2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Cu un conținut crescut sau scăzut de electroliți în organism, așa-numitul dezechilibru electrolitic. Poate provoca o serie de probleme organismului și este bine recunoscut atunci când apare. Astfel, o persoană poate lua măsuri în timp și își poate îmbunătăți starea de sănătate.
Care sunt simptomele dezechilibrului electrolitic?
Simptomele dezechilibrului electrolitic de fapt, ele sunt numeroase. Acestea sunt legate de exact ce substanță lipsește în corpul nostru. Deficitul de minerale duce la unele simptome, lipsa de vitamine - la altele etc. Cu toate acestea, există câteva semne care vă pot face cu siguranță să efectuați teste de sânge pentru a dezechilibra electroliții.
Cele mai frecvente simptome de luat în considerare sunt zvâcniri musculare, convulsii involuntare, spasme musculare, crampe, crampe și furnicături. Același lucru este valabil și pentru senzațiile de arsură sau frig, ace pe piele, amorțeală, gust scăzut sau gust atipic în gură.
Multe dintre aceste simptome sunt legate de un deficit de calciu, magneziu, vitamine B și alte deficiențe. De asemenea, monitorizați-vă corpul pentru probleme de memorie, concentrare, iritabilitate, depresie, probleme de somn, oboseală, oboseală.
Cu sângerări frecvente, vânătăi, sângerări ale gingiilor, scăderea imunității - acordați atenție vitaminelor C și K. Și cu hipertensiune arterială - verificați dacă nivelurile de sodiu din sânge sunt crescute.
rețineți că echilibrul electrolitic se poate manifesta și prin palpitații, sărituri ale inimii, tremurături, cefalee, migrenă, tulburări de conștiență, dezorientare etc., acestea din urmă fiind caracteristice unor afecțiuni mai severe.
Greșeli în dietă - o posibilă cauză a dezechilibrului electrolitic
Foto: 1
Una dintre cele mai frecvente cauzele dezechilibrului electrolitic este consumul de junk food și restricționarea unor alimente în detrimentul altora. Asigurați-vă că aveți o dietă echilibrată, cu un aport suficient de fructe și legume - inclusiv frunze verzi, lactate și produse din carne.
Încercați să evitați conservele, să limitați sau să opriți alcoolul și țigările, să reduceți la minimum alimentele care conțin făină albă și zahăr rafinat. Rămâneți la soare când este posibil și faceți o plimbare în aer curat în natură.
Boli care deranjează echilibrul electrolitic
Foarte des până la dezechilibru se realizează în prezența diareei severe sau prelungite. Când este însoțită de greață și vărsături, starea se agravează. Dacă vă aflați în faza de diaree acută, beți o mulțime de lichide, apă îndulcită sau sărată pentru a compensa pierderile de electroliți.
Dacă aveți o boală cronică însoțită de diaree și dificultăți de absorbție a nutrienților, luați măsuri pentru a o controla sau trata.
Gastrita, ulcerele, permeabilitatea intestinală și alte boli legate de descompunerea și absorbția nutrienților sunt, de asemenea, cauze potențiale pentru dezvoltarea dezechilibrului electrolitic. Este, de asemenea, o problemă frecventă la persoanele cu diabet zaharat, boala Crohn, boli de rinichi, tulburări hormonale și multe altele.
De asemenea, atunci când luați anumite medicamente, cum ar fi diuretice, corticosteroizi, medicamente pentru tratarea bolilor de inimă și multe altele. există un risc ridicat de dezechilibru electrolitic.
Recomandat:
Primele Simptome Ale Otrăvirii Cu Ouă
Pe căldura verii trebuie să fim extrem de atenți ce produse consumăm. Un exemplu tipic în acest sens sunt ouăle, care se strică foarte repede atunci când sunt expuse la temperaturi ridicate. Cu toate acestea, nu putem fi niciodată sută la sută siguri ce mâncare se vinde în magazin.
Cauze Ale Apetitului Crescut
Foamea și pofta de mâncare sunt reglementate de interacțiuni complexe ale sistemelor endocrine, digestive și neurologice, fiecare dintre ele trimitând semnale chimice către creier pentru a-i spune când îți este foame și plin. Creșterea poftei de mâncare se caracterizează prin necesitatea unui aport crescut de alimente peste necesarul caloric normal.
Psoriazis - Cauze, Simptome și Vitamină Pe Care Le Ratezi
Psoriazis este o boală a sistemului imunitar care determină acumularea celulelor pe suprafața pielii - și aceasta duce la pete roșii, groase, solzoase, dureroase și foarte mâncărime. Se estimează că aproximativ 7,5 milioane de americani suferă de această boală cronică.
15 Simptome Ale Deficitului De Vitamina C
Vitamina C este un nutrient esențial care trebuie consumat în mod regulat pentru a preveni deficiența acestuia. In timp ce deficit de vitamina C este relativ rară în țările dezvoltate datorită disponibilității alimentelor proaspete și a adăugării de vitamina C la anumite alimente și suplimente, această problemă afectează încă aproximativ 7% dintre adulții din Statele Unite.
Mai Multe Cauze Ale Colesterolului Ridicat
Pot exista numeroase motive pentru colesterolul ridicat. Printre acestea se numără istoricul familiei și obiceiurile alimentare. Textul descrie cele mai populare șapte cauze ale stării dumneavoastră nesănătoase. Meniul Consumul excesiv de grăsimi saturate poate duce la creșterea nivelului de colesterol.
