2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Un nou studiu a constatat ce țări au cel mai mare consum de fructe și legume, precum și care țări din lume consumă cel mai adesea alimente din lanțurile de fast-food.
Studiul a fost finanțat de Bill și Melinda Gates Foundation și British Medical Research Council.
Studiul a analizat în detaliu obiceiurile alimentare ale oamenilor din 197 de țări din întreaga lume. Studiul, publicat în The Lancet Global, raportează că consumul de pește și cereale integrale la nivel mondial este în creștere.
Potrivit studiului, Ciad și Sierra Leone ocupă locul întâi pe lista alimentației sănătoase. Locuitorii ambelor țări africane consumă cel mai adesea fructe, legume și nuci.
Oamenii din cele mai dezvoltate regiuni economice ale lumii - Statele Unite, Europa, Canada, Noua Zeelandă și Australia ajung cel mai adesea la alimente dăunătoare.
În cadrul studiului, cercetătorii au analizat 17 dintre alimentele cel mai frecvent legate de boli precum cancerul, diabetul, bolile de inimă și obezitatea. De asemenea, a fost studiat consumul celor mai utile produse din natură.
Țările cu cele mai mici venituri pe cap de locuitor, precum Ciad, Sierra Leone, Mali și Gambia, au fost în fruntea listei pentru dietele sănătoase.
Potrivit acestui indicator, Ungaria, Republica Cehă, Belgia, Kazahstan și Belarus se comportă cel mai prost. Țările în care mănâncă cel mai mult fructe și legume sunt Tunisia și Barbados, iar locurile în care alimentele sănătoase sunt rareori servite sunt Azerbaidjanul și Slovacia.
Pe scurt, Europa de Vest este un lider în consumul de alimente nesănătoase, urmată de locuitorii Vechiului Continent, chinezi și indieni.
În Statele Unite, imaginea era destul de diversă. A existat o creștere a consumului de alimente sănătoase și nesănătoase.
Deși consumul de pește și cereale integrale a crescut în ultimii 20 de ani, alimentele populare din lanțurile de fast-food au niveluri mai ridicate pentru aceeași perioadă.
Recomandat:
Care Este Cel Mai Sănătos Mic Dejun
Micul dejun este o masă foarte importantă - vă poate face sau vă poate rupe ziua. Chiar dacă nu ești deosebit de mândru de silueta ta și te străduiești să slăbești în mod constant, nu uita niciodată înțelepciunea populară „Mănâncă singur micul dejun, împarte prânzul cu prietenul tău, dă-i cina dușmanilor tăi”.
Cel Mai Sănătos Mic Dejun Este Cu Ouă
Puțină lume știe că ouăle sunt unul dintre cele mai complete alimente datorită conținutului ridicat de proteine, săruri minerale, grăsimi și vitamine. În același timp, aproape toată lumea ar fi de acord că cea mai completă mâncare a zilei ar trebui să fie micul dejun.
Mănâncă Mai Puține Alimente Pentru A Rămâne Sănătos
Consumul mai mic de alimente este o condiție importantă pentru sănătatea umană. Obișnuința de a mânca mai puțin poate preveni probleme grave de sănătate. Avantajele unei cantități mici de alimente: Inima sănătoasă: Mănâncă mai puțin pentru a menține ritmul cardiac și tensiunea arterială în formă.
Cel Mai Delicios Miel și Cel Mai Apetisant Pește
Am pregătit două rețete diferite de carne friptă pe care le puteți face pentru familia dvs. sau pentru oaspeții speciali. Prima noastră sugestie este pentru pulpa de miel friptă. Pentru a vă face rețeta, veți avea nevoie de următoarele produse:
Vedeți Unde Din Lume Mâncați Cel Mai Mult și Cel Mai Puțin Carne
Cei mai mari vegetarieni din lume se află în Bangladesh, unde o persoană consumă în medie 4 kilograme de carne pe an, potrivit unui studiu al Organizației Națiunilor Unite. După Bangladesh, țările care consumă cea mai puțină carne sunt India cu 4,4 kilograme de carne pe an, Burundi cu 5,2 kilograme de carne, Sri Lanka cu 6,3 kilograme de carne, Rwanda cu 6,5 kilograme de carne și Sierra Leone cu 7,3 kilograme de carne.
