2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Este bine cunoscut faptul că aspectul este indisolubil legat de sănătate. Deficitul de vitamine, alimentația deficitară, bolile organelor ne afectează imediat pielea și părul.
În astfel de cazuri, nu este suficient să schimbi șamponul și crema, trebuie să te gândești serios la ceea ce consumi. Acest lucru este valabil mai ales pentru micul dejun.
Masa de dimineață ar trebui să fie ușoară, dar în același timp să ofere organismului vitamine și oligoelemente care îl vor încărca cu energie timp de ore lungi.
Una dintre gustările ideale este muesli. Datorită conținutului ridicat de vitamine și fibre, musliul este bine absorbit de corp și este ideal pentru cei care doresc să aibă păr și piele frumoase.
Există o cantitate imensă de muesli gata de consum pe piață. Dar, în general, au un dezavantaj imens - conține mult zahăr rafinat.
Poate fi mascat sub formă de glucoză, caramel, dextroză. De aceea, cel mai bine este să vă pregătiți singur micul dejun sănătos. Rețetele pentru prepararea muesli-ului sunt variate, dar ingredientele lor principale sunt tărâțe de grâu sau de ovăz, miere și, eventual, polen.
Tărâțele sunt o substanță de balast și nu numai că sunt utile, ci și necesare pentru buna funcționare a stomacului și a metabolismului. Sunt un fel de perie și imediat ce intră în intestine, expulzează tot ce nu este necesar din corp.
Taratele de ovaz reduc nivelul colesterolului rau din sange cu zece la suta. În caz de constipație frecventă, subliniați substanțele de balast din meniul dvs. Dar după o porție de muesli trebuie să beți multe lichide, deoarece substanțele de balast trebuie să se umfle în intestine.
Toată lumea cunoaște beneficiile celuilalt ingredient din muesli, miere. Încă din cele mai vechi timpuri, oamenii l-au folosit pentru tratarea și prevenirea diferitelor boli.
Acest produs organic complex conține o mulțime de zahăr natural, acizi organici și minerali și într-o formă care este cea mai potrivită pentru absorbția de către organism.
În plus, mierea conține calciu, fosfor, fier, magneziu, potasiu și iod, precum și vitamine B, proteine și taninuri. Polenul conține toate oligoelementele necesare dezvoltării normale a oricărui organism.
Conține până la 28 de elemente. Conținutul de potasiu este cel mai ridicat, dar polenul conține și cupru, fier, calciu, fosfor, magneziu, zinc și alte substanțe necesare organismului.
Polenul conține, de asemenea, multe enzime care joacă un rol important în metabolism. Datorită proprietăților sale de vindecare, polenul are un efect de întinerire asupra organismului și are un efect pozitiv asupra tractului digestiv, îmbunătățește funcția pulmonară și are un efect bun asupra circulației sângelui.
Recomandat:
Sumac Ne Vindecă și Ne Face Frumoși
Sumacul sau Tetra se găsește pe solurile calcaroase din toată țara. Este un arbust cu frunze verzi închise și scoarță roșiatică. Poartă întotdeauna o aromă specifică. Partea utilizabilă a sumacului este frunzele sale, care devin roșii toamna când înfloresc.
Remediu Universal: începeți Ziua Cu O Minge De Adeziv De Albine
Există trei factori care afectează sistemul imunitar - hrana, stresul și radiațiile electromagnetice. Stresul afectează fiecare celulă din corpul nostru și trece în modul de așteptare. Dacă este doar ocazional, nu este atât de înfricoșător.
Mănâncă Roșii Pentru A Rămâne Sănătoși și Frumoși
Nu este deloc dificil să arăți frumos și sănătos fără să cheltuiți zeci sau sute de levuri pentru produse cosmetice de marcă. Natura ne-a oferit alimente care, consumate regulat, contribuie la frumusețea feminină. De exemplu, consumul regulat de roșii și utilizarea acestora în măști de față ajută la menținerea pielii tinere și frumoase, au descoperit experții britanici.
Începeți Ziua Cu Această Băutură Vindecătoare De Lămâie
Fiecare persoană are un ritual dimineața pentru a-și începe ziua. Unul începe cu meditația, altul - cu gimnastica, al treilea începe cu o băutură fierbinte de ceai de plante, cafea sau piure de fructe. Îți ofer o rețetă foarte ușoară și dovedită eficientă de inclus în dieta ta.
Începeți Ziua Cu Fructe și Ceai Pentru A Rămâne Slabi și Sănătoși
Majoritatea medicilor și experților culinari cred că micul dejun este cea mai importantă masă a zilei. Dar chiar este așa? În acest articol vom enumera trei dintre motivele pentru a lua micul dejun! Desigur, o condiție importantă este să consumați alimente bogate în vitamine și minerale.
