2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Nucile de caju aparțin așa-numitelor. hrănește dragostea la prima vedere. Pe lângă gustul lor unic, sunt și alimente foarte hrănitoare și se numără printre cele care ar trebui să fie
consumate zilnic deoarece au un efect benefic asupra sănătății noastre.
Spre deosebire de alte nuci, caju conține cele mai puține grăsimi, deci este recomandat pentru diete și pierderea în greutate, scade efectiv colesterolul, reglează nivelul zahărului din sânge și acționează ca o bombă energetică, dar totuși nu exagera.
O mână de nuci pe zi este suficientă pentru a vă face să vă simțiți minunat.
Nucile sunt un excelent antioxidant și o sursă bună de proteine, fibre, bogate în cupru, magneziu și zinc, mangan, potasiu și seleniu, conțin vitamine (acid pantotenic, piridoxină, riboflavină și tiamină), vitamina E și K.
Adăugați caju la muesli sau cereale preferate, turnați lapte și micul dejun sănătos este gata. Măcinați 100 g de caju, adăugați puțin ulei de măsline, două linguri de suc de lămâie și busuioc. Se amestecă și se toarnă acest dressing peste salată.
Caju este folosit și de vegani care fac lapte din ele. Ai nevoie de un pahar de caju crud pre-înmuiat în apă rece, 4 căni de apă și un vârf de sare. Se amestecă într-un blender și se strecoară, dacă este necesar. Laptele de caju este o băutură foarte populară în alimentele crude.
Condimentați cartofii coapte cu caju măcinat amestecat cu ulei de măsline și un praf de sare.
Nucile de caju sunt bogate în vitamine, proteine, carbohidrați și fier. Acizii grași nesaturați din caju sunt de aproximativ 75% și un procent mare dintre aceștia sunt acid sănătos pentru inimă.
Recomandat:
Produs Cu Acid Lactic Din Caju și Brânză De Caju - Cum Se Face
Caju este o specie de copac din familia sumacilor. Caju este, de asemenea, cunoscut sub numele de arahide indiene. Această nucă delicioasă are forma unui rinichi și este bogată în fosfor, magneziu și fier. De asemenea, are un indice glicemic scăzut.
Șofran - Un Condiment Neprețuit Pentru O Bună Vedere
Șofranul, a cărui patrie este Marea Mediterană, nu este cunoscut accidental drept Regele condimentelor. Datorită faptului că sunt necesare aproximativ 20.000 de acadele pentru 1 kg de plantă valoroasă, aceasta se clasează printre cele mai scumpe din lume.
UE Are în Vedere Să Interzică Vodca și Caviarul Rusesc
Uniunea Europeană are în vedere interzicerea importurilor de caviar și vodcă din Rusia ca parte a noilor sancțiuni impuse țării din cauza situației turbulente din Ucraina. Dacă interdicția devine un fapt, vodca și caviarul rusesc, care sunt produse iconice pentru țară, nu vor fi importate în țările UE și se crede că această sancțiune le va zgudui economia.
Cum Să Faci Cumpărături Din Punct De Vedere Economic?
Toată lumea vrea să facă cumpărături, astfel încât mersul pe jos până la magazin să nu afecteze drastic bugetul familiei. Dar acest lucru se întâmplă rar cu oricine și se întâmplă adesea să nu existe nimic în frigider și banii să se epuizeze.
Afinele - Bune Pentru Vedere și Sânge
Studiile au arătat că afinele conțin substanțe care îmbunătățesc semnificativ acuitatea vizuală. De aceea, în condiții moderne de multe ore de muncă în fața monitoarelor computerului, experții recomandă cu tărie consumul regulat al deliciosului fruct mic.
