2025 Autor: Jasmine Walkman | walkman@healthierculinary.com. Modificat ultima dată: 2025-01-23 10:29
Pot exista numeroase motive pentru colesterolul ridicat. Printre acestea se numără istoricul familiei și obiceiurile alimentare. Textul descrie cele mai populare șapte cauze ale stării dumneavoastră nesănătoase.
Meniul
Consumul excesiv de grăsimi saturate poate duce la creșterea nivelului de colesterol. Alimentele de origine animală sunt cea mai mare sursă de grăsimi nesănătoase.
Carnea de porc, carnea de vită, carnea de vită, laptele, ouăle, untul, brânza conțin niveluri ridicate de grăsimi saturate. Acest lucru se aplică și alimentelor ambalate sau semifabricatelor care conțin unt de nucă de cocos, palmier sau cacao. Cu hipertensiune arterială - limită la minim și margarină, majoritatea gemurilor, biscuiților, chipsuri, gustări și multe altele.
Greutate
Burta de bere nu dăunează doar vieții tale sociale. A fi supraponderal poate crește trigliceridele și reduce colesterolul „bun”.
Nivelul de activitate
Întinsul excesiv pe canapea acasă este, de asemenea, una dintre cauzele colesterolului ridicat nesănătos. Lipsa activității fizice crește nivelul colesterolului rău și, prin urmare, reduce cel bun.
Sex și vârstă
Odată ce ai atins vârsta de 20 de ani, nivelul colesterolului începe în mod natural să crească. La femei, aceste niveluri de colesterol rămân relativ scăzute până la menopauză, după care încep să crească.
Starea dumneavoastră generală
Nu ratați examenul medical anual și nu uitați să vă consultați medicul personal despre metodele personale, datorită cărora puteți reduce sau elimina riscul de boli ale sistemului cardiovascular. Unele boli, precum diabetul sau hipotiroidismul, pot duce la creșterea colesterolului.
Istoricul bolilor familiale
Este foarte probabil ca cauza colesterolului ridicat să fie ereditară.
Dependența de nicotină
Sa demonstrat că fumatul scade nivelul colesterolului bun.
Recomandat:
Cauze Ale Apetitului Crescut
Foamea și pofta de mâncare sunt reglementate de interacțiuni complexe ale sistemelor endocrine, digestive și neurologice, fiecare dintre ele trimitând semnale chimice către creier pentru a-i spune când îți este foame și plin. Creșterea poftei de mâncare se caracterizează prin necesitatea unui aport crescut de alimente peste necesarul caloric normal.
Mai Multe Beneficii Ale Alimentelor Crude
Alimentele vegetale crude conțin substanțe biologice active deosebit de valoroase. De aceea este din ce în ce mai stabilit și impus ca parte permanentă a meniului zilnic. S-a dovedit că prin enzime, vitamine și minerale sărurile alimentelor crude stimulează metabolismul, îmbunătățesc funcțiile organelor interne, elimină toxinele acumulate, cresc nu numai performanțele fizice și psihice, cresc concentrația și nu în ultimul rând întăresc sistemul imunitar și rezistența la bo
Bea Un Pahar Cu Apă Caldă Dimineața împotriva Colesterolului Ridicat
/ nedefinit Colesterol apare în aproape toate organismele vii. Această substanță este implicată în structura membranelor celulare și îndeplinește multe funcții în organism. Se crede, în general, că dăunează doar, deoarece poate deveni un provocator al aterosclerozei și al bolilor cardiovasculare.
Pe Un Cuțit împotriva Colesterolului Ridicat
Vinovații pentru colesterolul ridicat sunt grăsimile. Colesterolul înfundă vasele de sânge, crește tensiunea arterială și crește astfel riscul de accident vascular cerebral și atac de cord. Medicii prescriu medicamente și diete grele pentru scăderea colesterolului.
Cauze și Simptome Ale Dezechilibrului Electrolitic
Cu un conținut crescut sau scăzut de electroliți în organism, așa-numitul dezechilibru electrolitic . Poate provoca o serie de probleme organismului și este bine recunoscut atunci când apare. Astfel, o persoană poate lua măsuri în timp și își poate îmbunătăți starea de sănătate.