2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Lupta împotriva dorinței de a face un pui de somn după prânz se face de obicei cu cafea. Problema este însă că organismul se obișnuiește cu cofeina pe care o conține și, în timp, se pierde efectul revigorant al cafelei, ca să nu mai vorbim de celelalte efecte negative ale cofeinei asupra sănătății atunci când exagerați cu o băutură preferată).
Cu toate acestea, nu vă pierdeți speranța - nutriționiștii sugerează înlocuirea cafelei cu ceai de salvie. Acțiunea sa se face pe principiul doi în unu: crește vitalitatea și, în același timp, calmează sistemul nervos.
În acest fel te vei simți proaspăt pe tot parcursul după-amiezii și vei face față puiului. Explicația oamenilor de știință este că salvia încetinește producția de enzime care descompun acetilcolina (un neurotransmițător din sistemul nervos autonom care te ține treaz și cu mintea deschisă).
Și o altă idee - mestecați gumă! În cazul unei nevoi urgente de concentrare și de a lua o decizie rapidă cu un ochi clar, utilizați acest instrument ușor.
Potrivit oamenilor de știință, guma de mestecat activează mușchii într-un mod care declanșează neuroni care sporesc activitatea mentală. 5 minute cu gumă de mestecat în gură sunt suficiente și veți simți un efect revigorant.
Recomandat:
Boabe De Cafea Verde în Loc De Ceai Verde
Uitați de ceaiul verde ca un antioxidant puternic! Cercetările recente în lupta împotriva îmbătrânirii au adus un nou lider, care ne protejează de riduri și ne menține corpul tânăr mai mult timp. Boabele de cafea verde (neprăjite) sunt cel mai recent succes în lupta împotriva îmbătrânirii sunt boabele de cafea verde neprăjite.
Alimentație Sănătoasă La Locul De Muncă: Misiune Posibilă
De ce este atât de dificil să mănânci sănătos? Experții spun că atunci când oamenii sunt flămânzi, nu gândesc, ci sunt ghidați de un instinct animal pur, doar de a mânca. Când vă aflați într-o cameră, cum ar fi un birou, unde sunteți adesea înconjurați de stres, este dificil să păstrați bunul simț.
Alimente Care Vor ține Foamea Departe De Tine
Fie că încercați să slăbiți sau să mâncați mai sănătos, foamea vă va însoți. Pentru a fi plin pe tot parcursul zilei și pentru a avea energie pentru antrenament, trebuie să mănânci bine și cu calitate. În cea mai mare parte, fibrele, proteinele și grăsimile sunt luate în considerare trio-ul de alimente de sațietate , deoarece acestea sunt absorbite mai încet de corp, ceea ce la rândul său ajută senzația de sațietate mai mult timp.
Dacă Iubești Ciocolata Nutella, Te Poți înscrie Pentru Un Loc De Muncă De Vis
Compania care produce populara ciocolată lichidă Nutella , caută 60 de persoane cu un gust plin de acțiune pentru a le oferi slujba de vis pentru majoritatea oamenilor - degustarea ciocolatei. Compania italiană Ferrero a anunțat că este în căutarea unor persoane cu simțuri puternice pentru cofetărie și dacă doriți să deveniți parte a echipei care va susține rețeta perfectă pentru Nutella, acum este momentul să aplicați pentru posturile vacante pe site-ul companiei.
Ce Să Mănânci La Locul De Muncă Pentru A-ți Menține Silueta?
Ziua de lucru este lungă și aglomerată. Avem mii de sarcini în față și timpul avansează inexorabil. Acest lucru creează tensiune internă, care se manifestă în moduri diferite și de cele mai multe ori împiedică și complică munca. Mulți oameni mănâncă în timpul stresului pentru a atenua povara emoțională.
