2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Mandarinele suculente și dulci pot ajuta la combaterea greutății. Pe lângă sculptarea figurii, fructele portocalii vor furniza multă vitamină C organismului. Există mai multe altele diete cu mandarine.
O opțiune este să faci un regim de descărcare - problema aici este că, cu o dietă atât de strictă, este de dorit să fii acasă. Este o zi sau două de a mânca doar fructe portocalii și a bea multe lichide. Acesta poate fi apă sau ceai verde.
Dacă acest lucru pare o restricție prea mare pentru organism, evident că nu ați auzit de dieta de două săptămâni, care include doar șase proteine și șase mandarine pe zi. Chiar dacă slăbești, imaginează-ți ce faci corpului tău.
Două săptămâni reprezintă prea mult timp pentru acest regim restrictiv. În loc să mergeți la extreme și să renunțați la alimente, încercați să vă reglați dieta.
O idee mult mai bună este o dietă de zece zile care permite alimente altele decât mandarine parfumate și suculente. Potrivit unor informații, urmarea regimului vă va face mai subțire cu aproximativ șapte kilograme. Desigur, totul depinde de starea dvs. actuală și de dacă trebuie să pierdeți în greutate.
Să ne întoarcem la dietă - la micul dejun puteți mânca o mandarină și puteți bea o ceașcă de ceai verde. Lipsa de cafea nu este atât de înfricoșătoare, deoarece, după cum știți, ceaiul verde are și un efect revigorant. Înainte de prânz se recomandă să consumați trei mandarine și un ou fiert.
Combinația de pui fiert (nu mai mult de 150 g) și o mandarină sunt furnizate pentru prânz. Este bine să beți o ceașcă de ceai.
Cina poate include un castron cu supă de legume, pește fiert și o altă mandarină pentru splendoare. Interesantul acestui regim este că se recomandă să mănânci ceva înainte de culcare - un mic iaurt sau un pahar de chefir.
Dieta nu este eficientă pentru toată lumea - nu este recomandată persoanelor care au probleme cu stomacul. Urmați o dietă după dieta cu mandarine.
După zece zile, puteți continua să mâncați mandarine, dar nu faceți regimul mai mult decât este descris.
Recomandat:
Mandarine
Mandarine sunt unul dintre cei mai renumiți reprezentanți ai citricelor, cunoscuți din cele mai vechi timpuri. Mandarinele sunt un citric cu beneficii nutriționale extrem de valoroase. Arborele de mandarină aparține familiei Rutaceae și este un arbore fructifer subtropical mic, veșnic verde.
De Ce Să Mănânci Mandarine în Fiecare Zi
Aparent, mandarinele arată ca portocalele, ceea ce este normal deoarece sunt de aceeași varietate. Diferența este că sunt mai mici, coaja lor este mai ușor de îndepărtat și au un gust minunat. Și dacă cineva nu a realizat încă cât de utile sunt micile mandarine, să explicăm mai multe despre beneficiile lor incredibile pentru sănătatea umană.
Mandarine Cu Clementină și De Ce Ar Trebui Să Le Consumați Cel Mai Regulat
Sucos, parfumat și delicios, un adevărat vestitor al Anului Nou - toate acestea sunt clementine . Aceste mandarine sunt o minunată încrucișare între o mandarină și o portocală, sunt formate din 86% apă, sunt bogate în potasiu și calciu.
Iată Care Sunt Otrăvurile Cu Care Vopsesc Mandarine! Vezi Ce Să Faci
Mandarinele vopsite cu colorant sintetic au reapărut pe piețele noastre, a anunțat profesorul Donka Baikova la Televiziunea Națională Bulgară. Ea sfătuiește să speli bine fructele înainte de a mânca, de preferință cu o perie și săpun. Profesorul Baykova susține că coloranții cu mandarină pot provoca alergii la copii.
Slăbiți Cu Mandarine
Vești bune pentru sexul mai frumos, care se gândesc constant la cum să slăbească inutil! Se pare că mandarinele au capacitatea de a reduce grăsimea acumulată în jurul abdomenului și ficatului. Acest lucru a fost stabilit de oamenii de știință din Coreea de Sud, care au descoperit proprietățile neobișnuite ale micilor fructe portocalii, scriu presa rusă.
