2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Deși mănâncă brânzeturi bogate în calorii în fiecare zi, francezii sunt considerate pe bună dreptate una dintre cele mai bune creaturi din lume. Nivelul obezității de acolo este de doar șase procente.
Datorită acestui fapt, durata medie în Franța este de optzeci și unu de ani. În nutriție, există chiar un concept cunoscut sub numele de paradox francez.
Se referă la faptul că, datorită particularităților bucătăriei naționale, francezii consumă în fiecare zi alimente bogate în grăsimi - brânză, ciocolată, diverse sosuri și carne.
Dar procentul de obezitate în ciuda dietei rămâne foarte scăzut. Acest lucru se datorează faptului că porțiunile francezilor sunt mult mai mici decât cele ale americanilor și ale majorității europenilor.
În plus, în Franța, gustările dintre mesele principale nu sunt deloc acceptate. Prin urmare, aportul zilnic de calorii este redus cu aproximativ cinci sute.
Iar modul preferat de gătit în Franța este coacerea, care nu necesită adăugarea de unt și coacere. Coacerea este considerată una dintre cele mai sănătoase modalități de a pregăti mâncarea.
În Italia, speranța medie de viață este de optzeci de ani, iar rata obezității este de doar treisprezece la sută. Restaurantele italiene împrăștiate în întreaga lume dau o idee complet greșită a acestei bucătării naționale.
Potrivit fanilor bucătăriei italiene, aceasta constă din sosuri grele, aluat și leguminoase. Dar majoritatea uită că ingredientul principal în mâncărurile italiene este uleiul de măsline, care conține substanțe valoroase, care sunt bune pentru inimă.
De fapt, pastele și pizza sunt de fapt populare în Italia, dar pastele și spaghetele sunt adesea oferite doar ca garnitură. Principalul fel de mâncare este carnea și legumele fierte.
Recomandat:
Top 10 Dintre Cei Mai Buni Bucătari Din Lume
Cei mai buni zece bucătari din lume nu numai că reușesc să-și realizeze visul vieții - să facă ceea ce le place, dar câștigă și milioane de dolari din meseria lor preferată. Primul este Rachel Ray . Ea este unul dintre cei mai buni bucătari din lume și introduce de ani de zile spectatorii TV în bucătăria mondială.
Ce Alimente Bogate în Calorii Sunt Utile și Care Sunt Dăunătoare
Mulți dintre noi probabil ne întrebăm dacă este posibil să consumăm alimente bogate în calorii și, în același timp, să nu ne îngrijorăm de sănătatea noastră și în mare măsură de greutatea noastră. În majoritatea cazurilor, aceste produse nu sunt scumpe.
Pentru și împotriva Brânzeturilor și Brânzeturilor Galbene Vegetale
În magazine puteți vedea în mod regulat brânză galbenă și brânză, pe eticheta căreia scrie că conțin grăsimi vegetale sau că este un produs în întregime vegetal. Aceasta înseamnă că nu sunt fabricate de tehnologia antică - cu grăsime din lapte de vacă, oaie sau capră.
Cum Să Distingi Carbohidrații Buni De Cei Răi
Multe femei încearcă din greșeală să excludă carbohidrații din dieta lor zilnică. Adevărul este că fiecare corp uman are nevoie de carbohidrați pentru a obține energie, iar lipsirea lor vă va face să doriți să mâncați primul lucru pe care îl întâlniți.
Care Cartofi Sunt Cei Mai Buni Pentru Prăjit
Diferite soiuri de cartofi sunt potrivite pentru diferite tipuri de tratament termic. De exemplu, cartofii albi sunt perfecti pentru piure sau gatit, dar nu sunt deloc potriviti pentru coacere si prajire. Cartofii, care sunt galbeni la tăiere, au un gust ușor dulce și sunt ideali pentru coacere și prăjire, dar nu sunt potriviți pentru piure.
