2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2025-01-23 10:29
Pătrunjelul este o plantă divină care conferă o aromă și un gust minunat mâncărurilor, iar corpul - substanțe neprețuite care sunt bune pentru sănătate.
Cu toate acestea, acest condiment proaspăt are mult mai multe beneficii dacă este luat sub formă de piureuri în combinație cu alte produse sănătoase. Din el direct și în cantități optime veți obține vitamina C, vitamina A, vitamina K, fier, flavonoide, potasiu, calciu, zinc, fosfor, magneziu. Smoothie cu patrunjel iti garanteaza sanatate si energie inepuizabila.
În plus - pătrunjelul tratează rezistența la insulină, scade glicemia, are antiinflamatoare, detoxifică, întărește sistemul imunitar, îmbunătățește sănătatea ochilor.
Oferim rețete pentru trei smoothie-uri utile cu patrunjelcare sunt o adevărată bombă energetică. Dacă le bei regulat, te vei simți renăscut. Pentru toate rețetele aveți nevoie de un blender pentru a amesteca produsele într-o masă omogenă pentru a obține un smoothie sănătos blând și plăcut de băut.
Smoothies cu patrunjel, lamaie si telina
Ingrediente necesare:
lămâi - 2-3 buc;
patrunjel - legătură medie, tocată;
telina - 4-5 tulpini / telina /;
apă - 1/2 litru.
Amestecați toate produsele cu blenderul până obțineți un amestec verde neted. Acest smoothie cu patrunjel este foarte parfumat și are un gust înțepător datorită lămâilor. Dacă ai un gust prea puternic, poți adăuga o jumătate de banană în blender, ceea ce va da o notă dulce smoothie-ului. Rețeta ajută la detoxifierea ficatului și stimulează imunitatea.
Smoothies cu pătrunjel, fructe și suc de portocale
Ingrediente necesare:
patrunjel - 1 lingurita. mare, tocat;
banane - 1 buc;
pere - 1 buc;
portocale - 2 buc. suc.
Se amestecă toate produsele cu blenderul. Veți obține un amestec neted și dens, care este dulce, parfumat și destul de plin. Dacă vă lipsește picantul, puteți adăuga puțin ghimbir - prăjit fin sau sub formă de ceai puternic din rădăcini. Bea toată ziua. Produsele primesc suficient smoothie pentru o zi întreagă.
Piureuri de patrunjel, avocado si marar
Produse necesare:
patrunjel - conexiune mijlocie;
mărar - 1/2 conexiune;
avocado - 1 buc. bine coapte;
iaurt - 1 cană.
Amestecați cu blenderul până obțineți un amestec perfect neted. Acest delicios smoothie cu patrunjel este potrivit pentru iubitorii de băuturi cu lactoză. Ingredientele utile ale feniculului le întăresc pe cele din pătrunjel și veți obține o băutură excepțională cu proprietăți puternice de sănătate și energie și conținut ridicat de proteine.
Recomandat:
Pătrunjel - Toate Beneficiile Pentru Sănătate
O crenguță de pătrunjel poate fi mult mai mult decât un decor pe farfurie. Pătrunjelul conține două tipuri de componente neobișnuite care oferă beneficii unice pentru sănătate. Uleiurile sale volatile, în special miristicina, au fost demonstrate în experimente pe animale pentru a inhiba formarea tumorilor pulmonare.
Pătrunjel
Pătrunjelul este un remediu excelent pentru hrană vindecătoare și hrănitoare. Majoritatea oamenilor nu sunt conștienți de aceste calități și cred că planta este folosită în principal pentru garnitură decorativă. Continuați să citiți și veți afla despre beneficiile și calitățile pătrunjelului.
La Ce Ajută Sucul De Pătrunjel?
Patrunjelul este o planta de gradina cultivata pentru uz culinar. Pe lângă utilizarea tradițională, pătrunjelul este folosit și ca plantă medicinală. Pătrunjel conține o cantitate semnificativă de clorofilă, fără de care hematopoieza normală în corpul uman este imposibilă, deoarece clorofila în combinație cu fierul este responsabilă pentru compoziția sângelui.
Mâncăruri Delicioase Delicioase în Cuptor
Există nenumărate în lume preparate delicioase slabe la cuptor , pe care l-am putea enumera pentru dvs., dar în acest scop va trebui să colectăm toate rețetele într-o carte întreagă și în mai multe volume, nu într-un singur articol. Aici nici nu ne putem permite să vă oferim rețete specifice, pe care, la rândul lor, le puteți găsi din abundență pe site-ul nostru.
Rețete Delicioase De Smoothie Pentru Micul Dejun, Sport Sau Pentru Distracție
Fructele sănătoase din aceste băuturi energizante sunt pline de nutrienți și proteine de care aveți nevoie. Smoothies sunt o parte esențială a unui meniu de alimentație sănătoasă și cu toții trebuie să fim de acord că sunt absurd de ușor de făcut, utile și foarte gustoase