2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Gutuile sunt foarte bune pentru inimă, deși mulți oameni nu o știu. Acest fruct gustos și parfumat este potrivit nu numai pentru prepararea compoturilor și gemurilor, ci și pentru prepararea sucului util, care îmbunătățește activitatea sistemului cardiovascular.
Gutuile conțin multe substanțe utile pentru organism - potasiu, fosfor, calciu, magneziu, sodiu, fier, seleniu și cupru. Gutuile conțin o cantitate foarte mare de vitamina C - mai mult decât lămâile. În plus, gutuiile conțin alte vitamine - vitamina B1, B2, B3, B5, B6.
Gutui conține mulți flavonoizi care au un efect de vindecare asupra inimii. De asemenea, reduc fragilitatea capilarelor și protejează vasele de sânge de plăcile aterosclerotice, ceea ce are un efect bun asupra sistemului cardiovascular și circulator.
Suc de gutui se prepară numai din fructe bine coapte, cu o culoare galben strălucitor. Dacă ați smuls din copac sau ați cumpărat fructe verzi, trebuie să așteptați de la 1 săptămână la 2 luni pentru ca acestea să se coacă complet. Astfel, taninurile din ele vor scădea și conținutul de zahăr din fructe va crește.
Odată gutuile sunt complet coapte, coaja este curățată și zonele întunecate și accidentate sunt tăiate. Radeți fructele și strângeți-le până se scurge tot sucul. Puteți face gem din fructe rase. Încălziți sucul de gutui la foc mic la 80 de grade și strecurați imediat prin 4 straturi de tifon.
Se încălzește din nou la 80 de grade, se toarnă în sticle, se închide bine și se sterilizează timp de 10 minute. Este posibil să nu-l sterilizați dacă îl veți folosi imediat - în acest caz, păstrați-l în frigider și încălziți-l înainte de a bea.
Sucul de gutui delicios și util se bea îndulcit cu miere în jumătate de pahar pe zi. Iarna, este foarte important pentru sănătate, deoarece pe lângă faptul că are grijă de inimă, întărește sistemul imunitar și combate răcelile. Și dacă ați răcit deja, adăugați miezul de gutui în suc și fierbeți-l 2 minute. Se strecoară și se beau două lingurițe la fiecare două ore.
Recomandat:
Mănâncă Ardei Iute Pe Stomac Pentru O Inimă Sănătoasă
Consumul de ardei iute nu numai că vă va ajuta să slăbiți, dar vă va proteja inima, potrivit unui nou studiu realizat de Universitatea Militară de Medicină din Chongqing. Dozele mici de capsaicină, substanța care se găsește în ardeiul iute, ne determină să ne abținem de la aportul excesiv de sare și, ca urmare, inima și vasele de sânge vor fi protejate, au declarat cercetătorii pentru revista Hypertension.
Alimente Pentru O Inimă Sănătoasă
Insuficiența cardiacă coronariană este cea mai frecventă la adulți, dar poate afecta și tinerii, deoarece limita inferioară a scăzut deja la douăzeci și cinci. Această boală este provocată în continuare de niveluri ridicate de colesterol, diabet, dietă nesănătoasă, fumat, hipertensiune și obezitate, precum și de activitate fizică insuficientă.
Pentru O Inimă Sănătoasă, Folosiți Indrishe
Te-ai gândit vreodată că poți crește plante care nu numai că îți decorează casa, dar au și capacitatea de a se vindeca. Un exemplu tipic în acest sens este ceea ce știm indrishe , pe care îl putem vedea în multe case bulgare și care este întotdeauna o încântare pentru ochi.
Mănâncă Alimente Roșii Pentru Energie și O Inimă Sănătoasă
Nutriționiștii împart produsele după culoare, deoarece în funcție de culoarea unui produs, acesta are diferite substanțe care sunt bune pentru organism. Produsele roșii includ carne de vită și vițel, somon, ardei roșu, roșii, rodie, cireșe, cireșe, ridichi, grapefruit roșu, căpșuni, zmeură, mere roșii, struguri roșii, pepene verde și multe altele.
Mănâncă și Bea Banane Pentru O Viață Lungă și Sănătoasă
Istoria bananelor Bananele provin din regiunile indo-malaysiene care ajung până în nordul Australiei. Acestea erau cunoscute doar din zvonurile din regiunea mediteraneană din secolul al III-lea î.Hr., dar se crede că au fost aduse în Europa pentru prima dată în secolul al X-lea.
