2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Dacă încercați să conduceți un stil de viață sănătos - exerciții fizice, să mâncați o dietă echilibrată și să evitați alimentele dăunătoare, atunci acest articol vă va atrage. Când vrem să mâncăm alimente de calitate, dar iubim foarte mult dulciurile, uneori urmarea unei diete poate fi teribil de dificilă și aproape imposibilă.
Vestea bună este însă că putem consuma deserturi care sunt făcute cu produse sănătoase. În acest articol vă vom oferi o idee despre deserturi sanatoase cu banane. Aceste deserturi sănătoase cu banane sunt, de asemenea, foarte gustoase.
Banana Shake
Foto: Desislava Doncheva
Cel mai delicios shake pe care l-ai băut vreodată. Într-un castron blender, puneți o banană, iaurt, miere, chia și semințe de in. Încordare. Shake-ul tău este gata. Se întâmplă în câteva secunde, dar este atât de delicios. Dacă doriți să aveți o aromă de ciocolată, puteți adăuga și cacao.
Cremă de banane cu avocado
Puneți o banană, avocado și miere într-un castron blender. Încordare. Nu poți face o altă cremă mai ușoară și mai rapidă. Și este, de asemenea, sănătos și atât de delicios.
Cremă de banane cu tahini
Într-un castron mic, zdrobește o banană, adaugă tahini de susan și puțină miere. Dacă doriți, puteți adăuga cacao. Gustul este minunat și seamănă cu ciocolata. Crema se face în câteva secunde și se termină la fel de repede.
Tort cu banane
Dacă îți plac foarte mult dulciurile, acest tort te va satisface. Într-un castron mare, amestecați 2 ouă cu un mixer. Adăugați o ceașcă de făină de salcâm. Se amestecă amestecul și se adaugă 1 lingură de ulei de cocos, 2 linguri de unt de cacao și 3 linguri de ulei de măsline. Apoi adăugați o jumătate de cană de miere. Adăugați 2 banane și 2 linguri de cacao. Se coace într-un cuptor preîncălzit.
Mic dejun dulce cu banane
Înmuiați o jumătate de castron cu fulgi de ovăz cu puțină apă. Lăsați-le așa cel puțin 2 ore. La acestea se adaugă iaurt, banane feliate, miere, chia, semințe de in, afine uscate și stafide. Acesta va deveni micul dejun preferat. Foarte sățioasă și foarte gustoasă. Vă oferă energie pentru ziua respectivă. Puteți experimenta și adăuga alte lucruri într-un castron sănătos. Grozav desert sanatos cu banane!
Recomandat:
Idei Pentru Deserturi Dietetice
Când vine vara, cu toții vrem să topim kilogramele în plus ca o baghetă magică. Uneori este dificil și vrem să scăpăm de dietele dificile și de programele grele de antrenament. Ce a mai rămas pentru deserturile preferate, care sunt cel mai mare dușman al figurii zvelte.
Idei Pentru Deserturi Fără Ouă
Nu este necesar să aveți ouă în deserturi pentru a le face gustoase și ușoare. Vă puteți pregăti cu ușurință deserturi și fără a folosi ouă. Sunt un desert foarte gustos coșuri cu umplutură de mere care se prepară fără ouă. Produse necesare:
Idei Delicioase Pentru Deserturi Cu Grâu
Știm cu toții că grâul este oferit spre aducere aminte, precum și servit în unele sărbători tradiționale bulgare majore. Poate fi preparat cu zahăr, nuci, stafide, ashura și într-o varietate de moduri. Cu toate acestea, puteți găsi rețete specifice pe site-ul nostru.
Idei Pentru Deserturi De Revelion
Venirea noului an trebuie întâmpinată cu o masă bogată. Este un simbol al prosperității care ne așteaptă în următoarele 12 luni. Trebuie să fie ceva dulce pe masă, care este un simbol al momentelor dulci din viitor. Deserturile care pot fi oferite de Revelion sunt grele și destul de dulci.
Idei Pentru Rețete Pentru Clătite Sănătoase
Dacă vă place să mâncați dulciuri, dar în același timp încercați să vă țineți evidența greutății, atunci sunteți cu siguranță interesați de tema deserturilor sănătoase și, mai exact, de clătite cu proteine sau de un alt tip clătite sănătoase .
