2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Morcovii sunt foarte utili atunci când trebuie să înveți ceva pe de rost. Stimulează metabolismul din creier. Înainte de examen, mâncați o farfurie cu morcovi răzuți cu ulei de măsline.
Ananasul este un favorit al divelor teatrale. Persoanele care au nevoie să memoreze texte mari au nevoie de mai multă vitamina C, care este conținută în ananas.
Avocado este o sursă de energie pentru memoria pe termen scurt, deoarece conține acizi grași.
Consumul de creveți ajută la concentrarea memoriei. Acestea furnizează organismului acizi grași valoroși care ajută la concentrarea atenției și a memoriei.
Ceapa ajută la oboseala mentală și stresul mental. Îmbunătățește alimentarea cu oxigen a creierului. O jumătate de ceapă pe zi este suficientă în acest scop.
Nucile sunt utile atunci când ești pe cale să faci un maraton mental sau o călătorie lungă cu mașina ta. Nucile întăresc sistemul nervos și stimulează activitatea creierului.
Dacă doriți idei creative, mâncați smochine uscate. Conțin o substanță similară compoziției cu aspirina și împreună cu uleiurile esențiale din smochine diluează sângele și creierul primește mai mult oxigen.
Kim poate provoca, de asemenea, iluminare creativă. Uleiurile esențiale din acest condiment stimulează sistemul nervos. Bea ceai de chimen - se prepară 2 lingurițe cu un pahar de apă clocotită.
Varza elimină afecțiunile nervoase, deoarece reduce activitatea glandei tiroide. Dacă sunteți pe cale să aveți o întâlnire sau conversație dificilă, mâncați în prealabil o salată mare de varză.
Lămâia curăță mintea din cauza dozei de șoc de vitamina C pe care o conține.
Alimentele afectează și emoțiile. Ardeii iute ajută la fabricarea endorfinelor - hormonii fericirii.
Căpșunile neutralizează emoțiile negative. Doza minimă în acest scop este de două sute de grame. Bananele conțin serotonină - o substanță de care creierul are nevoie pentru a se simți fericit. Bananele te ajută să adormi ușor după o noapte grea.
Recomandat:
Orez - Diferite Tipuri, Diferite Preparate
Alb sau maro, cereale integrale, albite, cu cereale scurte sau lungi … Basmati, gluten, himalayan, desert … Și mai multe și multe altele - din Asia, din Africa, din Europa și una care este cultivată în țările noastre. Orezul există în atât de multe variante și soiuri încât cu greu va fi timpul ca o persoană să le enumere, să le citească și să le amintească.
Cum Să Decongelați Diferite Produse
Există o mulțime de informații detaliate despre modul de înghețare a produselor dintr-un congelator sau cameră. Cu toate acestea, gazdele nu sunt niciodată pe deplin conștiente de una dintre ultimele etape de depozitare a alimentelor - dezghețarea acesteia.
Diferite Sucuri Ajută La Diferite Boli
Fără îndoială, sucurile proaspăt stoarse din fructe și legume sunt extrem de utile pentru corpul uman, mai ales la sfârșitul iernii, când rezervele naturale ale organismului se epuizează. Sunt o sursă excelentă de minerale, glucoză și fructoză.
Când Săriți Diferite Produse Atunci Când Gătiți
Dozarea sării în gătit este ceva care nu este o constantă certă în fiecare fel de mâncare. Odată cu aceasta apare și întrebarea când sărăm diferitele produse din vas. Iar răspunsul nu este niciodată clar. Diferitele feluri de mâncare și produsele din ele sunt sărate în momente diferite.
Acesta Este Modul în Care Diferite Alimente Ne Afectează Starea Mentală
Există alimente care ne pot ajuta să ne simțim mai bine. Sunt cei pe care îi iubim foarte mult, dar după ei ne simțim mai degrabă vinovați decât mulțumiți. Acest lucru se datorează faptului că unele produse au capacitatea de a afecta sistemul nervos și psihicul oamenilor.
