2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Hikama este un fruct mexican care are multe proprietăți benefice și ajută la ameliorarea unora dintre cele mai frecvente afecțiuni. Este maro auriu la exterior și alb la interior. Se încălzește, nu-i plac locurile reci, așa că pe lângă Mexic, îl puteți găsi în sudul Asiei și Filipine. Procesul de maturare este lung.
Are un gust ușor, dulce, este crocant și bogat în amidon și elemente sănătoase. Mulțumită lor, fructul este folosit ca măsură preventivă împotriva mai multor probleme. Aparține grupului de alimente cu carbohidrați. Este sărac în grăsimi, dar bogat în fibre, minerale, vitamine, proteine, zinc, magneziu, cupru și altele.
Hikama este un fruct cu conținut scăzut de calorii adecvat consumului zilnic. Datorită conținutului său de antioxidanți, încetinește procesul de îmbătrânire, reducând stresul oxidativ.
Să vedem ce beneficii aduce sănătatea consumul acestui fruct exotic asupra organismului:
1. Reduce riscul de cancer de colon - vitaminele C și E, precum și prezența beta-carotenului în fructe, servesc drept prevenire împotriva teribilei boli. Substanțele ucid radicalii liberi și limitează creșterea celulelor canceroase. Elementele sunt unite de fibre, care au, de asemenea, un efect pozitiv împotriva bolii.
2. Aveți grijă de inimă - fibra din fruct ajută la reducerea nivelului de colesterol. Acest lucru susține funcționarea ficatului, a bilei și a inimii. Potasiu c compoziția sughițului reglează tensiunea arterială și reduce riscul de infarct. Fructul are un efect pozitiv asupra fluxului sanguin în organism.
3. Stimulează o bună digestie - iarăși fibra joacă un rol cheie. Acestea promovează buna funcționare a intestinelor, ameliorează constipația și au un efect calmant asupra stomacului.
4. Ajută la pierderea excesului de greutate - așa cum am menționat, hikama este un fruct cu conținut scăzut de calorii. De aceea, consumul său este complet inofensiv pentru greutate. Conținutul bogat de fibre transformă fructul într-un aliment nutritiv și ușor de digerat.
Recomandat:
Pentru Beneficiile Minunate Ale Peștilor Pentru Sănătate
Acizii grași omega-3 benefici se găsesc în cantități foarte mici în carne de vită și pui, dar peștele este o sursă reală. Cu cât sunt mai multe fructe de mare pe masă și în meniu, cu atât te vei simți mai bine. Ce spune nutriționistul?
Beneficiile Pentru Sănătate Ale Consumului De Ceai De Cuișoare
Multe ierburi, condimente și plante pot ajuta la tratarea mai multor afecțiuni. Unul dintre ei este cuișoarele. A devenit unul dintre cele mai preferate remedii naturale. Consumul său sub formă de ceai aromat are o serie de beneficii pentru sănătate pentru sănătatea umană.
Beneficiile Pentru Sănătate Ale Consumului De Tahini De Alune
Tahini realizate din diferite baze au altele beneficii pentru sănătate . Adăugând gustul feeric pe care îl simțim imediat cu papilele gustative, precum și aplicarea lor largă în toate felurile de alimente, obținem imaginea unui aliment extrem de sănătos și gustos.
Beneficiile Pentru Sănătate Ale Consumului De Miere
Există atât de multă istorie, legende și mituri despre miere, încât se poate crea o serie întreagă de literatură despre aceasta. Numai o altă mâncare naturală poate concura cu aceasta în ceea ce privește istoria și legendele din jurul ei. Aceasta este cacao, dar Miere este singurul pe care îl pregătim complet.
Beneficiile Pentru Sănătate Ale Consumului De Afine Uscate
Afine uscate au fost inițial folosite ca ingredient unic în înghețate și shake-uri, dar în timp au devenit parte a multor alte feluri de mâncare delicioase. Sunt adesea folosite în loc de stafide, curmale și prune uscate în diverse produse de patiserie.
