2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Nu este deloc dificil să arăți frumos și sănătos fără să cheltuiți zeci sau sute de levuri pentru produse cosmetice de marcă. Natura ne-a oferit alimente care, consumate regulat, contribuie la frumusețea feminină.
De exemplu, consumul regulat de roșii și utilizarea acestora în măști de față ajută la menținerea pielii tinere și frumoase, au descoperit experții britanici.
Au efectuat un studiu, după care a devenit clar că antioxidanții conținuți în roșii ajută la menținerea echilibrului apei în piele și la protejarea de razele solare dăunătoare.
De asemenea, legumele roșii vă pot proteja pielea de deshidratare, care poate apărea odată cu funcționarea continuă a aparatului de aer condiționat din biroul dvs. Oamenii de știință sfătuiesc să aibă întotdeauna roșii acasă nu numai ca parte a meniului, ci și ca o mască cosmetică pentru față.
Sucul de roșii este, de asemenea, o băutură foarte utilă. Conține carbohidrați ușor digerabili, substanțe pectice, acizi organici, caroten, vitamina C, P, vitamine PP și B, minerale precum fier, potasiu, cobalt, cupru, crom, zinc, mangan, molibden.
Partea cărnoasă a roșiilor conține o substanță foarte valoroasă numită licopen. Este un antioxidant puternic. Sucul de roșii stimulează diureza, normalizează metabolismul afectat și îmbunătățește digestia.
Este util în bolile cardiovasculare și tulburările funcționale ale intestinului, însoțite de constipație.
Sucul de roșii are capacitatea de a proteja femeile de distrugerea țesutului osos, care apare adesea în timpul menopauzei.
Potrivit oamenilor de știință canadieni, licopenul poate fi utilizat cu succes ca supliment alimentar natural pentru menținerea densității osoase și ca tratament alternativ pentru osteoporoză.
Licopenul reduce stresul oxidativ al oaselor și limitează distrugerea țesutului osos, reducând riscul apariției osteoporozei.
Consumul regulat de roșii și suc de roșii ajută la reducerea nivelului de colesterol și trigliceride din sânge. Se crede că aceste lipide sunt principalii vinovați ai bolilor de inimă și duc la depunerea grăsimilor în vasele de sânge.
Roșiile sunt extrem de utile pentru menținerea sănătății dinților, părului și pielii. Se știe că sucul de roșii este utilizat în tratamentul arsurilor solare severe.
Recomandat:
Mănâncă Mere și Roșii Pentru Plămâni Sănătoși
Trei mere și două roșii pe zi vor încetini îmbătrânirea naturală a plămânilor și vor restabili daunele după fumat, au declarat pentru Daily Mail oamenii de știință americani. Foștii fumători vor beneficia cel mai mult de mere și roșii. Cu toate acestea, pentru a avea un efect, trebuie să mâncați mere și roșii proaspete.
Mănâncă Mai Puține Alimente Pentru A Rămâne Sănătos
Consumul mai mic de alimente este o condiție importantă pentru sănătatea umană. Obișnuința de a mânca mai puțin poate preveni probleme grave de sănătate. Avantajele unei cantități mici de alimente: Inima sănătoasă: Mănâncă mai puțin pentru a menține ritmul cardiac și tensiunea arterială în formă.
Mănâncă Alimente Cu Bacterii Pentru A Rămâne Sănătos
Pentru a mânca cu adevărat sănătos, trebuie să urmați câteva reguli de bază, sfătuiește nutriționistul englez Michael Pollen. Potrivit acestuia, cu cât pâinea este mai albă, cu atât este mai deteriorată. Prin urmare, persoanele care mănâncă pâine integrală suferă de mai puține boli.
Începeți Ziua Cu Fructe și Ceai Pentru A Rămâne Slabi și Sănătoși
Majoritatea medicilor și experților culinari cred că micul dejun este cea mai importantă masă a zilei. Dar chiar este așa? În acest articol vom enumera trei dintre motivele pentru a lua micul dejun! Desigur, o condiție importantă este să consumați alimente bogate în vitamine și minerale.
Iată Câți Burgeri Să Mănânci Pentru A Rămâne Slabi și Sănătoși
Burgerii se numără printre delicatese cu cea mai proastă faimă. Recent, din ce în ce mai mulți oameni de știință condamnă mâncarea rapidă, indicând-o drept principalul dușman al unui corp frumos și sănătos. Cu toate acestea, cercetătorii chinezi au dezmembrat unul dintre cele mai mari mituri despre fast-food.
