2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Funcționarea normală a sistemului imunitar oferă corpului nostru suficientă putere pentru a combate infecțiile și a menține corpul invulnerabil la boli.
Majoritatea bolilor infecțioase sunt deficitare în minerale seleniu și zinc. De ce sunt acești micronutrienți atât de importanți pentru organism și care este rolul lor în combaterea infecțiilor?
Zinc
Zincul este important pentru funcționarea sistemului imunitar, participând la sinteza proteinelor, diviziunea celulară și vindecarea rănilor. Este important pentru sarcina normală a femeilor și pentru creșterea și dezvoltarea copiilor.
Zincul susține activitatea imunitate cu diferite mecanisme și carența sa face ca organismul să fie susceptibil la infecții. Zincul are efect antiviraldeoarece are puterea de a inhiba multiplicarea virusurilor precum gripa, rinovirusurile și virusurile respiratorii. Reduce puterea răcelii obișnuite. Este un bun modulator al sistemului imunitar, alături de seleniu.
Rolul mineralului în producerea limfocitelor, celulelor T nu trebuie neglijat și, prin urmare, deficiența acestuia duce la o tulburare a sistemului imunitar. Este, de asemenea, esențial în reînnoirea celulelor pulmonare.
Seleniu
Seleniul conține o proteină cu proprietăți antivirale. În caz de deficit de seleniu, organismul nu dă un răspuns imun adecvat, iar virusurile cresc liber.
Deficitul de seleniu duce la susceptibilitate la gripă, hepatita C, hepatita B, boli virale de diferite naturi. În absența acestui mineral, impactul asupra plămânilor într-un atac viral este mai puternic.
Seleniul este important pentru sănătatea glandei tiroide și are chiar puterea de a reduce nivelurile ridicate de colesterol din sânge, este important pentru creșterea și maturizarea foliculilor. Seleniul neutralizează metalele grele, iar otrăvirea cu mercur crește nevoia de seleniu.
Fier
Fierul este un alt mineral valoros care joacă un rol cheie în menținerea forțele de protecție ale imunității și pentru răspunsul imun în prezența infecției.
Știm că scopul principal al sistemului imunitar este să recunoască celulele străine care sunt agresori pentru organism și să le distrugă. Microorganismele, virusurile, bacteriile și ciupercile, precum și celulele bolnave, cum ar fi cancerul, trebuie detectate și distruse în timp util.
Fierul are o mare importanță pentru imunitatea în acest rol. Globulele albe folosesc fierul pentru a distruge microorganismele dăunătoare.
În același timp, agresorii străini au nevoie, de asemenea, de fier pentru a se replica și se grăbesc să-l asimileze. Când apare o infecție, începe o luptă între corp și microorganisme pentru fierul care intră în corp. Fiecare dintre părțile concurente încearcă să o ia pentru sine, folosind diferite tehnici.
Corpul nostru restricționează circulația fierului în sânge și astfel îl ascunde de celulele agresive, împiedicându-le să se înmulțească. Cu toate acestea, dacă depozitele sale de fier sunt scăzute, corpul slăbește și infecțiile îl înving.
Prin urmare, fierul este important pentru menținerea imunității și distrugerea celulelor dăunătoare, ceea ce îi conferă un avantaj în concurență cu microorganismele patogene.
Din acest motiv, este recomandat să luați suplimente cu minerale în infecțiile virale.
Recomandat:
Cele Mai Bune Uleiuri Esențiale Pentru Combaterea Răcelii
Se știe că cu ajutorul antiinfecțioase și uleiuri esențiale expectorante poți rezista la răceli, gripă și bronșită. În plus, acestea nu numai că servesc la tratarea bolilor, dar sunt eficiente și ca prevenire. Uleiul esențial este o esență volatilă derivată din plante aromatice.
Ierburi Pentru Combaterea Trigliceridelor Ridicate
Trigliceridele sunt o formă chimică a grăsimilor din sânge. Excesul lor este asociat cu diferite boli. Trigliceride mari poate duce la colesterol ridicat, risc crescut de infarct miocardic și hipertensiune arterială. Din fericire, aceste niveluri de trigliceride pot fi reduse cu o dietă și exerciții fizice adecvate.
Dieta Pentru Combaterea Aterosclerozei
Bolile de inimă sunt principala cauză de deces la nivel mondial. Tendința este ca aceștia să fie întineriți în mod constant și astăzi îi afectează deja pe tineri în vârstă. Acest lucru le face unul dintre cei mai gravi factori de risc. Se consideră că ateroscleroza este cea mai frecventă cauză a accidentelor care pun viața în pericol, cum ar fi infarctul și accidentul vascular cerebral.
Superalimente Pentru Combaterea Diabetului
Cu o dietă specială, diabeticii nu numai că pot furniza organismului substanțele necesare, ci și se pot reîncărca cu mai multă energie. Există așa-numitele superalimente - produse care contribuie la alimentația completă și au proprietăți specifice foarte utile.
Alimente Pentru Fiecare Zi Pentru Combaterea Virușilor și Răcelii
Supa de pui S-a dovedit că ingredientele din acesta funcționează pentru combaterea infecțiilor virale . De asemenea, vă va încălzi, vă va ajuta să vă dezgajați nasul și să respirați mai liber. Supele sunt potrivite în special pentru răceli, deoarece sunt ușor de digerat și calmează stomacul.
