2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Consumul de tequila vă va ajuta să pierdeți în greutate, a demonstrat echipa științifică a American Chemical Society (ACS) cu ceva timp în urmă, după ce a studiat zahărul în agave - principalul ingredient din tequila.
Experimentele lor au arătat că compușii zahărului din această plantă au un efect foarte pozitiv asupra proceselor din organism. Cu toate acestea, pentru a profita doar de partea pozitivă, nu ar trebui să exagerați tequila și nu bea mai mult de 1 cană.
Să extindem subiectul, pentru că pe 24 iulie în Statele Unite sărbătorim Ziua Tequila.
Alcoolul bun și de calitate stimulează metabolismul, astfel încât organismul să scape de excesul de grăsimi și carbohidrați mai repede și mai ușor. În plus, o ceașcă de tequila stimulează producția de insulină și astfel reduce riscul de a dezvolta diabet de tip 2.
Studiul spune că zahărul agave nu poate fi comparat cu cel al trestiei de zahăr sau al sfeclei de zahăr, care s-a dovedit că dăunează organismului. În schimb, odată ajuns în organism, zahărul agave formează compuși asemănători fibrelor, care sunt buni pentru dietă.
Am constatat că consumul de zahăr agave scade nivelul glicemiei și crește cantitatea de insulină cu hormonul GLP-1, a declarat dr. Mercedes Lopez, unul dintre cercetători.
GLP-1 este un hormon care accelerează metabolismul și reduce pofta de mâncare. Consumul de tequila poate fi contraindicat numai persoanelor alergice la agave.
Pentru a-și demonstra punctul de vedere, cercetătorii au pus șoareci pe o dietă standard adăugând extract de agave în apa lor. Au descoperit apoi că rozătoarele aveau niveluri mai mici de zahăr din sânge.
Acest lucru nu a fost văzut la alți șoareci de laborator și mai ales la cei ale căror diete includ îndulcitori artificiali, cum ar fi aspartamul.
Pe lângă a ajuta pierdere în greutate, o sumă modestă tequila va îmbunătăți, de asemenea, procesele digestive din corpul dumneavoastră.
Recomandat:
Cele Mai Bune Surse De Proteine pentru Scăderea în Greutate
Dacă încercați să slăbiți, probabil că nu este necesar să vă reamintim că consumul de mai multe proteine vă poate ajuta să atingeți greutatea dorită. Proteinele, chiar și din surse precum legumele, sunt absorbite încet și treptat pentru a vă ajuta să vă simțiți plin mai mult timp și mai puțin probabil să ajungeți la mâncarea nedorită.
10 Metode Dovedite Pentru Scăderea în Greutate Fără Dietă Sau Exerciții Fizice
Respectarea unor diete stricte în combinație cu antrenamentele și exercițiile fizice regulate s-a dovedit a lucra în lupta împotriva creșterii în greutate, dar poate fi cu adevărat dificilă. Cu toate acestea, există câteva modalități eficiente de a slăbi și pentru a preveni creșterea în greutate viitoare nu include dieta și exercițiile fizice .
10 Beneficii Dovedite Pentru Sănătate Prin Consumul De Ceai Negru
Cu excepția apei ceai negru este cea mai consumată băutură din lume. Are o aromă puternică și conține mai multă cofeină decât alte tipuri de ceai. Această băutură este bogată în substanțe nutritive care ajută la atenuarea diverselor probleme de sănătate.
10 Beneficii Dovedite Pentru Sănătate Prin Consumul De Ceai Verde
Ceaiul verde este cea mai sănătoasă băutură de pe planetă. Este plin de antioxidanți și substanțe nutritive care au un efect benefic asupra organismului. Iată 10 beneficii impresionante pentru sănătate consumul de ceai verde susținută de dovezi de-a lungul timpului.
Alcoolul După Scăderea în Greutate Este Contraindicat
Nutriționiștii recomandă ca după încheierea oricărei încercări serioase de a slăbi timp de cel puțin un an să nu mai beți alcool. Motivul pentru aceasta este că substanțele conținute în alcool dăunează proceselor metabolice, care la rândul lor provoacă foamete constantă nesatisfăcută, scrie BGNES.
