2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Cum a spus "la revedere" la zece lire sterline pe lună a arătat actriței Jennifer Love Hewitt, care a provocat furori cu rolurile sale în groaza „Știu ce ai făcut vara trecută” și serialul „Șoaptă din lumea de dincolo”.
Bruneta a devenit obiectul ridicolului după ce a câștigat câteva inele și a câștigat celulita, dar în patru săptămâni Jennifer a reușit să se formeze cu un special dietă, dezvoltat pentru ea.
După ce a redevenit o super-pui, mass-media a declarat-o cea mai sexy vedetă TV.
"Nu faceți greșeala de a muri de foame, pentru că la scurt timp după ce ați pierdut în greutate vă veți îngrasa din nou. Și nu intenționez să mă întorc la vechiul meu corp. Nu se poate spune că eram la dietă, mâncam mai sănătos". a spus ea. Jennifer.
Dieta care a transformat-o într-o fată frumoasă nu permite utilizarea bauturi carbogazoase, precum și sucuri cu adaos de zahăr. Alcoolul este, de asemenea, contraindicat. Trei litri de apă pe zi și fructe și legume proaspete - acestea sunt lichidele permise.
Zahărul este tabu, la fel și prăjiturile, produsele de patiserie, înghețata, fursecurile.
Utilizarea îndulcitorilor este, de asemenea, inadmisibilă. În schimb, fructele și legumele proaspete sunt binevenite în meniu, care arată astfel în prima săptămână (și apoi repetate):
Prima zi
Mic dejun: două mână de căpșuni;
Prânz: o bucată de friptură de vită cu legume tocate și 1 piersică;
Cina: 200 g porumb înăbușit și 1 banană;
A doua zi
Mic dejun: o bucată mare de pepene verde și o mână de nuci;
Prânz: o salată mare de legume proaspete și o grămadă de struguri pentru desert;
Cina: o bucată de somon prăjit, salată de morcovi și măr pentru desert;
A treia zi
Mic dejun: un pahar de muesli cu lapte;
Pranz: o portie de pui prajit cu legume si fructe de padure pentru desert;
Cina: Salată de legume cu o felie de cereale integrale și cremă de piure de avocado și banane;
A patra zi
Mic dejun: portocaliu și grapefruit, tăiat în bucăți și amestecat cu stafide;
Prânz: salată de morcovi, omletă cu 2 ouă, nuci pentru desert;
Cina: salată uriașă de fructe cu nuci;
A cincea zi
Mic dejun: un castron cu fructe de padure;
Prânz: o bucată de miel fript cu morcovi înăbușiți și mango pentru desert;
Cina: supă de legume și pere pentru desert;
A șasea zi
Mic dejun: sandviș integral și felii de banane ușor prăjite;
Prânz: o bucată de pui înăbușită cu ciuperci și salată de morcovi. O portocală pentru desert;
Cina: salată de fructe din fructe de pădure și felii de mango;
A șaptea zi
Mic dejun: 2 ouă fierte și o mână de zmeură;
Pranz: curcan prajit cu multa salata de legume. Desert - salată de fructe din portocale și kiwi;
Cina: Două bile de orez brun, o salată de porumb mic, morcovi și un măr copt pentru desert;
Recomandat:
Fructe De Pădure
Boabele sunt cadouri extrem de gustoase și utile din natură. Sunt o adevărată încântare chiar și pentru cel mai capricios gust, sunt iubiți de tineri și bătrâni. Boabele sunt parfumate și proaspete, bune pentru memorie și inimă. Boabele includ de obicei orice fruct mic care nu are pietre și semințe și poate fi consumat întreg.
Produse De Patiserie Delicioase Cu Fructe De Padure
Pe lângă faptul că sunt foarte dulci și gustoase, fructele de pădure sunt extrem de utile - sunt bogate în vitamine, fibre etc. Vă oferim trei rețete de prăjituri cu fructe de pădure. Tort cu fructe de padure si coaja de portocala Produse necesare :
6 Dintre Cele Mai Sănătoase Fructe De Pădure
Boabele sunt unele dintre cele mai sănătoase alimente pe care le puteți consuma, deoarece sunt sărace în calorii, dar bogate în fibre, vitamina C și antioxidanți. Ca urmare, includerea fructe de padure in dieta vă poate ajuta să preveniți și să reduceți simptomele multor boli cronice.
Cum Se Păstrează Afine și Alte Fructe De Padure
Afinele sunt fructe delicioase de vară care se folosesc cel mai bine sub formă crudă, adăugate la iaurt sau salată, precum și umpluturi de fructe. Din păcate, dacă afinele nu sunt depozitate corect, se vor umfla rapid, vor deveni moi sau chiar va apărea mucegai.
Salata De Papadie Combate Greutatea
Medicina alternativă recomandă păpădia ca mijloc prin care poți pierde în greutate cu succes. Planta tonifică corpul și crește metabolismul. Cine ar fi ghicit că păpădia care crește de-a lungul drumurilor, în zonele verzi ale parcurilor și grădinilor, poate fi folosită pentru a pregăti o salată sănătoasă.
