2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Fisticul este nuci extrem de gustoase. În afară de gustul lor, sunt cunoscuți și pentru proprietățile lor de vindecare. Patria lor este Orientul Mijlociu. Ele cresc pe unii dintre cei mai vechi copaci înfloriți. Studiile arată că fisticul a fost consumat încă din 7000 î. Hr.
Unul dintre cele mai mari beneficii ale fisticului se datorează conținutului său bogat de gamma-tocoferol - un membru al familiei de vitamina E, cunoscut ca un puternic antioxidant. Prin urmare, aportul regulat de acest tip de arahide poate reduce riscul de a dezvolta tumori și cancer pulmonar. Pe lângă faptul că este un antioxidant, fisticul are și un efect de scădere a colesterolului. Depinde de metabolismul fiecăruia și este strict individual.
Studiile arată că, cu cât se consumă mai mult fistic, cu atât sunt mai mari nivelurile de antioxidanți din sânge și concentrația de colesterol este mai mică.
Comparativ cu alte nuci, fisticul are niveluri mult mai ridicate de luteină, caroten și vitamina E (tocoferol). Aceste vitamine benefice solubile în grăsimi sunt importante pentru buna funcționare a organismului. Acestea acționează ca o capcană chimică pentru orice compuși toxici care deteriorează țesuturile.
În plus, fisticul este o sursă excelentă de vitamina B6, miere și mangan. De asemenea, conțin fosfor, tiamină, proteine și fibre.
Se știe că aceste nuci sunt relativ sărace în calorii. Sunt sărace în grăsimi. O mână dintre ele aduce corpului doar 100 de calorii. Cojile, care trebuie îndepărtate înainte de a mânca, durează mai mult timp. Acest lucru reduce aportul total de calorii cu 40%.
Beta-carotenul, care este conținut în fistic, atunci când este ingerat, este transformat în vitamina A. Protejează împotriva cancerului. Vitamina E protejează inima. Oligoelementul luteină este un mijloc esențial de protejare a vederii și a pielii.
Ceaiul, fructele, legumele, vinul roșu și soia sunt renumite pentru proprietățile lor asemănătoare cu fisticul. Cu toate acestea, printre alimentele vegetale, fisticul este cea mai bună sursă de antioxidanți.
Recomandat:
Legume Care Luptă împotriva Cancerului
Ceea ce mâncăm poate afecta drastic multe aspecte ale sănătății noastre, inclusiv riscul de a dezvolta boli cronice, cum ar fi bolile cardiovasculare, diabetul și cancerul. În special, dezvoltarea cancerului este puternic influențată de dieta noastră.
Cu Măsline, Ceai Verde, Afine și Zmeură împotriva Cancerului
Studiile Asociației Americane de Cercetare a Cancerului din Philadelphia arată că ceaiul verde, măslinele și fructele de piatră conțin ingrediente destul de utile și puternice în lupta împotriva cancerului. Potrivit oamenilor de știință, după un timp aceste ingrediente ar putea avea un efect puternic asupra bolii și, mai ales, un amestec al acestora poate fi folosit ca mijloc de oprire a creșterii tumorilor în organism.
Ghimbir și Miere împotriva Cancerului
Proprietățile vindecătoare ale mierii sunt cunoscute de mii de ani. A fost venerat de grecii și egiptenii antici, care l-au folosit ca un remediu puternic pentru răni și arsuri. În prezent, sunt dezvăluite tot mai multe aplicații și beneficii ale acestui produs de vindecare.
Broccoli Germinează în Lupta împotriva Cancerului
Helicobacter pylori este un tip de bacterie care poate provoca ulcer peptic. Mai important, există dovezi că acesta a fost legat de cancerul de stomac. Organizația Mondială a Sănătății clasifică Helicobacter pylori drept un cancerigen care afectează câteva miliarde de oameni din întreaga lume.
Alimente Pentru Protejarea împotriva Cancerului Pulmonar
Probabil ați auzit că o dietă sănătoasă reduce riscul apariției diferitelor boli, inclusiv cancer de plamani . Te întrebi cine sunt alimente că trebuie să consumi pentru a te proteja? Adevărul este că ceea ce punem în gură are o mare importanță.
