2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Oamenii care consumă băuturi dietetice își permit să mănânce mai multe alimente nesănătoase decât altele, potrivit revistei Time, citând un nou studiu. Aproape toți respondenții cred că, din cauza caloriilor salvate din băutură, pot fi recompensați cu ceva gustos.
Așadar, dacă ați dat peste un film, de exemplu, în care comandă un burger dublu cu cartofi prăjiți și sfârșesc cu o mașină dietetică, nu vă mirați.
Studiul a fost realizat de oamenii de știință de la Universitatea din Illinois. Experții au urmărit obiceiurile alimentare ale mai mult de 22.000 de adulți americani. Au fost observate de un deceniu, explică oamenii de știință. Practic, experții au acordat atenție aportului zilnic de calorii pe care oamenii îl consumă.
Cu toate acestea, oamenii de știință au observat în mare parte alimente care nu aparțin nici unui grup major. Acestea sunt alimente bogate în clorură de sodiu, colesterol, zahăr, grăsimi și, prin urmare, sărace în nutrienți. Astfel de alimente sunt cartofi prăjiți, prăjituri și multe altele.
Cercetătorii s-au concentrat, de asemenea, pe consumul a cinci tipuri de băuturi pe care participanții le-au băut frecvent - băuturi dietetice, băuturi cu zahăr, cafea, alcool și ceai. Peste 90% dintre cei chestionați au consumat zilnic alimente nesănătoase, au spus rezultatele.
Cafeaua și băuturile fără zahăr au consumat mai puține calorii decât cele care au preferat băuturile îndulcite și alcoolul. Pe de altă parte, iubitorii de băuturi au obținut majoritatea caloriilor din junk food.
Cercetătorii au ajuns la concluzia că cei care au obiceiul de a bea băuturi dietetice consideră că este corect să mănânce junk food. Așa că își pot permite diferite delicii în fiecare zi - un pachet de chipsuri, briose și multe altele.
Pentru a avea efectul băuturilor dietetice, trebuie să fii atent la ceea ce mănânci, experții din Illinois sunt categorici. Scăderea în greutate depinde în mare măsură de dacă mâncăm alimente sănătoase, nu doar dacă bem o băutură dietetică, concluzionează cercetătorii.
Recomandat:
Băuturile Dietetice Acumulează Grăsimi Pe Abdomen
Oamenii care au băut băuturi dietetice carbogazoase au câștigat de aproape trei ori mai multe grăsimi decât cei care nu au consumat, au descoperit un nou studiu publicat în American Journal of Geriatrics. Studiul a analizat datele obținute de la 749 de persoane cu vârsta de 65 de ani și peste.
Uitați De Băuturile Dietetice! Vă Vor Aduce Demență și Accident Vascular Cerebral
Persoanele în vârstă care beau chiar și o dietă pe zi au de trei ori mai multe șanse de a dezvolta demență sau accident vascular cerebral, spun noi studii. Oamenii de știință din multe țări din întreaga lume cred că versiunile dietetice ale băuturilor răcoritoare standard nu ar trebui să fie considerate mai sănătoase.
Băuturile Dietetice Amenință Inima
Oamenii de știință americani au descoperit că nealcoolic băuturi dietetice fără zahăr crește riscul de probleme cardiovasculare. Fiți atenți, deoarece persoanele care consumă în mod regulat produse carbogazoase au un risc cu 61% mai mare de accident vascular cerebral sau infarct.
Băuturile Dietetice Cresc Riscul De Diabet
Un studiu realizat de Institutul Național pentru Sănătate și Cercetări Medicale din Franța a constatat că consumul de băuturi răcoritoare dietetice crește semnificativ riscul de diabet. Timp de 14 ani, din 1993 până în 2007, oamenii de știință francezi au studiat obiceiurile alimentare de peste 66.
Cu Băuturile Dietetice îngrășezi, Nu Pierzi în Greutate
Consumul frecvent de băuturi carbogazoase dietice nu duce la pierderea în greutate, ci la obezitate, avertizează experții americani. Băuturile dietetice au un conținut caloric mai scăzut, dar totuși nu reduc riscul de a câștiga kilograme în plus.
