2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2025-01-23 10:29
Problemele tiroidiene sunt adesea asociate cu deficit de iod, dezechilibru hormonal. Iodul este necesar pentru funcționarea normală a glandei tiroide. Prin urmare, poate fi necesar să consumați alimente bogate în iod.
Cu toate acestea, deși un consum rar, uneori excesiv de iod, consumul nediscriminatoriu de suplimente de iod poate duce la supraproducția hormonilor tiroidieni, provocând gușa. De aceea, o dietă bogată și completă este întotdeauna cea mai eficientă.
Consumați o varietate de alimente sănătoase, cum ar fi fructe crude și salate, pâine integrală, produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi, usturoi, morcovi, roșii, castraveți, fasole, orez, carne slabă.
Folosiți sare iodată. Mănâncă mai regulat fructe de mare - pește, midii, creveți, calmar, alge marine, sushi. Sunt utile și alimente precum urzica, salata verde, ouăle, lămâile, cireșele. Dintre nuci, nucile și alunele sunt recomandate în special.
Este bine să beți mai multe lichide zilnic - sucuri de fructe proaspete (din fructe precum portocala, măr, ananas și struguri), apă minerală, apă filtrată de la robinet.
Uleiul de cocos este, de asemenea, un remediu bun datorită trigliceridelor pe care le conține. Ajută glanda tiroidă, dar și la întărirea sistemului imunitar în ansamblu. De asemenea, facilitează metabolismul. Are un efect antioxidant minunat.
Nasturelul este, de asemenea, un aliment util pentru gușă - atât pentru prevenire, cât și pentru tratament. Cel mai bine luate în salate cu alte legume.
Pe lângă toate celelalte fructe pe care trebuie să le consumăm zilnic, ananasul este foarte recomandat pentru gușă.
Evitați cafeaua, zahărul, făina albă și produsele realizate cu ele, toate alimentele rafinate, alimentele prăjite și grase, conservele, soia și produsele din soia.
Nu exagerați cu broccoli, varză, conopidă sau mai bine mâncați-le fierte. Nu beți alcool și, dacă sunteți fumător, încercați să reduceți sau să nu mai fumați.
O dietă sănătoasă este importantă pentru problemele tiroidiene. Consumați regulat fructe și legume, lactate și fructe de mare pentru a vă ajuta.
Recomandat:
Alimente Utile Pentru O Piele Sănătoasă și Frumoasă
Oamenii cheltuiesc în mod regulat o groază de bani pe produse cosmetice scumpe pentru a combate pielea uscată problematică, acneea, ridurile și uscăciunea. Mulți dintre noi ne putem baza pe mijloace mai ieftine, și anume alimente sănătoase. Majoritatea alimentelor sănătoase oferă o gamă largă de opțiuni pentru combaterea pielii cu probleme.
Cinci Dintre Cele Mai Utile Alimente Pentru Copiii Noștri
În acest clasament unic, vă vom prezenta cinci dintre cele mai utile alimente care trebuie să fie prezente în meniul fiecărui copil. Primul pe lista noastră este avocado. Conține vitamina E, acid oleic, acid folic, luteină, grăsimi monoinsaturate și glutation, care protejează organismul de cancer, creier, boli oculare și boli cardiovasculare.
Alimente Utile Pentru Gastrită
Gastrita este o inflamație a mucoasei stomacului. Este cauzată de utilizarea prelungită a iritanților stomacali precum alcoolul, medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene și aspirina. Alte cauze ale bolii pot fi bacteria Helicobacter pylori, secreția excesivă de acid clorhidric, bolile autoimune și consumul anumitor substanțe corozive, precum unele otrăvuri.
Alimente Utile Pentru Angina Pectorală
Angina pectorală este o boală gravă care necesită o nutriție adecvată și variată. Dacă nu luați măsuri și continuați să vă concentrați asupra produselor dăunătoare, există pericolul grav de a vă agrava starea. Meniul oricui care a experimentat angina ar trebui să conțină o mulțime de fructe.
Ce Poți Vindeca Cu Gușa?
Ticălosul este una dintre ierburile super care sunt răspândite în tratamentul multor boli, în special în latitudinile noastre. Chiar și Hipocrate a descoperit și a confirmat proprietățile vindecătoare ale socului . Fructele și florile sunt utilizate în principal.