2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Consumul frecvent de băuturi carbogazoase dietice nu duce la pierderea în greutate, ci la obezitate, avertizează experții americani.
Băuturile dietetice au un conținut caloric mai scăzut, dar totuși nu reduc riscul de a câștiga kilograme în plus. Dimpotrivă - stimulează apetitul și îi determină pe oameni să mănânce mai mult, explică Daily Express.
Persoanele care consumă zilnic băuturi dietetice carbogazoase au talie cu 70% mai largă după un deceniu decât persoanele care le evită.
Experții explică faptul că îndulcitorii artificiali duc la creșterea în greutate, deoarece stimulează pofta de mâncare. O teorie este că organismul folosește gustul pentru a regla foamea, iar îndulcitorii confundă acest mecanism.
Băuturile carbogazoase dietetice cresc nivelul zahărului din sânge. Cercetătorii de la Universitatea din Texas sfătuiesc că, dacă nu putem înlocui complet băuturile dietetice cu apă, ar fi bine să trecem la băuturile normale.
În loc de băuturi dietetice, dacă scopul tău este să slăbești, ai încredere în natură. Puteți obține rezultate bune cu suc de grapefruit și ceai verde.
Grapefruitul este un adevărat luptător împotriva grăsimilor. Acest fruct conține oxidanți care luptă împotriva oxidării celulare, care la rândul său duce la cancer. Grapefruitul roșu scade trigliceridele și conține doar 39 de calorii la 100 de grame.
Ceaiul verde este o plantă care stimulează pierderea în greutate și este extrem de potrivit pentru dietă. Consumul de ceai verde oferă o inimă sănătoasă și agenți antivirali.
Acționează ca un regulator al nivelului zahărului din sânge, îmbunătățește metabolismul și accelerează în mod repetat topirea grăsimilor.
Se recomandă să beți ceai verde zilnic în timpul dietei. Oamenii de știință susțin că 5 pahare pe zi este numărul magic pentru pierderea în greutate.
Recomandat:
Băuturile Dietetice Acumulează Grăsimi Pe Abdomen
Oamenii care au băut băuturi dietetice carbogazoase au câștigat de aproape trei ori mai multe grăsimi decât cei care nu au consumat, au descoperit un nou studiu publicat în American Journal of Geriatrics. Studiul a analizat datele obținute de la 749 de persoane cu vârsta de 65 de ani și peste.
Chiar Pierzi în Greutate Cu Boabe De Goji?
Goji Berry este unul dintre super-alimentele recunoscute. Acesta este atribuit mai multor efecte asupra sănătății asupra organismului datorită setului bogat de substanțe nutritive conținute în fructele roșii mici. Bacă Goji numite și căpșuni tibetane.
Cu O Ceașcă De Ceai Galben Pe Zi Pierzi în Greutate și îți Păstrezi Tinerețea
Rar și unic, ceai galben încet începe să cucerească oamenii care iubesc ceaiul. Are o aromă fructată uimitoare, gust dulce și oferă numeroase beneficii pentru sănătate. La fel ca multe alte ceaiuri, ceaiul galben s-a născut în China și încet devine popular în întreaga lume.
Cu Sucurile Proaspăt Stoarse Pierzi Rapid în Greutate
Dacă decideți să slăbiți cu sucuri, ar trebui să o faceți cu sucuri proaspăt stoarse din fructe și legume, și nu cu cele din cutiile și sticlele din magazine, deoarece majoritatea conțin conservanți și coloranți. Dieta cu suc poate fi numită mai degrabă purificare, deoarece elimină organismul de toxine și toxine acumulate și îmbunătățește semnificativ metabolismul.
Cu Goji Berry Pierzi în Greutate, Dar Ai Grijă Să Nu Dispari
Bacă Goji Este într-adevăr unul dintre cele mai bune produse de slăbit. Cu toate acestea, trebuie să aveți grijă de el. Este atât de puternic încât poate duce la cealaltă extremă - anorexia. Boabele de Goji nu trebuie luate mai mult de o mână pe zi.
