2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Dieta cu alimente bogate în sirtuine - acesta este regimul de slăbire din 2016. Testat de mai multe nume din lumea spectacolului, vă ajută să slăbiți până la 3 kg pe săptămână.
Dieta sirtuin a fost dezvoltat de nutriționiștii Aidan Goggins și Glen Matton. La începutul anului, cartea lor The Sirtfood Diet: The revolution plan for health and loss in weight a fost lansată în Marea Britanie. În ea, ei descriu toate aspectele dietei. Această carte o face pe cântăreața Adele ambițioasă și astăzi a slăbit deja cu 15 kg.
Creatorii dietei garantează succesul acesteia. Cel mai bun lucru este că nu exclude, ci încurajează consumul de ciocolată neagră, cafea și vin roșu - produse refuzate în aproape fiecare dietă. Dacă vrei să slăbești și să iubești aceste alimente, atunci acesta este regimul pentru tine.
Dieta a devenit rapid un hit în 2016. Regimul se bazează pe aportul de alimente bogate în sirtuină. Substanța promovează formarea de enzime care măresc metabolismul și accelerează arderea caloriilor. În plus, are capacitatea de a inhiba diferite procese inflamatorii și de a proteja celulele corpului.
Există multe produse cu proprietăți similare. Aici sunt ei:
Citrice, mere, afine, țelină, varză, ceapă, rucola;
Patrunjel, curcuma;
Ceai verde, cafea neagra indulcita, vin rosu;
Ciocolată neagră cu minimum 75% cacao, nuci, ulei de măsline, hrișcă, somon.
Dieta nu exclude neapărat carnea, deși nu aparține aceluiași grup alimentar. Cu toate acestea, regula este să o luați întotdeauna în combinație cu aceste alimente. Nu ar trebui să lipsească niciodată de la masă.
Dieta respectă o regulă de bază. În primele trei zile ale săptămânii se iau 1000 de calorii. Sunt permise 3 smoothie-uri și o masă preparate din alimentele de pe listă. Din a patra până în ultima zi a săptămânii, se consumă 1.500 de calorii. Mesele principale cresc la 2, iar tulburările devin 2.
Dieta este potrivită pentru toată lumea, chiar și pentru persoanele cu o profesie activă din punct de vedere fizic. Dieta a fost testată pe diferite grupuri de oameni. Fiecare dintre ei a pierdut în medie 3 kg de greutate în 7 zile.
Creatorii dietei sunt convinși că regimul nu este o dietă drastică, ci o modalitate sănătoasă de a slăbi permanent. Poate chiar să devină un mod de viață.
Dieta sirtuin s-a dovedit că îmbunătățește sănătatea. Activitatea fizică este, de asemenea, obligatorie. Nu ar trebui să-i deranjeze pe pierzători - dieta oferă o forță și un ton fără precedent.
Recomandat:
Un Englez A Slăbit Cinci Kilograme De Mâncare Dulce
Cu greu există un nutriționist care să poată include alimente cu zahăr în dieta ta. Ei bine, un jurnalist englez a făcut un experiment asupra sa și a dovedit că, cu alimentele dulci, poți pierde în greutate. Philip Robinson a slăbit cinci kilograme în două săptămâni.
Dieta Cu Care Tsvetelina Grahic A Slăbit 10 Kilograme
Tzvetelina Grahic și-a atins fanii. Vocalistul lui Slavi și-a împărtășit dieta pe o rețea de socializare pentru a-și ajuta fanii. Este prea personal, dar vreau să ajut - asta a scris cântăreața deasupra postului ei candid. Cu dieta ei personală a reușit să slăbească 10 kg de greutate.
5 Produse De Sezon Pe Care Ar Trebui Să Le Consumați în Luna Februarie
Produsele de sezon sunt mai proaspete, coapte în mod natural și recoltate la momentul potrivit, prin urmare au un gust și o aromă mult mai bogate și o valoare nutritivă mai mare. Consumul de anotimpuri de fructe și legume menține, de asemenea, nevoile nutriționale naturale ale corpului nostru și creează o diversitate echilibrată în dieta noastră pe tot parcursul anului.
Dieta Adelei, Cu Care A Slăbit 30 De Kilograme
Cântăreața Adele este una dintre cele mai faimoase doamne din industria muzicală. Mulți ani s-a luptat cu greutatea ei, unul dintre motive fiind reticența ei de a urma tot felul de diete și antrenamente. De mult timp, însă, am observat că este într-o formă excelentă.
Cu 13 Kilograme Deasupra După Turnarea Cu Mașina Timp De 1 Lună
George Prior, în vârstă de 50 de ani, din Los Angeles, este un american obișnuit care, totuși, s-a confruntat recent cu o dilemă. El și familia lui, ca aproape toți americanii, consumă în mod regulat o mașină. Cu fiecare zi care trece, totuși, se confruntă cu informații din ce în ce mai tulburătoare despre daunele acestei băuturi.
