2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
După ce subiectul steviei a fost dezbătut mult timp la începutul mileniului nostru, îndulcitorul natural folosit de pe vremea incașilor s-a dovedit a fi nu numai nu dăunător, ci și pentru a ne oferi vitamine suplimentare. Spre deosebire de zahărul alb și diferiți îndulcitori artificiali, stevia are numeroase beneficii pentru corpul uman. Iată ce este important să știți în acest sens:
1. Stevia nu crește glicemia și colesterolul și este extrem de potrivită pentru persoanele care suferă de diabet;
2. Stevia elimină rapid senzația de foame sau dorința de a înghesui ceva dulce. Datorită acestei proprietăți, poate fi folosită de oricine se luptă cu excesul de greutate sau vrea doar să își păstreze silueta elegantă;
3. Acest îndulcitor natural are 0 calorii și 0 carbohidrați, iar 1 lingură de stevie este egală cu aproximativ 1,5 lingurițe de zahăr. Vă puteți face o idee despre ce înseamnă acest lucru, amintindu-vă că stevia este de aproximativ 300 de ori mai dulce decât zahărul alb;
4. Stevia nu deteriorează dinții și gingiile;
5. Stevia este extrem de potrivit pentru persoanele care au un stil de viață activ sau pentru cei care suferă de malnutriție. Este bogat în vitamine și în toate celelalte substanțe valoroase;
6. Este recomandat consumului de către persoanele care suferă de gastrită. Acest lucru se datorează faptului că contribuie la activitatea stomacului și la buna funcționare a sistemului digestiv;
7. Stevia întărește sistemul imunitar, motiv pentru care toți cei care îl consumă regulat nu suferă atât de des de gripă și răceli;
8. Puteți folosi în siguranță stevia la gătit. Nu întâmplător, în Japonia, aproximativ 60% din cofetărie este fabricată cu stevia. Se pretează la tot felul de prelucrări culinare, iar singura problemă este cum să decideți câtă stevie să utilizați pentru tortul dvs. preferat.
Ideea este că este mult mai dulce decât zahărul, deci nu există nicio modalitate de a atinge volumul necesar în implementarea unei anumite rețete. Încercați cu o cantitate foarte mică, iar pentru a obține consistența dorită puteți folosi piure de banane sau mere sau iaurt simplu.
Recomandat:
Care Este Aportul Zilnic Permis Pentru Fiecare îndulcitor Artificial?
Îndulcitori artificiali sunt adăugate în alimente și băuturi deoarece au avantajul că nu conțin calorii. Sunt preferați de persoanele care urmează o dietă sau își păstrează silueta. Există multe afirmații cu privire la efectele secundare ale îndulcitorilor, care variază de la anxietate, la orbire și Alzheimer.
Un îndulcitor Artificial A Fost Declarat Insecticid
Rezultatele unui studiu citat de UPI arată că unul dintre cei mai populari îndulcitori artificiali, Truvia, este un insecticid probabil. Noul studiu arată că muștele fructelor care au consumat îndulcitorul au trăit 5,8 zile, în timp ce muștele care nu au gustat îndulcitorul artificial au trăit între 38,6 și 50,6 zile.
Beneficiile Steviei Pentru Sănătate
Stevia este o plantă foarte utilă pe care o poți crește chiar și într-o oală. Stevia este cunoscută nu numai pentru gustul său de miere, ci și pentru beneficiile sale pentru sănătatea umană. Stevia, care este utilizată ca înlocuitor al zahărului, conține vitamine și minerale valoroase.
Avantajele Steviei Față De Alți îndulcitori
Stevia crește în popularitate printre alți înlocuitori ai zahărului. Dar care sunt avantajele asupra lor? În viața noastră de zi cu zi folosim chiar și din greșeală diverse alternative la zahărul alb. Cu toate acestea, ele pot fi adesea chiar mai dăunătoare decât este.
Isomalt - Un îndulcitor Derivat Din Sfeclă
Printre numeroșii îndulcitori există și cei care nu sunt dăunători pentru corpul uman. Acestea sunt cele extrase din materii prime naturale. Unul dintre ele este izomaltul. Îndulcitorii sunt o alternativă la zahărul obișnuit. Împărțit condiționat în sintetic și natural.
