2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Spanac - dacă este consumat în exces, poate forma pietre la rinichi. Acest lucru se datorează conținutului ridicat de oxalat din acesta. În ciuda calității sale slabe, este foarte util. Spanacul este bogat în proteine, fibre, vitamine și minerale. Este un antioxidant care ajută la prevenirea degenerescenței maculare legate de vârstă (cauza pierderii vederii și a orbirii).
Portocale - Consumul excesiv de portocale duce la reflux. Nu numai aportul de portocale duce la reflux, ci, în general, aportul de alimente acide. Refluxul este întoarcerea alimentelor de la stomac la esofag. Dacă nu exagerați, este un fruct util, care este foarte bogat în vitamina C. Se recomandă să nu consumați mai mult de 2 porții de portocale pe zi.
Boabe de soia - Dacă exagerați, poate face mai greu absorbția fierului și poate duce la anemie cu deficit de fier. Iar consumul prelungit de cantități mari de soia poate duce la cancer uterin. În ciuda acestor calități negative, dacă soia este consumată cu moderație, este bună pentru organism. Ajută la controlul nivelului colesterolului și al tensiunii arteriale.
Recomandat:
Vedeți De Ce Nu Ar Trebui Să Exagerați Cu Salvie
Se folosește salvie de secole în bucătărie și medicină. Studiile arată că această plantă a început să crească mai întâi în regiunea mediteraneană și Asia Centrală, dar acum poate fi cultivată cu ușurință oriunde în lume. Este utilizat pentru probleme de stomac, febră mare și pentru combaterea bacteriilor.
De Aceea Nu Ar Trebui Să Exagerați Cu Ciocolată
Ciocolata poate fi consumată ca cofetărie, pentru a decora deserturi, îndulcitor pentru băuturi calde. Datorită cantităților mari de antioxidanți din ciocolata neagră, se poate spune că ciocolata este bună pentru sănătate. Dar consumul excesiv poate duce la efecte secundare și reacții.
Este Periculos Să Exagerați Cu Gem
Dulciul este favoritul multor oameni, dar puțini știu că poate fi foarte dăunător dacă este exagerat. Dacă exagerați cu dulciuri, acesta vă poate afecta sistemul imunitar și poate slăbi mecanismele de apărare împotriva bolilor infecțioase. Gemul în exces poate deranja echilibrul mineralelor din organism și poate duce la o deficiență de cupru și crom, precum și poate interfera cu procesul de absorbție a calciului și magneziului.
Este Periculos Să Exagerați Cu Mâncărurile Prăjite?
Când mâncați prăjiți, trebuie să știți că produsele prăjite în grăsimi deja utilizate, care au fost răcite și apoi reîncălzite, sunt foarte dăunătoare. Când prăjiți, nu încălziți grăsimea pentru a fuma, acesta este un semn că se formează substanțe toxice nocive în grăsime.
Acest Lucru Vă Așteaptă Dacă Exagerați Cu Consumul De Usturoi
Este unul dintre cele mai comune ingrediente în multe bucătării din întreaga lume usturoi . Folosit de mii de ani, este cunoscut pentru beneficiile sale asupra sănătății pentru toată lumea. Și în timp ce se află în SUA, sărbătoresc pe 19 aprilie ziua usturoiului și nu vă gândiți la potențialul rău al consumului de usturoi, atunci vom fi atenți la acest subiect.
