2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Diversi factori predispun din ce în ce mai mulți oameni să consume alt lapte decât cel de vacă - de capră, oaie, migdale, din soia și altele. Motivele sunt adesea intoleranța la lactoză în laptele de vacă sau preferințele pentru alte arome ale produselor lactate oferite.
Un nou studiu din Toronto, Canada, a constatat că copiii care au consumat mai puțin lapte de vacă și au ales unele dintre celelalte tipuri aveau niveluri mai scăzute de vitamina D în corpul lor. Studiul a fost realizat în rândul oamenilor din Statele Unite și Canada, unde se dovedește că mulți părinți aleg să le ofere copiilor lor alte lapte decât laptele de vacă.
Pentru studiu, cercetătorii au monitorizat nivelurile de vitamina D la 2.831 copii sănătoși cu vârste cuprinse între 1 și 6 ani care au consumat lapte de vacă sau alt lapte.
Rezultatele au arătat că cei dintre copiii care au băut lapte de vacă au avut deseori cantități suficiente de vitamina D în corpul lor, spre deosebire de cei care au băut un produs lactat alternativ.
Analizele acestei băuturi din lapte indică faptul că 1000 ml de lapte de vacă conțin în medie 40 UI de vitamina D, necesare pentru creșterea corespunzătoare a corpului copilului. Dozele optime ale acestei vitamine sunt necesare pentru absorbția corectă a calciului în organism, deoarece deficiența acestuia duce la dezvoltarea rahitismului la copii sau osteomalacie la adulți.
În primul rând, deficiența vitaminei D poate duce la oase subțiri, fragile și neformate, rahitism la copii și osteoporoză la adulți. La rahitism, se observă o mineralizare insuficientă a oaselor, deoarece acestea se îndoaie incorect deoarece sunt moi. Și cu osteoporoză, există și un conținut redus de minerale din oase, ceea ce le face fragile.
Alte probleme de sănătate asociate cu deficiența de vitamina D în corpul nostru sunt hipertensiunea arterială, bolile coronariene, tuberculoza, durerea cronică, boala Alzheimer, boala Parkinson, scăderea inteligenței, ceea ce la rândul său duce la o stare proastă și depresia.
Vitamina D este, de asemenea, necesară pentru buna funcționare a sistemului imunitar, nervos și muscular.
Recomandat:
Este Mai Sănătos? Uleiul De Cocos Este Mai Dăunător Decât Untura
În ultimii ani, alimentația sănătoasă și căutarea tinereții veșnice au devenit o manie care a permis ca unele produse să fie prezentate ca o alternativă mai utilă la alimentele cu care suntem obișnuiți în viața de zi cu zi. Așa este cazul ulei de cocos care a devenit un produs preferat de consumatorii sănătoși.
Laptele De Capră împotriva Laptelui De Vacă: Care Este Mai Sănătos?
Probabil că sunteți familiarizat cu brânza de lapte de capră ca Feta, dar ați considerat vreodată că da bea lapte de capră ? Dacă sunteți un fan al laptelui organic și al amprentei mai mici asupra mediului, s-ar putea să fiți interesat să încercați laptele de capră dacă nu ați găsit încă substitutul non-lactat pe care îl preferați.
Iată Laptele, Care Este De 5 Ori Mai Util Decât Laptele De Vacă
Avantajele consumului lapte de cămilă sunt semnificativ mai multe decât alte tipuri de lapte, cum ar fi laptele de vacă. Studiile au concluzionat că laptele de cămilă este mai sănătos decât laptele de vacă. Este extrem de asemănător cu laptele matern uman, ceea ce îl face ușor de digerat, fără a menționa că este mult mai hrănitor și mai bun decât laptele de vacă.
Untul De Vacă Din țara Noastră Este De Două Ori Mai Scump Decât UE. Prețul Său Va Crește în Continuare?
Untul de vacă din Bulgaria este de două ori mai scump decât prețurile medii din Uniunea Europeană, potrivit unui studiu al Institutului de Economie Agricolă (SARA). Potrivit experților, drastic diferențele în prețurile petrolului se datorează faptului că Bulgaria se bazează în principal pe importuri, care au crescut în preț din cauza dificultăților de aprovizionare în contextul pandemiei de coronavirus.
Măceșul - De 10 Ori Mai Bogat în Vitamina C Decât Mărul
Șoldurile sunt utilizate atât în gătit, cât și în medicina populară. Fructele mici ale tufișului sunt o sursă extrem de valoroasă de nutrienți esențiali pentru sănătatea noastră. Măceșul este unul dintre cei mai buni furnizori de vitamina C pentru organism.
