2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2025-01-23 10:29
Începând cu secolul al XVII-lea, cafeaua a fost una dintre cele mai populare băuturi din întreaga lume. Atât în întreaga lume, cât și în țara noastră, produsul cu cofeină este venerat dintr-un motiv - iubitorii săi jură prin gustul său amar și proprietățile sale tonice specifice.
Și, de-a lungul anilor, s-a dovedit că o anumită cantitate de cofeină are cu siguranță efecte pozitive asupra sănătății noastre, de exemplu - ne protejează de anumite tipuri de cancer, demență și elimină toxinele din corpul nostru, este îndoielnic dacă consumul său în cantități excesive este benefic.
Adevărul este că consumul unei băuturi răcoritoare în cantități rezonabile nu ascunde răul. Faptul este, însă, că mulți dintre noi nu rămânem la una sau două căni pe zi, ci bem cafea literalmente în litri. Recomandări - nu mai mult de 4 căni de cafea pe zi, care conține aproximativ 300 mg de cofeină.
Cu toate acestea, putem exagera cu ușurință - când prima noastră cafea dimineața este dublă, în timpul zilei consumăm băuturi carbogazoase care conțin cofeină, ceai negru, ciocolată și chiar unele medicamente.
Dar ce pot fi ele efectele secundare ale supradozajului pe băuturile cu cofeină - Fiecare iubitor de cafea a supradozat cel puțin o dată. Ceea ce simțim - anxietate, bătăi rapide ale inimii, tensiune internă.
Cu toate acestea, există efecte mai grave. Uneori supradozele pot duce la insomnie și tremurături musculare. Un alt fapt cunoscut este că cofeina crește tensiunea arterială. Și, deși acest efect nu este izbitor la persoanele sănătoase, persoanele cu boli cardiovasculare și hipertensiune pot avea efecte negative grave din acest efect. În combinație cu bătăile rapide ale inimii, efectele asupra bolnavilor cronici pot fi grave, uneori chiar fatale. Riscul de aritmii este semnificativ.
Un alt efectul secundar al cofeinei poate fi o durere de cap. La rândul său, se poate datora deshidratării, ceea ce este normal în aportul de băuturi cofeinizate. O regulă pe care nu trebuie să o uitați - pentru fiecare ceașcă de cafea trebuie să consumați încă 500 ml de apă pe zi.
Unele studii sugerează că cofeina prezintă un risc iar pentru făt la femeile însărcinate. Riscul de avort spontan crește, astfel încât viitoarele mame sunt sfătuite de obicei să treacă la o alternativă decofeinizată.
Recomandat:
Prejudiciul Devastator Al Consumului De Alcool
Cu greu există o persoană care să nu fi încercat alcool în viața sa. Poate că puțini nu beau, dar majoritatea populației o face stabil. Pentru a vă relaxa după o zi lungă de lucru, pentru a respecta prietenii sau cu ocazia unei sărbători speciale, ceașca merge la toate.
Simptomele Supradozajului Cu Cofeină
Industria, care se ocupă cu cofeina , este o afacere de mari dimensiuni, situată pe umerii multor consumatori, consumând-o sub formă de cafea sau sifon de dimineață. Cu toate acestea, utilizatorii de cofeină ignoră efectele sale distructive asupra organismului.
Pericolele Supradozajului Cu Cafea
Cafeaua este una dintre cele mai populare și mai consumate băuturi calde din lume. În doze moderate conferă vitalitate corpului, claritate a spiritului și bună dispoziție. Mulți oameni exagerează din cauza acestor proprietăți ale băuturii cu cofeină.
Tulburare De Cofeină Sau Dependență De Cofeină
Dimineața începe de obicei cu o ceașcă de cafea delicioasă și aromată. Băutura aromată cu cofeină reușește să ne trezească și, dacă se dovedește că nu există cafea, ziua nu este atât de plină. Oamenii de știință din întreaga lume ne-au informat în mod repetat că această dependență de cafea nu este foarte utilă.
Cofeina Din Ceai și Cofeina Din Cafea
Este un fapt bine cunoscut faptul că consumul de ceai și cafea are un efect revigorant atât asupra concentrării, cât și asupra activității fizice. Cu toate acestea, există diferențe majore între modul în care are loc procesul revigorant al ceaiului și cafelei.