2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2025-01-23 10:29
Cei dintre voi care sunt interesați de diete știți că grapefruitul este fructul perfect în acest scop. Substanța naringenină, care conferă grapefruitului un gust amar, este utilizată în medicamentele pentru slăbit.
Cu ceva timp în urmă, oamenii de știință canadieni au descoperit efectul revoluționar al substanței asupra celulelor hepatice, încurajându-i să ardă grăsimi după ce au mâncat, în loc să le stocheze în rezervă.
Naringenina poate fi utilizată pentru a controla greutatea și chiar pentru a ajuta la echilibrarea nivelului de insulină.
Există multe varietăți de diete de grapefruit. Acesta, în special, a fost popular de zeci de ani. Există o credință în dietă, care combinată cu alimente bogate în proteine, grapefruitul deblochează arderea grăsimilor. Astfel, această dietă stimulează pierderea rapidă în greutate.
Dieta cu grepfrut este o dietă cu conținut scăzut de calorii, cu conținut scăzut de carbohidrați și bogată în proteine. Majoritatea versiunilor promit să slăbească 4-5 kg în decurs de 12 zile.
După această perioadă, se recomandă o pauză de două zile înainte de a lua un alt curs - dacă doriți să slăbiți. Este permis să beți cafea neagră și multă apă.
Vedeți un exemplu de meniu zilnic:
- Mic dejun: 2 ouă, 2 bucăți de slănină, cafea neagră, 1/2 grepfrut și 200-250 ml suc de grepfrut.
- Prânz: Salată cu sos, carne fără restricții de consum, 1/2 grepfrut și 200-250 ml suc de grepfrut.
- Cina: legume roșii sau verzi, dar fără legume bogate în amidon precum mazăre, leguminoase, porumb și cartofi dulci, sau salată, carne sau pește nelimitat, 1/2 grepfrut sau 200-250 ml suc de grapefruit.
- Înainte de culcare: 250 ml de lapte degresat.
Sucul de grepfrut ar trebui să fie neîndulcit! Nu sunt permise alimente sau băuturi care nu sunt în țipătul dietei. Se recomandă să beți cel puțin 2 apă pe zi.
Această dietă este concepută pentru a garanta 800-1000 de calorii pe zi. Grapefruitul conține substanțe nutritive importante precum vitamina C și fibre și este sărac în calorii (66-84 calorii pe porție).
Indicele său glicemic scăzut, caloriile scăzute și conținutul ridicat de fibre vor reduce nivelul insulinei din sânge și vor ajuta la pierderea în greutate pentru a vă simți plin mai mult timp cu mai puține alimente. Cei mai bogați în nutrienți sunt grepfrutii roz.
Recomandat:
Cu Dieta Pâine Pierzi Până La 10 Kilograme în 2 Săptămâni
Aproape că nu există o persoană care să nu-i placă pâinea proaspăt coaptă. Aroma sa fascinantă, combinată cu o crustă crocantă și gustul bogat și bogat al plăcerii pastelor care topește gura, sunt incomparabile. Stai, vei gândi imediat - pâinea este interzisă
Dieta Cu Care Adele A Slăbit 15 Kilograme Pe Lună (dieta Sirtuin)
Dieta cu alimente bogate în sirtuine - acesta este regimul de slăbire din 2016. Testat de mai multe nume din lumea spectacolului, vă ajută să slăbiți până la 3 kg pe săptămână. Dieta sirtuin a fost dezvoltat de nutriționiștii Aidan Goggins și Glen Matton.
Cu O Dietă De Vin Pierzi Un Kilogram Pe Zi
Toate dietele necesită abstinență completă față de alcool și orice băuturi alcoolice. Acest lucru este necesar deoarece alcoolul este bogat în calorii și acest lucru mărește caloriile consumate în timpul zilei. În plus, corpul în timpul dietei nu este în stare perfectă și acest lucru este agravat și mai mult de alcool.
Cu O Dietă Cu Ciocolată Pierzi Un Kilogram Pe Zi
Dieta cu ciocolată câștigă din ce în ce mai mulți fani și devine din ce în ce mai populară datorită implementării sale ușoare în viața cotidiană aglomerată. Aportul caloric mediu zilnic este de 580 calorii. Dieta cu ciocolată este urmată nu mai mult de șapte zile, dar o puteți scurta la trei zile.
Dieta Cu Kiwi: Pierzi 4 Kg în 7 Zile
kiwi este un fruct exotic și foarte gustos, care este cultivat în unele părți din sudul Bulgariei. S-a constatat că administrarea acestuia poate reduce semnificativ riscul anumitor boli, cum ar fi hipertensiunea, și chiar reduce greutatea dumneavoastră.