2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Curățarea corpului este o modalitate de a menține o sănătate excelentă. Există multe metode de detoxifiere, unele mai simple și mai ușoare, iar altele complexe și dificil de realizat.
Sunt printre cele ușoare trei ritualuri matinale, care, dacă este aplicat în mod regulat, vă poate aduce rezultate rapide și bune pentru curățarea corpului. Este important, desigur, ca toată lumea să aplice Pe stomacul gol.
Iată cele mai utile ritualuri sănătoase de dimineață pe stomacul gol care te vor curăța.
Bea apă caldă cu lămâie
Ritual foarte simplu, ieftin și ușor de realizat. Un fapt interesant este că face parte din regimurile dietetice ale multor celebrități din lumea cinematografiei, modei, frumuseții, vieții înalte. Bând un pahar de apă caldă cu suc proaspăt de lămâie stors în el funcționează ca. mătură pentru toxine din organism.
Luarea acestui elixir stimulează digestia, îmbunătățește secreția limbilor digestive și, de asemenea, ajută ficatul și bila să proceseze toxinele și să le elimine din corp. Vitamina C conținută în lămâie acționează ca un antioxidant, susținând procesele de purificare și încetinind procesul de îmbătrânire. Apa caldă are efect hidratant, dar stimulează și peristaltismul și ajută la descompunerea și topirea grăsimilor.
Vărsatul cu grăsime vegetală
Acest lucru este antic Ritual ayurvedic pentru purificarecare se aplică dimineața pe stomacul gol, chiar înainte de a vă spăla dinții. Puteți utiliza ulei de măsline, susan sau charlan - ulei de floarea-soarelui presat la rece, care este nerafinat.
Trebuie să luați o înghițitură de ulei - suficient pentru a vă umple gura și a-l păstra în ea fără efort. Ar trebui să rămâi așa cel puțin 10-15 minute. În ultimele câteva minute poți cocheta.
Cu toate acestea, este important să nu înghiți grăsimea vegetală în niciun caz, deoarece acestea sunt deja în ea eliminați toxine din corpul vostru. După 15 minute, scuipă uleiul din toaletă. Ar fi trebuit să se formeze un lichid spumos alb.
Această procedură extrage toxinele din organism prin saliva si sistemul circulator. Datorită acestuia, vă veți ocupa rapid de boli cronice, infecții bacteriene și virale și vă veți întări și gingiile și dinții.
Consumul de ulei de măsline și lămâie
Al treilea curățarea ritualului de dimineață al corpului de asemenea, este foarte ușor de implementat. Ai nevoie de suc de lămâie proaspăt stors și ulei de măsline extra virgin presat la rece. Imediat după ce te-ai ridicat, bei 1 lingură de ulei de măsline amestecat cu același sau puțin mai puțin suc de lămâie.
Efectuați acest ritual în fiecare zi timp de aproximativ o lună. Amestecul stimulează sistemul digestiv, întărește și vindecă mucoasa gastrică, ajută la curățarea bilei și a ficatului, elimină mai repede toxinele acumulate prin sistemul excretor.
Recomandat:
Proaspăt Pe Stomacul Gol?
Sucurile proaspete sunt foarte utile pentru organism, dar consumul lor pe stomacul gol este controversat. În funcție de suc, acesta poate avea un efect benefic asupra organismului sau îl poate dăuna. Sucurile de citrice nu sunt recomandate pe stomacul gol.
Ce Se întâmplă Când Bem Cafea Pe Stomacul Gol
Um, chiar și aroma cafelei te poate face sări din pat și să-ți turni imediat o ceașcă de băutură fierbinte. Pentru majoritatea dintre noi, ziua lor începe cu aceasta și acesta este primul lucru pe care îl facem înainte de a ne spăla ochii sau dinții.
Alimente și Băuturi Care Nu Se Consumă Niciodată Pe Stomacul Gol
Consumul anumitor alimente și băuturi stomacul gol este strict interzis de toți experții în sănătate. Motivul este că, consumându-le regulat dimineața devreme, vor avea un efect extrem de negativ asupra activității digestive și a metabolismului.
Alimente Sănătoase De Mâncat Pe Stomacul Gol
Micul dejun este o masă foarte importantă - vă poate face sau vă poate sparge ziua. Există unele alimente care nu ar trebui consumate niciodată pe stomacul gol. Ovaz Făina de ovăz creează un strat protector în stomac care îl protejează de acidul din stomac și, deși nu este la fel de gustos ca pastele, proprietățile sale sunt mai utile datorită fibrei care menține nivelul colesterolului în limite sănătoase.
Ritualuri De Dimineață Pe Stomacul Gol Care Te Vor Menține Slab și Tânăr
Indiferent cât de somnoros ai fi, cu siguranță s-a întâmplat fiecăruia dintre voi cel puțin o dată să te trezești înaintea celorlalți și să te bucuri de magia unei dimineți calme. Astfel de momente ne fac să ne gândim unde greșim și cum ne putem îmbunătăți viața.
