2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Castanele sunt unul dintre cele mai utile daruri ale naturii. Sunt o sursă de potasiu, calciu, fosfor, fier și multe alte minerale. În plus, conțin vitamina A, complexul de vitamine B și vitamina C. Acesta este ceea ce le face o sursă inepuizabilă de sănătate și putere.
Cu toate acestea, nu putem să nu menționăm că acestea sunt o modalitate excelentă de a pierde în greutate. De aceea, în sezonul castanelor vă oferim o dietă ușoară pentru a slăbi, în timp ce vă bucurați de gustul irezistibil al acestor nuci.
Mic dejun: 200 g castane prăjite, o felie de pâine de secară prăjită, 250 ml ceai neîndulcit la alegere;
Masa de pranz: 200 g pui prăjit, o porție de salată de legume, 250 ml de portocală proaspătă;
Cină: 200 g de castane fierte, 250 ml de chefir.
Dieta este urmată exact o săptămână. După ce ați terminat, veți pierde până la 5 kg. În timpul dietei, este important să faci multă mișcare și să bei mai multă apă. Dacă doriți să repetați din nou dieta, o puteți face din nou în cel mult două luni.
Rețineți că un castan comestibil cunoscut sub numele de Castanea sativa este luat în timpul dietei. Nu consumați castane dacă nu sunteți conștienți de originea lor.
Recomandat:
Dieta Cu Iaurt Pierde 6 Kg Pe Săptămână
O dietă populară vă asigură că vă puteți forma în doar o săptămână consumând iaurt pe stomac. Se spune că, cu această dietă, puteți pierde între 4 și 6 kilograme. Aveți voie să mâncați iaurt nelimitat pe tot parcursul săptămânii, dar trebuie să țineți cont de consumul altor produse.
O Săptămână De Post Cu Cireșe Se Topește Până La 7 Kilograme
Cireșele suculente conțin multe vitamine - A, B1, B2, C, E, PP, precum și oligoelemente foarte importante, fier, potasiu, calciu, magneziu, sodiu și fosfor. Cireșele au capacitatea de a ajuta la scăderea colesterolului rău. Ajută la nevroze și au un efect stimulant și tonic.
Surprinde! Dieta Cu Fasole Se Topește Până La 7 Kilograme Pe Săptămână
Fasolea, care nu este fără motiv considerată a fi o mâncare bulgară națională, este un adevărat cadou din natură. S-au scris multe despre beneficiile sale, dar, potrivit studiilor recente, ne poate proteja chiar de cancer. Studiile la animale au arătat că consumul frecvent de fasole poate reduce riscul de cancer de stomac sau de colon cu până la 30%.
Un Mic Dejun Minunat Pierde Până La 4 Kilograme Pe Săptămână
Nu numai alimentația sănătoasă este importantă pentru sănătatea ta, ci și dacă urmezi o anumită dietă. Cu toate acestea, nu puteți conta pe faptul că nu aveți probleme de sănătate dacă mâncați o dată pe zi, la ore diferite. Toate acestea pot avea un impact negativ asupra muncii multor organe și în timp nu vă mai puteți recupera.
Dieta Cu Ciuperci Se Topește Până La 7 Kg Pe Săptămână
Experții canadieni au dezvoltat o nouă dietă care permite scăderea rapidă și eficientă în greutate. Cercetătorii de la Universitatea Trent din Peterborough au efectuat un experiment care a implicat 540 de bărbați și femei cu vârste cuprinse între 24 și 36 de ani, cu o greutate corporală ridicată în medie de 35%.
