2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
În loc de cafeaua obișnuită de dimineață, vă puteți tonifica corpul într-un mod diferit, ceea ce nu este mai puțin eficient. Există opt băuturi care pot înlocui cafeaua și te pot trezi eficient. Mulți oameni le folosesc în loc de cafea.
Una dintre aceste băuturi tonice este ceaiul rooibos, care a devenit recent destul de popular. Planta rooibos poate fi găsită în Africa de Sud și este foarte utilă deoarece, pe lângă tonifierea corpului, protejează împotriva multor probleme diferite, inclusiv insomnie, probleme ale sistemului imunitar și anumite tipuri de alergii.
Un alt tonic popular este kombucha - un tip special de ciuperci cunoscut în Rusia și Asia ca ciupercă de ceai. Se obține din ceaiul negru. Ciuperca kombucha este amară, dar este foarte utilă - nu numai că revigorează dimineața, dar protejează și împotriva multor tipuri de bacterii.
Cafeaua de secară, care era populară printre bunicile noastre, este un înlocuitor suficient de bun pentru cafeaua adevărată. Se prepară într-o oală și are un gust foarte apropiat de cel al cafelei adevărate. Dar, pe lângă gust, cafeaua de secară are aceleași proprietăți ca și cafeaua reală, deoarece încarcă corpul cu energie. Are o altă calitate valoroasă - ajută la eliminarea toxinelor din organism.
O ceașcă de cacao dimineața vă va încărca cu energie și vă va normaliza tensiunea arterială. În plus, cacao nu numai că te va trezi, dar va crește și nivelul de serotonină din corpul tău, ceea ce îți va îmbunătăți automat starea de spirit la începutul zilei.
Recent, sucul de einkorn, care este foarte util, a câștigat, de asemenea, popularitate. Este foarte gustos, deoarece are gust de nuci și, de asemenea, tonifică corpul nu mai rău decât cafeaua adevărată. Dacă beți un pahar de suc de einkorn dimineața devreme, veți putea lucra toată ziua.
Sucul de grâu este, de asemenea, foarte popular pentru iubitorii unui stil de viață sănătos. Pe lângă faptul că vă ajută să vă treziți, sucul de grâu oferă organismului multe vitamine și aminoacizi utili, care sunt necesari pentru starea bună a sistemului imunitar.
O băutură făcută cu ghimbir vă va încărca și corpul cu energie și vă va face să puteți lucra ore lungi. Băutura cu ghimbir se prepară fierbând o bucată din rădăcina acestei plante și consumând-o cu un îndulcitor la alegere. Pe lângă tonifierea corpului, băutura cu ghimbir ajută la durerile de cap.
În loc de cafea, puteți prepara, de asemenea, recent populară cafea din păpădie la nivel mondial. De obicei, este combinat cu cafea de cicoare pentru a face o băutură mai gustoasă. Combinația de păpădie și cicoare doarme foarte bine dimineața.
Recomandat:
Înlocuitori De Cafea
Una dintre cele mai accesibile și faimoase înlocuitori de cafea este rădăcina cicoarei comune. Are un gust foarte apropiat de cafeaua adevărată. Rădăcina de cicoare este foarte utilă pentru persoanele care suferă de diabet, deoarece scade nivelul zahărului din sânge.
Momentul Perfect Pentru Cafea Nu Este Dimineața Devreme
Nu ar trebui să bem cafea până la ora 10 dimineața, conform rezultatelor cercetărilor. Motivul este că la primele ore ale dimineții, nivelul hormonului cortizol este cel mai ridicat din organism, iar consumul de băuturi cu cofeină la niveluri ridicate ale hormonului poate provoca probleme.
Începutul Zilei Nu Trebuie Setat Cu Cafea, Se Bea După 9 Dimineața
Suntem obișnuiți să începem ziua cu o pulpă de cafea aromată. Acesta este un ritual neschimbat pentru majoritatea populației lumii. Nimic nu ne înveselește ca doza de dimineață a lichidului parfumant seducător și iubitorii săi sunt un procent impresionant de oameni de toate vârstele.
Băuturi Revigorante - înlocuitori De Cafea
Fiecărui iubitor de cafea i-ar fi greu să-și imagineze că își începe ziua de lucru fără să bea un pahar de băutură caldă răcoritoare, care l-ar trezi instantaneu și l-ar pregăti pentru sarcinile viitoare. În același timp, totuși, tot mai mulți experți subliniază că cafeaua nu este atât de inofensivă și ne sfătuiesc să ne concentrăm pe alte băuturi revigorante care au un efect similar cu cafeaua.
9 înlocuitori De Cafea și De Ce Ar Trebui Să Le încercați
Cafeaua de dimineață pentru mulți oameni înlocuiește micul dejun, dar alții preferă să nu o bea din mai multe motive. Uneori, conținutul ridicat de cofeină din băutură poate provoca nervozitate și agitație și poate provoca chiar probleme digestive sau dureri de cap.
