Pericolele Supradozajului Cu Cafea

Video: Pericolele Supradozajului Cu Cafea

Video: Pericolele Supradozajului Cu Cafea
Video: What Happens To Your Body When You Drink Too Much Coffee 2024, Noiembrie
Pericolele Supradozajului Cu Cafea
Pericolele Supradozajului Cu Cafea
Anonim

Cafeaua este una dintre cele mai populare și mai consumate băuturi calde din lume.

În doze moderate conferă vitalitate corpului, claritate a spiritului și bună dispoziție. Mulți oameni exagerează din cauza acestor proprietăți ale băuturii cu cofeină.

Un maxim de 4 cafele este considerat o doză zilnică normală. Este bine ca simptomele supradozajului cu cafea să poată fi recunoscute rapid. Unele dintre cele mai vechi simptome sunt: depresie, oboseală, somnolență, schimbări de dispoziție ascuțite, iritabilitate, agresivitate, palpitații, amețeli, înroșirea feței și altele.

Simptomele timpurii ale supradozajului pot apărea la aproximativ 20 de minute după consumarea excesului de cafea. Simptomele tardive sunt mai severe. Mai durează puțin să apară. Apoi, băutura cu cofeină începe să fie absorbită în stomac. Astfel de simptome sunt cel mai adesea: urinare frecventă, greață, crampe, halucinații, vânătăi ale pielii și insomnie. Desigur, fiecare persoană are simptome diferite.

Cafeaua instant conține adesea doar teobromină. Teobromina poate afecta negativ rinichii, deoarece încetinește apa corpului.

Cafeaua are un efect depresiv asupra corpului uman, deoarece elimină toate vitaminele și mineralele, previne absorbția lor în intestinul subțire. Prin urmare, nu este recomandat să beau cafea dupa masa.

Pericolele supradozajului cu cafea
Pericolele supradozajului cu cafea

Foto: gbtimes

Pentru a elimina excesul de cofeină din organism este necesar să folosiți un laxativ sau chiar spălare gastrică. Simptomele ușoare nu necesită spitalizare. Opțiunile sunt creșterea aportului de apă.

Experții spun că o cană de espresso ar trebui consumată cu cel puțin 1 cană de apă. Bananele sunt cealaltă modalitate de a scăpa de tremurăturile și tensiunile create de supradozele de cafea.

Motivul este că bananele conțin mult potasiu, care are un efect benefic asupra sistemului cardiovascular. Aerul proaspăt și exercițiile fizice ușoare funcționează bine pentru oricare dintre simptome.

Recomandat: