2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Nu ai auzit cât de dăunătoare sunt floricelele? Cu toate acestea, potrivit unui studiu recent realizat de nutriționiști, floricelele și fasolea sunt o sursă de nutrienți extrem de utili.
Popcornul este un aliment cu cereale integrale care poate reduce riscul bolilor de inimă și al cancerului. Acestea conțin de trei ori mai multe fibre decât semințele delicioase de floarea soarelui. Popcornul echilibrează nivelul zahărului din sânge și ajută la reducerea colesterolului rău.
Popcornul conține, de asemenea, cantități mari de polifenoli antioxidanți care protejează celulele de efectele dăunătoare ale radicalilor liberi. Acestea din urmă sunt cele care pot duce la probleme cardiovasculare și cancer.
Polifenolii au efecte antioxidante de 10 ori mai mari decât vitaminele C și E.
"Am fost surprinși de conținutul ridicat de polifenoli din floricele de porumb. Cred că sunt cu adevărat un aliment sănătos", a spus doctorul britanic Joe Vinson în urmă cu ceva timp.
Într-adevăr, floricelele sunt, de asemenea, un produs bogat în calorii. Prin urmare, sfatul nutriționiștilor este atât să nu vă privați de ele, cât și să nu exagerați cu consumul lor, deoarece veți avea probleme cu greutatea.
Popcornul sărat poate provoca hipertensiune arterială. Prin urmare, este mai bine să consumați desalinizat și de casă.
Potrivit nutriționiștilor, fasolea prăjită este, de asemenea, o adevărată centrală alimentară, bogată în proteine, fibre, fier și calciu.
Este recomandat la fel de mult ca fructele și legumele, deoarece protejează împotriva problemelor cardiace și a cancerului de prostată.
Recomandat:
Popcornul Este Dietetic?
Popcornul este un produs natural cu conținut scăzut de calorii și umplutură. O porție de popcorn conține la fel de multe fibre ca un măr mare cu coajă sau o jumătate de porție de muesli. Dacă floricele sunt gătite fără zahăr, este un produs dietetic valoros, în special pentru persoanele care suferă de diabet.
Proprietățile Magice Ale Boabelor Inca
Dacă nu ați avut niciodată ocazia să încercați acest fruct extraordinar, Boabe incașe , cu siguranță trebuie să o faci. Boabele incașe, cunoscute și sub denumirea de physalis, sunt unul dintre cele mai delicioase superalimente pe care le veți găsi pe piață.
E Mortale Care Sunt încă Permise în țara Noastră
Culori, aditivi și conservanți - toate aceste E sunt utilizate în multe dintre alimentele noastre. În ultimii ani, multe țări au început să impună interdicții unora dintre ele, deoarece acestea pun în pericol viața consumatorilor. Cu toate acestea, în țara noastră nu există încă astfel de interdicții și chiar și cele mai periculoase și mortale E-uri sunt adăugate netulburate mâncării noastre.
Încă 3 Produse Bulgare Se Vor Lupta Pentru Un Nume Protejat
Carnea din porcul din Balcanii de Est, roșia roz Kurt și poarta vor fi cele trei produse care vor lupta pentru înscrierea în Registrul european al produselor protejate. Știrea a fost anunțată de europarlamentarul Momchil Nekov, care a spus că un total de 30 de produse au fost incluse în campania Să protejăm gustul bulgar.
Popcornul Este Cauza Bronșitei
Dacă sunteți un fan serios al floricelelor, nu ar fi rău să le limitați puțin consumul, deoarece cercetările recente sugerează că acestea pot reprezenta o amenințare gravă pentru sănătatea dumneavoastră. Potrivit experților, compusul chimic diacetil, care este conținut de floricele, este destul de periculos pentru plămâni și poate duce la boli neplăcute, cum ar fi bronșita.
