2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Pere sunt mai eficiente în combaterea afecțiunilor stomacale decât am crezut vreodată. Oamenii de știință au fost surprinși de o nouă descoperire despre beneficiile acestor fructe.
Cercetătorii de la Universitatea din Dakota de Nord au dovedit fără echivoc că pera distruge bacteria Helicobacter pylori, care colonizează stomacul după fermentare.
Soiurile cu abilități dovedite sunt Bartlett și Starcrimsson. Fenolii și antioxidanții din ele încetinesc acțiunea enzimelor implicate în metabolismul glucozei și amidonului.
Cu toate acestea, pentru ca pera să beneficieze, trebuie consumată întreagă fără a se coaja. Motivul este că scoarța sa conține de 3-4 ori mai mulți fitonutrienți decât interiorul. De asemenea, conține aproximativ jumătate din fibra din fruct.
Până acum, para a fost considerată destul de utilă datorită bogăției sale în celuloză, vitamina C și potasiu. Există până la 100 de calorii într-un fruct.
Perele au mult mai multe beneficii decât crezi. Încă din cele mai vechi timpuri, acestea au fost utilizate de medicina chineză pentru bolile pulmonare. Sucul de fructe este recomandat în zilele fierbinți de vară, când mucusul poate apărea în plămâni, ducând la respirație scurtă.
Polifenoli în pere fă-i un instrument minunat pentru combaterea diabetului. Pere necojite au un efect protector împotriva dezvoltării diabetului de tip 2 și ajută la scăderea nivelului de zahăr din sânge. Pentru a îmbunătăți sensibilitatea la insulină, acestea trebuie consumate de mai mult de cinci ori pe săptămână.
Puțină lume știe, dar pere conțin acid folic, atât de necesar femeilor însărcinate. Într-o pere mare există până la 14 mcg de substanță, ceea ce previne defectele congenitale la copii. Aportul zilnic recomandat în primele 12 săptămâni de sarcină este de 700 mcg, iar la adulți și copii cu vârsta peste 11 ani - 200 mcg.
Sucul delicios de pere este perfect pentru bebeluși, deoarece le crește imunitatea. De asemenea, conține antihistaminic natural - quercetina, care îi salvează pe cei care suferă de febră de fân și alergii.
Pere conțin niveluri ridicate de bor mineral, care ajută organismul să rețină calciul. De asemenea, au un conținut ridicat de vitamina K, care este vital pentru sănătatea oaselor.
Una dintre cele mai interesante aplicații ale perei este împotriva mahmurelii. Pentru a evita durerile de cap dimineața, beți un pahar de suc de pere.
Recomandat:
Aceste 3 Alimente Nu Sunt Deloc Atât De Utile Pe Cât Crezi
O alimentație sănătoasă este o condiție prealabilă pentru o viață plină și lungă. Uneori, în efortul de a mânca cele mai bune produse, mulți oameni încep să caute alternative la alimentele cunoscute și înlocuindu-le, cred că au făcut o alegere sănătoasă.
Bananele Roșii - Mult Mai Utile Decât Galbenul
Banane roșii sunt cultivate pe plantații din Seychelles, unde sunt cele mai potrivite condiții pentru acestea. Acestea sunt banane cu o piele roșiatică-purpurie, dintre care unele sunt mai mici și mai groase decât bananele obișnuite, iar altele mai mari.
10 Alimente Care Sunt Mai Utile Decât Crezi
Ești la dietă. Sunteți inundat cu informații despre ceea ce este util și ce nu. Diverse surse exprimă opinii contradictorii. Adesea răspunsurile pe care le obțineți se adaugă doar la confuzia dvs. Deci, util sau nu? Iată o listă cu 10 alimente care sunt mult mai utile decât credeai:
BBC: Alimentele Din Europa De Est Sunt De O Calitate Mult Mai Scăzută Decât în Europa De Vest
Un studiu al BBC arată că există o diferență uriașă între conținutul bunurilor din Europa de Vest și de Est. Ambalajul arată la fel, dar gustul este radical diferit. O astfel de diferență a fost suspectată de mult în Republica Cehă și Ungaria, unde consumatorii spun că alimentele din Germania și Austria vecine sunt de o calitate mult mai înaltă decât pe piețele lor de origine.
Mâncarea Care Te Va Trezi Cu Mai Mult Succes Decât Cafeaua? Vezi Cine Este
Pentru oameni trezindu-se dimineața este asociată cu ideea unei cești de cafea fierbinte aromată. Nu numai că acționează asupra conștiinței încă somnoroase cu asocierile pentru vărsarea căldurii pe corp, pentru aroma unică preferată, dar evocă și binecunoscutul sentiment de veselie care însoțește băutura de dimineață.
