2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
O alimentație sănătoasă ne cere să renunțăm la unele alimente preferate - în special la ispite dulci. Oamenii de știință susțin adesea că cafeaua nu este una dintre băuturile la care trebuie să renunțăm cu adevărat dacă vrem să trăim mai sănătos.
Experți independenți din Statele Unite au analizat mai multe studii despre băutura cofeinizată. Oamenii de știință au descoperit că cafeaua nu numai că nu dăunează organismului, ci ne poate proteja și de anumite boli.
Experții se întâlnesc la fiecare cinci ani și oferă diverse recomandări tuturor celor care doresc să mănânce mai sănătos. Potrivit cercetărilor lor, nimic nu arată că băutura cu cofeină este dăunătoare, atâta timp cât sunt consumate între trei și cinci pahare pe zi.
Cu alte cuvinte, nu sunt mai mult de 500 mg de cofeină, explică profesorul nutriționist al Universității Tufts, Miriam Nelson. Cercetătorii au descoperit, de asemenea, că băuturile cu cofeină pot reduce chiar riscul de boli precum Parkinson, diabetul și unele probleme cardiovasculare. Cu toate acestea, în această etapă, oamenii de știință nu pot explica modul în care cafeaua protejează împotriva acestor boli.
Acesta este motivul pentru care unul dintre membrii comisiei - profesorul Tom Brena, avertizează oamenii să nu depășească încrederea și să nu exagereze cu cofeina. Profesorul lucrează la Universitatea Cornell din New York.
Dacă nu vă confruntați cu întrebarea dacă beți cafea, ci mai degrabă cine să o preparați, există deja o soluție ușoară la aceasta. Oamenii de știință au inventat o mașină de cafea care este compatibilă cu Wi-Fi și vom putea face cafea mai repede.
Măcinarea boabelor, densitatea băuturii amare, aditivul pe care îl doriți pentru băutură - toate acestea pot fi controlate numai cu ajutorul unui smartphone sau tabletă. Dacă doriți, puteți seta chiar ora exactă la care băutura dvs. este gata.
În această etapă, aparatul de cafea inteligent poate fi achiziționat numai în SUA și funcționează și cu Android. Sectorul tehnologic consideră că peste zece ani toate aparatele de uz casnic vor fi înlocuite cu așa-numitele aparate inteligente, ceea ce ne va ușura viața de zi cu zi.
Recomandat:
Alimentație Sănătoasă Pentru Copiii De La 7 La 12 Ani
La orice vârstă, copilul trebuie hrănit corespunzător. Depinde de modul în care organismul său în creștere se va dezvolta în viitor. Copiii au nevoie de hrană pentru creștere și dezvoltare. Alimentația adecvată este o dietă care asigură energie și substanțe nutritive, creșterea, întreținerea și întărirea țesuturilor corpului.
Alimentație Sănătoasă în Toamnă
Toamna este o tranziție între vară și iarnă, așa că la începutul acestui sezon se consumă legume și fructe care abundă pe piață, pentru a completa compoziția proteică a felurilor de mâncare includ pește, carne, lapte, ouă. Hrănirea toamna ar trebui să includă o mulțime de fructe, deoarece este bogată în astfel de - pere, pepeni, struguri, mere, prune etc.
Alimentație Sănătoasă Pentru Bărbați
Mâncarea este mai mult decât combustibil. Dieta poate ajuta la combaterea bolilor, poate da putere și chiar întineri. Modul în care o persoană mănâncă de-a lungul vieții poate ajuta la prezicerea cât de bine (sau nu) va îmbătrâni. Totuși, aici este important să menționăm acest lucru bărbați au nevoi nutriționale zilnice diferite față de femei.
Alimentație Sănătoasă Primăvara
Popoarele din Asia de Est sărbătoresc venirea primăverii cu o sărbătoare specială. În trecut, proprietarii de terenuri au sărbătorit această ocazie oferind daruri sub formă de sacrificii zeilor și s-au rugat pentru un an mai bun. În China, în această zi, își umple mesele cu legume, dintre care multe sunt ridichi, clătite de primăvară și chifle.
Condimente Pentru O Alimentatie Sanatoasa
Multe dintre condimentele zilnice nu numai că adaugă picant mâncării și îi îmbunătățesc gustul, dar sunt și extrem de utile pentru sănătatea ta. Iată acțiunea unora dintre cele mai populare condimente din bucătăria bulgară. Chimion Chimenul îmbunătățește circulația sângelui, ajută la tuse, ameliorează durerile din stomac și intestine.
