2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Oamenii care au băut băuturi dietetice carbogazoase au câștigat de aproape trei ori mai multe grăsimi decât cei care nu au consumat, au descoperit un nou studiu publicat în American Journal of Geriatrics.
Studiul a analizat datele obținute de la 749 de persoane cu vârsta de 65 de ani și peste. Li s-a cerut să ofere oamenilor de știință informații despre câte băuturi carbogazoase beau pe zi și câte dintre băuturi sunt dietetice. Studiul a durat nouă ani.
Studiul a constatat că persoanele care nu consumau băuturi dietetice au câștigat doar 2% grăsimi în acei nouă ani. Iubitorii de băuturi dietetice, care le iau în mod regulat, și-au crescut grăsimea din burtă cu 13%, iar cei care nu au băut în mod regulat - cu 5%.
Cercetările au arătat că, în urma consumului de băuturi carbogazoase dietetice, oamenii se îngrașă în principal în zona taliei. Cu toate acestea, aceasta este o tendință extrem de îngrijorătoare, deoarece burta este un loc rău pentru excesul de grăsime. Grăsimea viscerală acumulată crește riscul de boli cardiovasculare, inflamații și diabet de tip 2.
Autorii consideră rezultatele izbitoare. Cu ei, ei reușesc să demonstreze că îndulcitorii cu conținut scăzut de calorii pot fi extrem de periculoși pentru sănătate. Deși oamenii de știință sunt încă nedumeriți de ce mecanisme băuturile carbogazoase din dietă duc la efectul secundar al creșterii în greutate, ei au câteva idei. Deși băuturile carbogazoase fără zahăr conțin substanțe care sunt de 200-600 de ori mai dulci decât zahărul.
Zaharul normal are inhibitori de calorii, spune autorul studiului și liderul echipei, dr. Helen Hazuda, profesor de medicină la Universitatea din Texas Health Science Center din San Antonio. Una dintre ele este că provoacă sațietate - un sentiment de plenitudine sau satisfacție.
Corpul tău îl folosește pentru a ști că gustul dulce înseamnă că consumi calorii. Dacă nu ard, înseamnă grăsime suplimentară. Cu toate acestea, îndulcitorii artificiali ne confundă corpurile și slăbesc conexiunea din creierul nostru. Astfel, corpul nu ne poate spune că suntem plini, ceea ce, la rândul său, ne face să ne dorim mai mult și, ca urmare, ne îngrășăm, a adăugat ea.
Recomandat:
Uitați De Băuturile Dietetice! Vă Vor Aduce Demență și Accident Vascular Cerebral
Persoanele în vârstă care beau chiar și o dietă pe zi au de trei ori mai multe șanse de a dezvolta demență sau accident vascular cerebral, spun noi studii. Oamenii de știință din multe țări din întreaga lume cred că versiunile dietetice ale băuturilor răcoritoare standard nu ar trebui să fie considerate mai sănătoase.
Băuturile Dietetice Amenință Inima
Oamenii de știință americani au descoperit că nealcoolic băuturi dietetice fără zahăr crește riscul de probleme cardiovasculare. Fiți atenți, deoarece persoanele care consumă în mod regulat produse carbogazoase au un risc cu 61% mai mare de accident vascular cerebral sau infarct.
Băuturile Dietetice Cresc Riscul De Diabet
Un studiu realizat de Institutul Național pentru Sănătate și Cercetări Medicale din Franța a constatat că consumul de băuturi răcoritoare dietetice crește semnificativ riscul de diabet. Timp de 14 ani, din 1993 până în 2007, oamenii de știință francezi au studiat obiceiurile alimentare de peste 66.
Cu Băuturile Dietetice îngrășezi, Nu Pierzi în Greutate
Consumul frecvent de băuturi carbogazoase dietice nu duce la pierderea în greutate, ci la obezitate, avertizează experții americani. Băuturile dietetice au un conținut caloric mai scăzut, dar totuși nu reduc riscul de a câștiga kilograme în plus.
Te împiedici De Băuturile Dietetice? Deci, Umplu-te Cu Burgeri
Oamenii care consumă băuturi dietetice își permit să mănânce mai multe alimente nesănătoase decât altele, potrivit revistei Time, citând un nou studiu. Aproape toți respondenții cred că, din cauza caloriilor salvate din băutură, pot fi recompensați cu ceva gustos.
