în doar o săptămână consumând iaurt pe stomac. Se spune că, cu această dietă, puteți pierde între 4 și 6 kilograme.
Aveți voie să mâncați iaurt nelimitat pe tot parcursul săptămânii, dar trebuie să țineți cont de consumul altor produse.
Nutriționiștii recunosc, de asemenea, efectul dietei cu iaurt, dar avertizează că această dietă nu trebuie aplicată prea des.
Este permis să urmați această dietă o dată la două luni, iar în cele șapte zile ale săptămânii ar trebui să consumați alte alimente pe lângă iaurt.
În prima, a doua și a treia zi, ar trebui să adăugați orez fiert și cartofi fierți în meniu și este permis să beți un pahar de vin alb. Nu sunt permise alte băuturi alcoolice sau carbogazoase.
În a patra, a cincea și a șasea zi aveți voie să mâncați file de pui fiert sau prăjit. De asemenea, puteți adăuga o garnitură de legume proaspete. Alcoolul nu este permis în aceste zile.
În a șaptea zi a dietei, pe lângă iaurt, puteți mânca doar fructe fără banane și struguri. În ultima zi a dietei săptămânale puteți bea un pahar de vin alb.
Nutriționiștii subliniază că, odată ce ați terminat dieta, este important să nu începeți să mâncați prea mult, ci să creșteți treptat cantitatea de alimente pe care le consumați.
În timpul dietei, cafeaua și ceaiul sunt permise, atâta timp cât nu depășesc cantitatea de o ceașcă pe zi.
Potrivit nutriționiștilor, dieta este dificilă doar în primele două zile, dar apoi corpul se adaptează la mese.
Dieta cu iaurt este foarte ușor de implementat, deoarece nu necesită o mare varietate de alimente pentru a le alterna în meniu.
Cu iaurtul, pe lângă pierderea în greutate inutilă, îți vei curăța corpul de toxine.
Iaurtul este un element esențial în majoritatea dietelor de descărcare și un aliment sănătos obligatoriu pentru toată lumea.
Recomandat:
O Dietă De O Săptămână Cu Iaurt Topeste 5 Kilograme
Iaurtul, care este utilizat pe scară largă în bucătăria tradițională bulgară, are o serie de beneficii pentru corpul uman. Datorită produsului util, puteți pierde rapid kilograme în plus. Vă prezentăm dieta de o săptămână cu iaurt , prin care poți slăbi 5 kilograme.
Dieta Yoga Pierde 3 Kg Pe Săptămână
Cu ajutorul unei diete yoga puteți slăbi până la trei kilograme pe săptămână, pe care le puteți păstra cu ușurință. Trebuie doar să respectați unele restricții și să consumați produse care vă vor sprijini corpul fără a câștiga kilograme în plus.
Dieta De Toamnă Cu Castane Pierde Până La 5 Kilograme în 1 Săptămână
Castanele sunt unul dintre cele mai utile daruri ale naturii. Sunt o sursă de potasiu, calciu, fosfor, fier și multe alte minerale. În plus, conțin vitamina A, complexul de vitamine B și vitamina C. Acesta este ceea ce le face o sursă inepuizabilă de sănătate și putere.
Pierde Un Kilogram Pe Săptămână Cu 1 Linguriță De Miere înainte De Culcare
Există atât de multe informații despre cum să slăbești - este suficient doar să vrei să slăbești câteva kilograme. Pe lângă dietele și exercițiile cunoscute, putem bea diferite tipuri de tablete, ceaiuri etc. Desigur, toate pastilele pe care le putem găsi ne promit că vom arăta ca niște manechine, fără niciun efort fizic.
Un Mic Dejun Minunat Pierde Până La 4 Kilograme Pe Săptămână
Nu numai alimentația sănătoasă este importantă pentru sănătatea ta, ci și dacă urmezi o anumită dietă. Cu toate acestea, nu puteți conta pe faptul că nu aveți probleme de sănătate dacă mâncați o dată pe zi, la ore diferite. Toate acestea pot avea un impact negativ asupra muncii multor organe și în timp nu vă mai puteți recupera.
